蒜蓉油麦菜做法大全
蒜蓉油麦菜(菜谱No.016-433)

蒜蓉油麦菜(菜谱No.052-167)

蒜蓉油麦菜(菜谱No.014-032)
菜谱介绍
在平时搭配荤菜的同时,最爱炒上一个蒜蓉油麦菜。碧绿的颜色,爽脆的口感,给视觉和味觉带来一份清爽的同时也带来一份营养。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。吃大鱼大肉的同时一定要合理的搭配上一两道清淡可口的素菜,这样吃的才更健康
蒜蓉油麦菜(菜谱No.026-508)
菜谱介绍
油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素、、等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺、化痰止咳等功效,是一种低热量、高营养的蔬菜。
蒜蓉油麦菜(菜谱No.042-703)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.306-372)
菜谱介绍
油麦菜属菊科、莴苣属植物,是以嫩梢、嫩叶为产品的尖叶型叶用莴苣,叶片色泽淡绿、质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素、维生素、维生素和大量钙、铁等营养成分,是生食蔬菜中的上品,有“凤尾”之称。油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴笋。同莴笋相比,蛋白质含量高,胡萝卜素高倍,钙高倍,铁高,硒高倍。油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口,受人欢迎。今天烧了牛肉,就炒个简单的油麦菜搭配,有肉有菜,满足的一餐
蒜蓉油麦菜(菜谱No.113-894)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.020-842)
菜谱介绍
很喜欢的一道菜,几乎几天就要吃一顿··
蒜蓉油麦菜(菜谱No.383-012)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.362-318)
菜谱介绍
好好吃的油麦菜
蒜蓉油麦菜(菜谱No.410-230)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.337-576)
菜谱介绍
简单方便,清淡可口
蒜蓉油麦菜(菜谱No.417-436)
菜谱介绍
除了了大鱼大肉每天要有一盘青菜奥
蒜蓉油麦菜(菜谱No.198-443)
菜谱介绍
喜欢蒜香的朋友们来吧,既简单又快速,下班很晚的上班族,很适合吃这种清淡小炒
蒜蓉油麦菜(菜谱No.337-331)
菜谱介绍
一款太家常的快手素菜,但百吃不厌多食应季蔬菜,营养更是棒棒哒
蒜蓉油麦菜(菜谱No.345-617)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.426-246)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.043-352)
菜谱介绍
家常菜不管简单或复杂,只有好吃才是最重要的最近炒蔬菜都用猪油炒,菜格外的香啊
蒜蓉油麦菜(菜谱No.458-650)
蒜蓉油麦菜(菜谱No.215-985)
菜谱介绍
质地脆嫩,口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味,含有大量维生素、维生素、维生素和大量钙、铁、等营养成分,油麦菜的吃法与生菜相同,可清炒或作汤,烹饪时间宜短不宜长。吃起来嫩脆爽口健康养生。