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扁豆焖面

以豆角、细面为主料的汉族菜品

菜品概述

扁豆焖面是中国传统面食,属汉族菜品,以豆角、细面为主料,兼具主食与副食功能。制作工艺以蒸焖结合为特征,通过翻炒肉片、豆角后与面条混合焖制,成品具有面条干香、豆角软嫩的特點。

常见做法需将面条蒸熟备用,辅以五花肉片、豆角段及酱油、盐等调料炒至半熟后加水焖煮,待汤汁收干后混合成型。部分做法采用生面条直接入锅焖制,通过分层处理实现上蒸下焖的效果。山西地区偏好拌入蒜蓉陈醋,部分家庭会添加西红柿或麻油提味。制作需严格控制水量与火候,避免糊锅或口感过干,剩余焖面可二次翻炒提升风味。食材配比可根据需求调整,常见主料包括五花肉、里脊肉或素菜版本。

做菜菜网为大家免费整理收集20种扁豆焖面的制作方法。

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注意事项

1、 选手擀面;

2、面条先揪的短一些,放蒸锅隔水蒸8成熟,看面条情况,如果软面条就8成熟,硬面条就多蒸一会,关键是注意不要粘在一起;

3、边蒸面条边把豆角切成丝、也可掰成2-3cm长的段段;把肉切成丝,用酱油拌一下;爱吃菜的就多准备豆角;

4、热油,下蒜蓉,下肉翻炒变色;下豆角翻炒变绿;这時面也蒸的差不多了,拿出来放到豆角上,放少许,放點酱油,盖锅盖。

5、時時翻炒,注意别煳锅,豆角熟了放盐,出锅前来點鸡精就ok了。

因为面在炒之前差不多已经熟了,所以只要保证豆角熟了就好了。

菜品特色

1.典型的山西吃法是:蒜蓉倒上陈醋,搅拌均匀,放入焖面里拌匀,再吃。

2.可以根据个人喜好,在豆角里加入番茄,味道也很好。

3.如果焖面有剩余,下次吃時,在炒锅里放入少量的油,油热后,将剩余的焖面倒入,翻炒。味道非常好,和第一次作好的焖面味道有所不同。

4.如果第一次做焖面:a、蒸的時候,注意一下炒锅里的水量,千万别熬干,豆角糊了,很难吃;b.面条蒸好后,先别急于关火,小心的错开蒸屉看看炒锅里的水有多少,正常的情况是锅里还有不少的汤汁,如果偏干,在加點水也不晚。因为太干的话,焖面吃起来有點噎,而且也不入味。

制作方法

做法【一】
材料四季豆、五花肉、面条、蒜、干辣椒、大葱、调味料等
第1步材料备齐。
第2步锅中加入适量油烧到四成熟,放入葱花和一半蒜末炒出香味。
第3步然后放入五花肉片翻炒。
第4步加入五花肉翻炒時调入生抽、老抽、白糖、盐。
第5步随后倒入豆角炒匀。
第6步倒入水没过豆角,然后加盖用中火焖至汤汁烧开。把面条散开均匀的铺在豆角上。
第7步盖上锅盖,用小火慢慢焖,焖五分钟。
第8步5分钟后打开锅盖,用筷子反动面条,使味道均匀。再盖上锅盖继续焖,直到水份快要收干。
第9步撒上剩余的蒜末、辣椒、葱花、淋入花椒油,拌匀即可。
做法【二】
材料面条、扁豆、洋葱、调味料等
第1步扁豆,洋葱,杭椒洗净待用
第2步洋葱切片,辣椒切丝
第3步锅烧热
第4步锅烧热后放油
第5步油热后倒入扁豆翻炒片刻,因为扁豆难熟,所以先炒会
第6步扁豆炒到七成熟,放入洋葱和辣椒
第7步把面铺在扁豆,洋葱,辣椒上,加适量的开水,让扁豆和洋葱的味道慢慢的渗透在面里
第8步焖3分钟后,开盖把面翻下,第一次焖的時间不能太久,要不然面条容易结团,翻面后在盖概焖几分钟,就可以出锅了
第9步面条出锅,因为第二次焖没拍照,所以直接是装盘的图,哈哈,献丑了
做法【三】
材料扁豆、切面、猪肉、调味料等
第1步扁豆摘好洗净
第2步葱姜蒜切好
第3步肉丝切好
第4步锅中放油煸炒肉丝,加葱姜蒜
第5步放扁豆翻炒,加其他所有调料
第6步加水高过扁豆,中小火炖煮
第7步蒸锅中放切面,蒸约7、8分钟
第8步蒸好后取出切面,用筷子稍抖开
第9步扁豆炖10分钟左右,将蒸好的切面放在扁豆上面,盖上盖子焖约15分钟
第10步15分钟后,改小火,用两双筷子反复挑拌,直至汤汁基本收干
第11步上桌前可洒些蒜沫,香香的,吃的時候当然还得有醋醋啦
第12步我这个量是按三人份做的,还剩了一碗,如果饭量不大的话,四个人吃也没问题呵。
做法【四】
材料扁豆、细切面、葱、姜、蒜、盐、红烧酱油、八角、葵花籽油、清水
第1步准备好食材:扁豆500克、细切面270克、五花肉150克、红烧酱油25克、葵花籽油25克、葱30克、姜5克、蒜20克、八角一个、清水450毫升、盐2克。
第2步该洗的食材都洗干净然后扁豆掰小段、葱切片、蒜拍一下剁碎、姜切末、五花肉切片、称好红烧酱油和葵花籽油、盐、水。
第3步捷赛自动锅内胆里加入25克葵花籽油,摇匀令锅底都沾上油。
第4步把姜末、葱片还有一个八角放入。
第5步再把切好的五花肉片均匀的铺满锅底。
第6步五花肉片上铺上扁豆段,尽量散开铺平摆放。
第7步把25克红烧酱油和2克盐倒进去
第8步再加入450毫升清水
第9步把切面抖散铺在扁豆上,然后端起锅胆摇一摇,令液体跟食材能接触到。
第10步大约30分钟后提示ok,打开锅盖,用两双筷子将面条抖散翻拌匀,令每根面条上都蘸满料汁。
第11步再把蒜末倒进去翻匀即可开吃喽!
做法【五】
材料切面、猪五花肉、扁豆、胡萝卜、蒜末、葱花、调味料等
第1步切面要买那种扁平稍宽的。这样的面条做出来口感好,不易粘连。
第2步扁豆可以根据自己的喜好选择,但要掌握和其他配菜能熟在一起的为好。
第3步胡萝卜和扁豆切丝,粗细大约筷子般就好。
第4步生面条上锅蒸之前要用少许油搅拌,这样蒸出来的面条就不会粘连而且口感也好。拌好后开水上锅蒸五、六分钟。
第5步坐锅倒油爆香葱花下入五花肉煸炒至肉片变色倒入酱油、食盐然后下入扁豆和胡萝卜继续煸炒半分钟左右,把蒸好的面条用筷子打散均匀的铺在炒过的扁豆上,在面条上撒上适量开水盖锅盖焖五分钟左右,出锅前撒入蒜末,翻炒几下出锅即可。
做法【六】
材料猪肉、扁豆、细切面、生抽、黄酱、清水、大蒜、油
第1步扁豆洗净,撕去老筋,折成两指节长的段状备用。
第2步猪肉切片,炒锅上火放油进行煸炒,我家用的是不粘锅,所以油放的少,一般铁锅要稍微多一點點油。
第3步肉变色后放入扁豆一起煸炒断生,稍微炒几分钟,待全部扁豆变色后,再放调料。
第4步先放生抽,接着热锅爆香一下,再放入清水没过扁豆,不要怕水多,看着多一会儿就没了。再放入一勺黄酱提味,可以适当加些老抽上色。我家的黄酱比较咸,所以就不放盐了。
第5步放水烧开后变中小火,盖上锅盖焖三分钟。这時候取四瓣大蒜,拍成蒜末备用,提前氧化有助于防癌抗癌哦。三分钟后将锅中的汤汁倒出三分之二,剩下的汤水要保证能继续焖五分钟以上不糊锅。
第6步将剩面条切成十五厘米左右的段,喜欢长面条的朋友也可以不切,就是后期拌面有點儿不容易混开。然后将切好的面条均匀的铺在扁豆上,尽量铺开别扎堆。这時锅里的水既不要煮到面条,也不要很快就没水了。
第7步中火焖烧六分钟不糊锅,有人说要听声音,这个对于初学者来说还是有困难,还是多观察吧,要是水还多就开大點儿火收收汁。然后将刚才倒出来的汤汁,沿锅边再倒入锅中一半的量,继续盖上锅盖焖着。
第8步再保证焖烧六分钟不糊锅,将剩下的汤汁淋入锅中,盖锅盖焖三分钟后,放入切好的蒜末,转小火开盖拌面,将菜面混合均匀。
第9步拌好了面,正好汁也收的差不多了,淋入适量香油就关火出锅吧。
第10步一碗香喷喷的扁豆焖面就可以开动啦。
做法【七】
材料细面条、五花肉、扁豆、葱末、蒜末、泰椒、调味料等
第1步细面条适量,扁豆洗净掰小段(没买到扁豆就买了普通豆角),蒜切沫,泰椒切段(可根个人喜好不放最后出锅可改成辣椒油),葱切段(因为家人不吃葱,其实是出锅前撒多多的葱末蒜末拌匀比较好吃)
第2步锅热倒油烧热,下五花肉煸炒,变色后放十三香
第3步肉炒出油后下扁豆翻炒,炒断生放一勺盐,一勺糖继续翻炒(一勺约为调料盒的勺)
第4步炒至扁豆皮皱了放生抽一汤勺,老抽3汤勺继续翻炒
第5步上色均匀后放入水没过扁豆(在这里我下了720克的面,放的水是如下图一盆的水)
第6步大火烧开把汤倒出备用
第7步开始铺面,我是分开铺的,一层面浇些汤再铺一层面浇些汤
第8步直至刚才的汤都倒里,下葱蒜末泰椒,在加2勺盐,盖上锅盖小火煮7,8分,注意铺面時候不要贴到锅边否则粘锅
第9步汤汁快要收干的時候用筷子把面抻开撒一點蒜末拌匀(这時候喜欢葱花的朋友可以把多多的葱花蒜末撒上拌匀),直至汤汁收干,撒香油拌匀出锅
第10步吃時候可根据个人喜好放些醋和辣椒油,OK啦!

扁豆焖面成品实拍

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上一道菜:芹菜猪肉水饺

下一道菜:高升排骨

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