木耳炒鸡蛋做法大全
木耳炒鸡蛋(菜谱No.019-731)

木耳炒鸡蛋(菜谱No.120-512)

菜谱介绍
木耳炒鸡蛋是一道最最家常的菜了,零厨艺也可以将这道菜做的很美味的,虽然这道菜简单、容易上手,但这道菜的营养价值很高的。木耳具有润肺益气功效,鸡蛋不用说大家都知道其营养价值,木耳和鸡蛋的结合是绝佳搭配,两者结合食用可以提高人体免疫力,营养与味道都很棒的,所以推荐我们平时要多吃这道菜,而且做法简单,还非常下饭的。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.047-367)
菜谱介绍
很简单的一道家常菜,但营养很丰富
木耳炒鸡蛋(菜谱No.324-772)
菜谱介绍
简单的下饭菜。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.410-769)
菜谱介绍
黄瓜木耳炒鸡蛋口感清爽,而且美味营养。这是一道最最家常的菜了,零厨艺也可以将这道菜做的很美味的,这道菜容易上手,但营养价值很高的。木耳有润肺益气功效,木耳和鸡蛋的结合是可以提高人体免疫力,还非常下饭。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.344-839)
菜谱介绍
好吃不过家常菜,简单易学,营养美味
木耳炒鸡蛋(菜谱No.237-678)
菜谱介绍
黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌,有助于防治胆结石、肾结石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纤维,对减少人体血糖波动及调节胰岛素分泌有一定的帮助,是糖尿病患者的良好食物。鸡蛋,健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、卵黄素等,对神经系统和身体发育有很大作用。卵磷脂被人体消化后,可释放出胆碱,促进大脑发育,改善记忆力。两者食材的结合发挥了最大的营养价值,老人小孩都非常适合的。我选用芥花油,它透彻的颜色、清淡的味道不会抢了主材的风头,可以使主材的味道更突出。最主要的是它不含胆固醇,饱和脂肪含量较低,有效减少卡路里的摄入。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.044-1)
菜谱介绍
木耳的功效:木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。同时,它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳能减少血液凝块,预防血栓等病的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。它含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用可防癌抗癌。适宜人群一般人群均可食用。适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用;有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食;孕妇不宜多吃。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.220-515)
木耳炒鸡蛋(菜谱No.225-480)
木耳炒鸡蛋(菜谱No.469-128)
木耳炒鸡蛋(菜谱No.326-691)
菜谱介绍
这是一道很养生的菜。黑木耳搭配鸡蛋炒制。黑木耳有着血管清道夫的美誉,养生作用很突出。鸡蛋也是大众普遍认可的利好食材,出现在餐桌上的几率很高。两种食材搭配的菜品,经过简单炒制,味道、口感都不错。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.179-853)
菜谱介绍
很家常的一道菜,而且还是快手菜,只需把鸡蛋炒熟,放上木耳就可以了。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.398-704)
菜谱介绍
简单省事,营养美味
木耳炒鸡蛋(菜谱No.023-459)
菜谱介绍
老公爱吃木耳炒鸡蛋,今天尝试了一下。
木耳炒鸡蛋(菜谱No.326-177)
木耳炒鸡蛋(菜谱No.309-868)
菜谱介绍
做法简单,营养可不简单。