营养价值
红甜椒富含维生素c及微量元素,具有改善皮肤斑點、促进血液循环等功效。草鸡蛋含优质蛋白质及卵磷脂,与彩椒的营养成分形成互补。2017年资料提及该菜品对缓解疲劳、预防感冒具有辅助作用,2025年研究进一步验证其养血滋阴的食疗价值。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 红彩椒、黄彩椒、鸡蛋、盐、味极鲜 |
第1步 | 彩椒洗净改刀切小丁,鸡蛋磕入碗里。 |
第2步 | 撒一撮盐在彩椒丁里,用筷子拌均匀,腌制十分钟。 |
第3步 | 鸡蛋加少许盐。 |
第4步 | 用筷子搅打均匀。 |
第5步 | 锅里倒入适量油,温热后,倒入鸡蛋液,煎制。 |
第6步 | 保持小火,把鸡蛋煎到凝固后用铲子快速戳散,成蛋块。 |
第7步 | 盛出备用。 |
第8步 | 腌制过的彩椒丁倒掉腌制出的水分,倒入刚才有底油的炒锅里,中火翻炒。 |
第9步 | 倒入鸡蛋,继续翻炒至彩椒稍微变软。 |
第10步 | 倒入少许味极鲜提鲜即可。 |
第11步 | 关火出锅。 |
第12步 | 非常好吃。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鸡蛋、辣椒、盐、十三香粉、花生油 |
第1步 | 鸡蛋打入碗内,放入盐·13香。 |
第2步 | 辣椒切丝。 |
第3步 | 鸡蛋液搅拌均匀。 |
第4步 | 锅内放油烧热,到入鸡蛋液。 |
第5步 | 鸡蛋炒熟。 |
第6步 | 放入辣椒翻炒。 |
第7步 | 辣椒炒熟就行。 |
第8步 | 装盘。 |
第9步 | 美味。 |
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做法【三】 | |
材料 | 草鸡蛋、黄甜椒、红甜椒、青椒、葱、调味料等 |
第1步 | 准备材料。 |
第2步 | 彩椒洗净,去蒂,切小丁,葱切小段。 |
第3步 | 鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。炒锅放油烧热,倒入鸡蛋液,炒熟后盛出。 |
第4步 | 炒锅倒油烧热,爆香葱花。 |
第5步 | 放入彩椒丁迅速翻炒两分钟,加盐调味。 |
第6步 | 加入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可。 |
第7步 | 色泽诱人 |
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做法【四】 | |
材料 | 青椒、红椒、黄椒、鸡蛋、油、盐、葱花、五香粉、生抽 |
第1步 | 把所有的才叫清洗干净,切块。黄瓜去皮洗净,切片。 |
第2步 | 鸡蛋打散,少许兑點料酒去腥味,搅拌均匀。 |
第3步 | 炒锅加入适量的油,7分热下入鸡蛋液,8分熟出锅备用,这样才鲜嫩。 |
第4步 | 另起油锅,爆香五香粉和葱花,下入彩椒和黄瓜片,翻炒。少许淋點水让彩椒更滑嫩,颜色更艳丽,口感更爽脆。不用勾芡汁。 |
第5步 | 下入煎好的鸡蛋,翻炒均匀。 |
第6步 | 加入盐、少许生抽调味。 |
第7步 | 清淡爽口的彩椒炒鸡蛋就出锅了,看着就有食欲吧。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 鸡蛋、彩椒、盐、生抽 |
第1步 | 准备彩椒洗净和两个鸡蛋。 |
第2步 | 鸡蛋打入碗中加盐打散。 |
第3步 | 锅中热油放入鸡蛋液炒熟。 |
第4步 | 锅中热油下入葱蒜炒香。 |
第5步 | 放入切好的彩椒加盐和生抽翻炒制彩椒断生。 |
第6步 | 下入鸡蛋翻炒均匀即可。 |
第7步 | 成品图。 |
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