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白灼虾

菜肴

菜品概述

广州人喜欢用白灼之法来做虾,为的是保持其鲜、甜、嫩的原味,然后将虾剥壳蘸酱汁而食。虾性温,味甘、咸,具有补肾、壮阳,通乳之功效,属强壮补精食品,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、烟酸和钙、磷、铁、硒等多种矿物质和维生素。

白灼虾是一道传统名菜。主要食材是虾,主要烹饪工艺是白灼,“白灼”二字指的是将原汁原味的鲜虾直接放进清水里煮食。

做菜菜网为大家免费整理收集74种白灼虾的制作方法。

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菜品特色

白灼虾以鲜虾通过白灼之法烹饪而成,虾鲜嫩,美味可口,而且烹饪简单。

食用功效有健脾养脾、养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、开胃消食、清热去火、抗衰老、增强抵抗力。

所属菜系

粤菜即广东菜,是中国传统八大菜系之一,粤菜取百家之长,用料广博,选料珍奇,配料精巧,善于在模仿中创新,依食客喜好而烹制。

制作方法

做法【一】
材料大虾、大蒜、姜片、生抽
第1步虾洗净
第2步剪去虾须虾脚
第3步锅中水加姜片烧开,下虾,保持大火煮沸,虾皮变红色后,立即捞出
第4步大蒜剥皮拍碎加生抽适量即成白灼汁
第5步虾捞出摆盘即可
做法【二】
材料基围虾、生姜、小香葱、葱白、调味料等
第1步将活虾挑出虾线清洗干净;
第2步锅中放水,放入葱白、姜片、白酒烧开;
第3步水开后倒入基围虾,用漏勺轻轻翻动,让虾受热均匀;
第4步放入虾后再次沸腾后煮一分钟,让虾变红色,关火;
第5步立即捞出放入冷水中;
第6步沥干水分;
第7步调料1、葱姜切末放入碗中,加入六月鲜酱油适量、调味汁适量、香油适量、香醋适量调汁。粘汁即可食用。
第8步调料2、六月鲜酱油加日本芥末即可。将虾剥壳,粘汁,即可食用。
做法【三】
材料鲜虾、酱油、蒜头、醋、料酒
第1步虾剪去虾须和头上的尖角
第2步用刀在虾背第二节处切一刀,用牙签挑出虾线后清洗一下
第3步锅中放入适量清水放少许料酒煮开
第4步把处理好的饿虾放进去焯水
第5步几分中后捞出控水
第6步蒜头去皮放入石舀
第7步捣成蒜泥
第8步取出放入碗中加少许醋和酱油调成醋蒜汁
第9步控干水的虾摆盘,吃時蘸醋蒜汁
做法【四】
材料活虾、盐、大蒜、生抽、白砂糖、大葱、生姜、黄酒
第1步食材:大虾等。活虾放入淡盐水中,静养1小時。葱切段,蒜切末,生姜一半切丝、一半切片。
第2步用清水将虾冲洗干净,沥干水。
第3步锅内加半大锅水,放入姜片、葱段、黄酒,大火煮开。
第4步倒入虾,略搅拌让虾受热均匀。水开后,再煮30秒,捞出。
第5步将虾放入凉水中,保持虾的肉质不变老。
第6步1分钟后捞出装盘。
第7步制作调料汁:锅内少量油,加热。
第8步倒入蒜末、姜丝翻炒。
第9步加入白砂糖、生抽拌匀,加热至糖溶化。
第10步调料汁倒入碟中,即可。
做法【五】
材料虾、小葱、大蒜、鲜姜、调味料等
第1步虾一盘,剪掉虾须,冲洗干净。
第2步牙签从尾部第3节插进去2毫米,轻轻一挑,将虾线挑出;虾线是虾的消化系统,去掉更安心。
第3步小葱、大蒜、鲜姜准备好。
第4步分别切碎、剁末,放在小碟里。
第5步倒入适量米醋、薄盐生抽,用量以虾量为准,不要太多以免造成浪费。
第6步煮一锅水,水开后将虾倒入其中,煮2分钟,虾变红色,身体卷曲捞出,不要过凉水。
第7步把虾摆盘更加漂亮。
第8步薄盐生抽,低盐鲜香,虾肉蘸食,鲜上加鲜。
做法【六】
材料海虾、酱油、盐、生姜、蒜头、醋
第1步海虾洗干净备用
第2步锅里加适量冷水,加入虾和生姜煮开
第3步煮至虾身卷曲变红后立刻关火
第4步碗里加入生姜和蒜
第5步加入酱油·醋和食盐调成蘸料
第6步装盘即可享用
做法【七】
材料大虾、姜、蒜、葱、调味料等
第1步准备好全部食材。
第2步大虾清洗下,挑出虾线,虾须子也一并剪掉备用。
第3步当水沸腾后,不要马上倒入大虾,要继续煮一分钟,把姜片的鲜味煮出,不但去腥,口感也会更好,加盐会使虾肉质更紧实有弹性。
第4步煮的時候,稍微搅动几下,让虾受热更均匀。
第5步一直煮到汤水沸腾,关掉电源。
第6步将大虾捞出按自己喜欢的方式摆到盘中。
第7步接着准备蘸料,把深煮锅洗净搽干水分后倒入少许油加热,下蒜末、葱花炸香后关火。
第8步把炸好的蒜末、葱花倒入小碗内,再加入2~3勺低盐酱油拌匀,我们的白灼虾就可以上桌开吃喽!

营养价值

1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是很好的食物;

2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同時还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;

3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;

宜食人群

适宜肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人食用;适宜中老年人缺钙所致的小腿抽筋者食用;中老年人、孕妇和心血管病患者更适合食用;

宿疾者、正值上火之時不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

食物相克

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小時。

色发红、身软、掉腿的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。

白灼虾等虾类菜肴忌与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食同吃。鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小時。

白灼虾成品实拍

白灼虾成品图1白灼虾成品图2白灼虾成品图3白灼虾成品图4
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上一道菜:凉拌土豆丝

下一道菜:酸辣粉

菜品导读 ▽

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营养价值
宜食人群
食物相克
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