制作方法
做法【一】 | |
材料 | 菠萝、米饭、黄瓜、胡萝卜、火腿肠、鸡蛋、小葱花、菜籽油、盐、料酒、味极鲜酱油 |
第1步 | 材料大开会。图中的黄瓜用了三分之一,胡萝卜用了二分之一,菠萝用了约三分之一。 |
第2步 | 切大小相仿的颗粒。 |
第3步 | 鸡蛋加少许盐、料酒打匀。 |
第4步 | 切菠萝大法,之前差點走火入魔,后来再次摸索,这种比较靠谱。用一把小小的水果刀。 |
第5步 | 画格子,中间的芯斜切掉,有了这个突破口,从中间向两边横切,颗粒就出来了,再用勺子挖出来。 |
第6步 | 反扣汤汁倒出来,外壳也漂亮,熟了,菠萝很甜的。 |
第7步 | 装了一小碟备用。 |
第8步 | 平底锅煎鸡蛋,一开始凝固就快速用锅铲切碎,即刻盛起,保证嫩滑。 |
第9步 | 锅清洗,少许油烧热,先下胡萝卜,稍翻炒几下。 |
第10步 | 加火腿肠,略煎至金黄。 |
第11步 | 加黄瓜翻炒一两下。 |
第12步 | 加盐。 |
第13步 | 少许料酒。 |
第14步 | 立刻加米饭,改最小火,把米饭打散。 |
第15步 | 加菠萝和鸡蛋,翻炒几下就可以了。 |
第16步 | 加小葱起锅。 |
第17步 | 有这个菠萝壳,还是要摆拍一下的。 |
第18步 | 放在窗口,召唤小伙伴,然后送去分享,很有趣。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鸡蛋、米饭、菠萝、玉米粒、火腿肠、青椒、胡萝卜、油、盐 |
第1步 | 准备好一盘凉米饭、喜欢吃硬一點的口感、可以在冰箱里放个二十分钟。 |
第2步 | 新鲜的菠萝切块、泡盐水( 最好泡盐水半个小時左右,可以避免过敏。因为菠萝中还含有草酸,会影响人体对钙、铁的吸收,用食盐浸泡也会中和其酸性,减少可能对身体的危害、还能让菠萝更加香甜。) |
第3步 | 把泡好的菠萝切成小块撒上一點糖。 |
第4步 | 放入微波炉中加热一分钟、让其果香的汁水溢出、果肉更甜。 |
第5步 | 加热好的菠萝取出备用。 |
第6步 | 把火腿肠、青椒、玉米粒、胡萝卜、葱段等配料都切好备用。 |
第7步 | 准备好一个鸡蛋 |
第8步 | 倒入热锅中翻炒成鸡蛋花。 |
第9步 | 炒好的鸡蛋盛出备用。 |
第10步 | 把玉米粒儿上锅翻炒备用。 |
第11步 | 把所有食材配料都放入锅中翻炒、先炒青椒、再倒入胡萝卜、火腿肠、菠萝、玉米粒、米饭进行翻炒、最后盛出。 |
第12步 | 营养美味果香四溢的家庭版菠萝炒饭就做好了。 |
第13步 | 小宝宝吃了根本停不下来炎炎的夏日、清爽可口的菠萝炒饭是你最好的选择噢。 |
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做法【三】 | |
材料 | 菠萝、腊肠、鸡蛋、培根、米饭、酱油、葱、蒜末 |
第1步 | 准备好所用食材。 |
第2步 | 腊肠切小块,培根切小块,菠萝取一半。 |
第3步 | 用小刀十字法切好菠萝,不要穿底。 |
第4步 | 用勺子挖出菠萝肉(带黑點的菠萝肉需清干净)。 |
第5步 | 先炒鸡蛋。 |
第6步 | 炒熟备用。 |
第7步 | 另起锅先炒腊肠、培根、蒜末。 |
第8步 | 再加入菠萝,翻炒加入适量食盐,让菠萝肉酸甜出味。 |
第9步 | 加入米饭翻炒。 |
第10步 | 最后加入鸡蛋和葱,适量食用和酱油调味即可。 |
第11步 | 把炒好饭装回挖好的菠萝壳。 |
第12步 | 成品。 |
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做法【四】 | |
材料 | 菠萝、剩米饭、青豆、胡萝卜、台湾烤肠、鸡蛋、洋葱、蚝油、食用油、盐、鸡精 |
第1步 | 准备好食材(还有鸡蛋1个)。 |
第2步 | 菠萝半个切小块,用盐水浸泡20分钟左右。 |
第3步 | 洋葱切块,烤肠切片,胡萝卜切丁,鸡蛋打散备用。 |
第4步 | 锅倒油加入翻炒鸡蛋,稍稍凝固就盛出,备用。 |
第5步 | 倒入青豆,胡萝卜丁翻炒断生。 |
第6步 | 加入烤肠,洋葱继续翻炒 |
第7步 | 加入剩米饭翻炒均匀。 |
第8步 | 再加入鸡蛋菠萝翻炒片刻。 |
第9步 | 最后加入耗油1大茶匙,盐,鸡精大火翻炒均匀即可。 |
第10步 | 美味菠萝炒饭。 |
第11步 | 成品图。 |
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做法【五】 | |
材料 | 菠萝、胡萝卜、玉米、豌豆粒、鸡蛋、虾、米饭、酱油、盐、料酒、柠檬水 |
第1步 | 剥去虾壳、取出虾线、洗净备用。 |
第2步 | 玉米剥粒、胡萝卜切丁、豌豆粒焯水1-2分钟,捞出备用。 |
第3步 | 菠萝切一大一小,将大的一边挖空备用。 |
第4步 | 菠萝肉切丁备用。 |
第5步 | 鸡蛋打散,热油,倒入后稍凝固,迅速用筷子搅拌,炒出滑蛋,装碗备用,虾仁也炒红备用。 |
第6步 | 焯水晾着的豌豆粒、胡萝卜丁、玉米粒下锅翻炒一分钟后盛出备用。 |
第7步 | 加橄榄油,倒入米饭,炒两分钟,加入胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒、滑蛋、虾仁,加适量盐、酱油、料酒,倒點點柠檬水,翻炒一分钟,最后加入菠萝丁翻炒半分钟,起锅。 |
第8步 | 将炒好的饭装入挖空心思的菠萝中,一道充满心意的菠萝炒饭就完成啦。 |
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做法【六】 | |
材料 | 米饭、菠萝、香肠、胡萝卜、黄瓜、青豆、玉米粒、鸡蛋、调味料等 |
第1步 | 准备材料。 |
第2步 | 菠萝从三分之二处切开;用勺子挖出里面的果肉。 |
第3步 | 胡萝卜和黄瓜洗净后切丁。 |
第4步 | 香肠切丁。 |
第5步 | 取一只空碗,将鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用; |
第6步 | 炒锅中放油将鸡蛋炒熟,盛出备用。 |
第7步 | 挖出来的菠萝肉切丁,放在淡盐水中泡半个小時。 |
第8步 | 另起锅加底油,小火爆香葱末。 |
第9步 | 放香肠小火煸炒,依次加入胡萝卜、玉米粒、青豆加盐、胡椒粉翻炒。 |
第10步 | 倒入米饭,继续翻炒均匀;最后加入菠萝丁、黄瓜丁翻炒均匀然后把炒好的饭盛到菠萝壳里就好了。 |
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做法【七】 | |
材料 | 菠萝、鸡蛋、米饭、香肠、青豌豆、玉米粒、调味料等 |
第1步 | 原料菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋备用。 |
第2步 | 青豌豆,玉米粒焯熟。 |
第3步 | 菠萝一块,用淡盐水浸泡一会,然后切成小块。香肠切成小粒。 |
第4步 | 鸡蛋打散下锅炒碎。 |
第5步 | 下入香肠粒,炒香。 |
第6步 | 倒入米饭,炒散。 |
第7步 | 青豌豆和玉米粒入锅炒均匀。 |
第8步 | 加入菠萝粒。 |
第9步 | 炒均匀,加入适量的盐调味即可。 |
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