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彩椒炒鸡蛋

以草鸡蛋、红甜椒为主料的菜品

菜品概述

彩椒炒鸡蛋是一道以草鸡蛋和红甜椒为核心食材的家常热菜。其制作流程主要包括彩椒切丁或丝、蛋液调配、混合翻炒等步骤,烹饪过程中强调火候控制与调味顺序。菜品成品兼具色彩艳丽、口感嫩滑的特點,常被标注为初级难度,适合家庭日常烹饪。部分变体添加海鲜或肉肠等辅料拓展风味,核心营养价值体现在彩椒的维生素c与草鸡蛋的蛋白质组合。

做菜菜网为大家免费整理收集5种彩椒炒鸡蛋的制作方法。

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烹饪技巧

蛋液中添加少量清水可提升嫩滑度,食用油预拌可防粘锅

彩椒需保持中火快炒以保留爽脆口感,去籽处理可降低辛辣度

使用热锅冷油法煎蛋可避免焦糊,煎制時不宜过度搅动

营养价值

红甜椒富含维生素c及微量元素,具有改善皮肤斑點、促进血液循环等功效。草鸡蛋含优质蛋白质及卵磷脂,与彩椒的营养成分形成互补。2017年资料提及该菜品对缓解疲劳、预防感冒具有辅助作用,2025年研究进一步验证其养血滋阴的食疗价值。

制作方法

做法【一】
材料红彩椒、黄彩椒、鸡蛋、盐、味极鲜
第1步彩椒洗净改刀切小丁,鸡蛋磕入碗里。
第2步撒一撮盐在彩椒丁里,用筷子拌均匀,腌制十分钟。
第3步鸡蛋加少许盐。
第4步用筷子搅打均匀。
第5步锅里倒入适量油,温热后,倒入鸡蛋液,煎制。
第6步保持小火,把鸡蛋煎到凝固后用铲子快速戳散,成蛋块。
第7步盛出备用。
第8步腌制过的彩椒丁倒掉腌制出的水分,倒入刚才有底油的炒锅里,中火翻炒。
第9步倒入鸡蛋,继续翻炒至彩椒稍微变软。
第10步倒入少许味极鲜提鲜即可。
第11步关火出锅。
第12步非常好吃。
做法【二】
材料鸡蛋、辣椒、盐、十三香粉、花生油
第1步鸡蛋打入碗内,放入盐·13香。
第2步辣椒切丝。
第3步鸡蛋液搅拌均匀。
第4步锅内放油烧热,到入鸡蛋液。
第5步鸡蛋炒熟。
第6步放入辣椒翻炒。
第7步辣椒炒熟就行。
第8步装盘。
第9步美味。
做法【三】
材料草鸡蛋、黄甜椒、红甜椒、青椒、葱、调味料等
第1步准备材料。
第2步彩椒洗净,去蒂,切小丁,葱切小段。
第3步鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。
第4步炒锅倒油烧热,爆香葱花。
第5步放入彩椒丁迅速翻炒两分钟,加盐调味。
第6步加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。
第7步色泽诱人
做法【四】
材料青椒、红椒、黄椒、鸡蛋、油、盐、葱花、五香粉、生抽
第1步把所有的才叫清洗干净,切块。黄瓜去皮洗净,切片。
第2步鸡蛋打散,少许兑點料酒去腥味,搅拌均匀。
第3步炒锅加入适量的油,7分热下入鸡蛋液,8分熟出锅备用,这样才鲜嫩。
第4步另起油锅,爆香五香粉和葱花,下入彩椒和黄瓜片,翻炒。少许淋點水让彩椒更滑嫩,颜色更艳丽,口感更爽脆。不用勾芡汁。
第5步下入煎好的鸡蛋,翻炒均匀。
第6步加入盐、少许生抽调味。
第7步清淡爽口的彩椒炒鸡蛋就出锅了,看着就有食欲吧。
做法【五】
材料鸡蛋、彩椒、盐、生抽
第1步准备彩椒洗净和两个鸡蛋。
第2步鸡蛋打入碗中加盐打散。
第3步锅中热油放入鸡蛋液炒熟。
第4步锅中热油下入葱蒜炒香。
第5步放入切好的彩椒加盐和生抽翻炒制彩椒断生。
第6步下入鸡蛋翻炒均匀即可。
第7步成品图。

菜品变体

2025年数据显示,基础版彩椒炒鸡蛋衍生出添加海鲜、肉肠等辅料的创新做法,例如:

彩椒海鲜炒鸡蛋:加入虾仁或鱿鱼提升鲜味

肉肠彩椒炒鸡蛋:搭配熏制肉肠增加风味层次此类变体在豆果美食平台播放量最高达17.7万次,互动量最高达5230次。

食用场景

作为家常菜,彩椒炒鸡蛋适用于家庭正餐、儿童餐食及老人膳食场景。2020年资料显示其单份成本不足5元,具有较高的经济性。部分菜谱建议搭配米饭或面食食用,以平衡营养摄入。

声明:彩椒炒鸡蛋的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:炒豆腐

下一道菜:大葱炒肉

菜品导读 ▽

概述
烹饪技巧
营养价值
制作方法
菜品变体
食用场景

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