木耳炒山药做法大全
木耳炒山药(菜谱No.033-654)

菜谱介绍
木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,有清洁的作用,山药又是一个很好的健脾的食材,两样都特别的养生,今天就炒一盆来吃。
木耳炒山药(菜谱No.503-503)

菜谱介绍
木耳炒山药营养丰富、脆嫩爽口。黑木耳又被誉为“素中之王”,是荤素食品中含铁量之最。多吃木耳养血驻颜,令人肌肤红润,并可预防缺铁性贫血。
木耳炒山药(菜谱No.311-455)
菜谱介绍
山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。山药不仅可以煮粥、煲汤,还可以炒着吃,炒的山药不同于炖煮的绵软,口感很爽脆。又到了山药的丰收季节,花样山药吃起来吧
木耳炒山药(菜谱No.335-213)
木耳炒山药(菜谱No.345-736)
菜谱介绍
虽然已经是春暖花开了,北方这个季节属于本地产的蔬菜还是少之又少,尤其是大地蔬菜恐怕只有羊角葱可以吃了,市场上的菜大部分来自南方或者本地大棚菜,其实大棚菜也很少,所以我们这边春季的蔬菜总是比南方要晚大半个季节吧,餐桌上的赤橙黄绿青蓝紫基本上来自南方,今天给大家分享一道木耳炒山药,除了黑木耳属于我大黑龙江,其它都是外援,这是一道非常美味的家常菜,这几种菜就颜色而言,营养不一般,北方的春天吃它再合适不过了。
木耳炒山药(菜谱No.217-855)
菜谱介绍
黑木耳有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
木耳炒山药(菜谱No.216-077)
菜谱介绍
山药具有助消化、补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、抗肿瘤、延缓刷老等功效;黑木耳则具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。所以,这款木耳炒山药是一道非常养生的美味佳肴,再搭配上枸杞和青菜,不仅完善了营养,还更加悦目。
木耳炒山药(菜谱No.130-612)
菜谱介绍
这是一道很家常的菜,相信许多人家的餐桌上常有它的身影出现,但菜肴都因人而异,相同的食材千人做千种味,只有功效是不变的。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。山药还含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病,取得益志安神、延年益寿的功效。
木耳炒山药(菜谱No.361-712)
木耳炒山药(菜谱No.037-279)
菜谱介绍
木耳炒山药是一道不错的养生菜,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血粘,软化血管。山药具有健脾益胃、助消化,益肺止咳,降低血糖,延年益寿。
木耳炒山药(菜谱No.189-860)
菜谱介绍
家里还剩一根山药,正好泡了木耳,就就地取材做了这个,还可以,味道不错
木耳炒山药(菜谱No.097-676)
菜谱介绍
很好吃的一道菜。
木耳炒山药(菜谱No.349-183)
木耳炒山药(菜谱No.435-484)
木耳炒山药(菜谱No.397-540)
菜谱介绍
木耳炒山药是一道美味可口的传统名菜,虽然各个家庭的做法各异,可一直是我们家庭餐桌上亮相较多的一道菜,此菜脆嫩爽口,营养丰富。
木耳炒山药(菜谱No.305-511)
菜谱介绍
木耳炒山药是一道清清淡淡的菜肴,特别适合老人和三高人群享受。
木耳炒山药(菜谱No.394-396)
木耳炒山药(菜谱No.029-342)
菜谱介绍
山药可以预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,消脂避免肥胖。木有利于降血脂、降血糖、抗血栓等,还有抗辐射、抗溃疡等作用搭配在一起,更是一到减肥又营养的美味呢
木耳炒山药(菜谱No.311-809)
木耳炒山药(菜谱No.084-018)
菜谱介绍
秋天到了,大家又要开始进补,而山药是一款非常适合进补的食物。