所需食材
做法一
排骨400克、大葱半根、蒜瓣5个、洋葱半个、姜片4片,料酒、番茄酱、冰糖、老抽和盐各一小匙、生抽和植物油一大匙、清水适量。
做法二
主料:猪小排
辅料:鲜栗子、姜、生抽、水
调料:老抽、料酒、淀粉、食油、白糖、食盐
食用须知
排骨:
排骨有很高的营养价值,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
补中益气
中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。
滋养脾胃
排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。
改善贫血
排骨可提供血红素(有機铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 板栗、排骨、胡萝卜、红尖椒、姜蒜、酱油、料酒、盐、鸡精、醋、葱花、十三香 |
第1步 | 板栗要先洗净在锅里煮熟,剥皮后备用 |
第2步 | 排骨冷水下锅 |
第3步 | 煮开后,捞出来备用 |
第4步 | 另起锅,加入适量的油,放入蒜姜 |
第5步 | 接着倒入排骨里面一起煸炒 |
第6步 | 加入干辣椒,料酒,酱油里面炒上色 |
第7步 | 加入2大碗热水里面盖上盖子焖煮 |
第8步 | 煮到水收到一半的時候翻入板栗和胡萝卜里面,加入调料盐,鸡精,十三香,醋里面 |
第9步 | 水收干即可关火撒葱花出锅了。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 板栗、排骨、葱段、大蒜、香菜、油、盐、料酒、白糖、十三香、生抽、老抽 |
第1步 | 板栗去皮洗净备用 |
第2步 | 排骨洗净入油锅炒至变色 |
第3步 | 倒入适量料酒,盖上锅盖焖至酒香出来 |
第4步 | 放入葱段和大蒜,调入适量盐、生抽、老抽、白糖和十三香,翻炒均匀 |
第5步 | 放入板栗,(不赶時间的话可以在中途快熟的時候放,板栗很容易熟的,十分钟就可以吃的) |
第6步 | 加没面的清水,大火烧开转小火慢炖半小時左右 |
第7步 | 洒上香菜即可啦 |
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做法【三】 | |
材料 | 排骨、胡椒粉、红辣椒、板栗、葱、五香粉、姜、盐、酱油 |
第1步 | 准备好板栗 |
第2步 | 排骨切好加入盐·、酱油、胡椒粉、五香粉、姜、提前腌制半小時入味。 |
第3步 | 油加热放入排骨煸炒 |
第4步 | 炒至两面金黄 |
第5步 | 加入水差不多没过排骨 |
第6步 | 放入板栗小火焖10分钟 |
第7步 | 最后放葱、辣椒、大火收汁oK |
第8步 | 成品 |
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做法【四】 | |
材料 | 猪肋排、板栗仁、葱段、姜片、食盐、食用油、香叶、陈皮、桂皮、大料、冰糖、红烧酱油、料酒 |
第1步 | 准备原料,肋排提前解冻; |
第2步 | 炒锅内倒入水,凉水時下入肋排焯烫一下捞出; |
第3步 | 炒锅内放入食用油,放入大料、桂皮、葱段、姜片炒香; |
第4步 | 放入焯烫好的肋排,再放入料酒、红烧酱油、冰糖煸炒后,倒入少量热水; |
第5步 | 将煸炒的肋排倒入压力锅内,再放入香叶、陈皮,盖好压力锅盖,定時32分钟; |
第6步 | 压力锅炖好的肋排再倒入炒锅内,再放入板栗仁,食盐,待汤汁收浓,板栗熟透即可离火。 |
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做法【五】 | |
材料 | 排骨、板栗、油、盐、蒜、姜、花椒、生抽、老抽 |
第1步 | 板栗去皮切开洗净(太费劲了) |
第2步 | 排骨清水洗净 |
第3步 | 大火焯一下去除浮沫 |
第4步 | 捞出倒掉锅里的水 |
第5步 | 姜切片蒜对切开 |
第6步 | 热油爆香花椒和姜蒜 |
第7步 | 放进排骨翻炒 |
第8步 | 加入生抽和老抽翻炒一两分钟 |
第9步 | 加入板栗翻炒 |
第10步 | 加入适量水和两勺盐大火烧半小時(期间水会流失很多分多次加水) |
第11步 | 成品 |
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做法【六】 | |
材料 | 猪肋排、板栗、姜、葱、料酒、酱油 |
第1步 | 排骨冲洗干净坐锅烧水 |
第2步 | 水开焯水去除血水和杂质,然后捞出控水 |
第3步 | 另起锅倒少许油煎制焯过水的排骨 |
第4步 | 表面煎至微黄后将排骨推到一边放入葱、姜 |
第5步 | 煸出香味 |
第6步 | 倒料酒、酱油翻炒片刻 |
第7步 | 加适量水、糖盖盖小火慢炖 |
第8步 | 加入板栗继续炖制 |
第9步 | 炖制排骨、板栗软烂時打开锅盖 |
第10步 | 大火收汁 |
第11步 | 出锅装盘 |
做法[六]详细图解 » | |
做法【七】 | |
材料 | 排骨、板栗、八角、香叶、桂皮、冰糖、米椒、姜、大蒜、盐、鸡精、蚝油、料酒、葱 |
第1步 | 准备好食材 |
第2步 | 排骨冷水上锅焯水 |
第3步 | 水开煮一会儿,去掉浮沫 |
第4步 | 焯好水的排骨过凉水洗干净 |
第5步 | 起锅烧油,油三成热時,小火下冰糖炒糖色 |
第6步 | 糖变成微黄色 |
第7步 | 下香料煸炒出香味 |
第8步 | 下排骨翻炒上色 |
第9步 | 下米椒翻炒均匀,加盐、耗油,胡椒粉、料酒调味 |
第10步 | 转入电高压锅压20分钟 |
第11步 | 趁着压排骨的時候,板栗焯水剥开取果仁 |
第12步 | 二十分钟到,加板栗入锅,焖5分钟 |
第13步 | 再次转入炒锅收干汤汁,加蒜头 |
第14步 | 加蒜梗翻炒均匀,焖一会儿 |
第15步 | 加鸡精和料酒调味,翻炒均匀 |
第16步 | 待汤汁快收干時,起锅装盘 |
第17步 | 味道和颜值都美美哒。 |
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