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平菇炒鸡蛋做法大全

平菇炒鸡蛋(菜谱No.435-552)

平菇炒鸡蛋
祯祯宝贝分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分16个步骤,本菜谱一共需要用到100克平菇、4个鸡蛋、30克韭菜、2匙盐、1勺油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了15张实拍的做菜图片,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考祯祯宝贝分享的方法。

菜谱介绍
平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.127-109)

平菇炒鸡蛋
清欢的烟火生活分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到3个鸡蛋、150克平菇、若干油、若干盐、若干葱、若干胡椒粉这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考清欢的烟火生活分享的方法。

菜谱介绍
平菇含丰富的营养物质,而且氨基酸成分种类齐全,矿物质含量十分丰富。平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢,增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效。对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。中医认为平菇性温、味甘。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用,能增强机体免疫功能。而鸡蛋的蛋白质营养价值仅次于母乳,其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,所以吸收率特别高。此外蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,这些营养素有助于增进神经系统的功能,所以,蛋黄是较好的健脑益智食物。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.305-582)

平菇炒鸡蛋
斯佳丽WH分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到3个鸡蛋、1大朵平菇、1根小葱、1勺料酒、若干油、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了8张实拍的做菜图片,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考斯佳丽WH分享的方法。

菜谱介绍
这道“平菇炒鸡蛋”,我小时候妈妈经常做的菜,它食材很简单易得,做法也很简单,由于平菇的味道鲜美,也让这道家常的小菜有着让人眷念的家的味道。直到现在自己开始做菜,这菜也经常出现在我家的餐桌上、我的便当盒中。。。是那记忆中妈妈菜的味道。下面就来跟着我来学学这菜的做法吧。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.199-738)

平菇炒鸡蛋
tgcyy分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到400克平菇、3个鸡蛋、3汤匙食用油、3克盐、1段葱、3瓣蒜、1汤匙生抽这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考tgcyy分享的方法。

菜谱介绍
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.213-856)

平菇炒鸡蛋
xiaoyuky分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到400克平菇、4个鸡蛋、若干火腿肠、若干虾皮、若干葱花、1个小米椒、若干酱油、若干食盐、若干花生油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了10张实拍的做菜图片,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考xiaoyuky分享的方法。

菜谱介绍
平菇性平,味甘,具有补虚、抗癌的功效,能改善人体新陈代谢,增强体质,调节植物神经。平菇还有追风散寒、舒筋活络的作用,可治腰腿疼痛、手足麻木、经络不适等症。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.213-699)

平菇炒鸡蛋
神秘的晓清分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到200克平菇、3个鸡蛋、3棵葱、3克鸡精、2ML生抽、2ML料酒、1勺油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考神秘的晓清分享的方法。

菜谱介绍
听说下雨天,平菇和鸡蛋更配哦

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.402-047)

平菇炒鸡蛋
媛芷媛味分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到若干平菇、若干鸡蛋、若干盐、若干味精、若干蒜叶这些原材料及调味料,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考媛芷媛味分享的方法。
查看完整的制作步骤(8步)

平菇炒鸡蛋(菜谱No.432-256)

平菇炒鸡蛋
媛芷媛味分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到若干平菇、若干香葱、若干盐、若干糖、若干鸡蛋这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考媛芷媛味分享的方法。
查看完整的制作步骤(8步)

平菇炒鸡蛋(菜谱No.510-988)

平菇炒鸡蛋
蓝雨阳光780913分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到100克平菇、2个鸡蛋、若干盐这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅、炒锅,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考蓝雨阳光780913分享的方法。

菜谱介绍
新鲜美味。

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平菇炒鸡蛋(菜谱No.453-724)

平菇炒鸡蛋
小家有女初长成分享的平菇炒鸡蛋菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“平菇炒鸡蛋”制作过程分17个步骤,本菜谱一共需要用到100克平菇、4个鸡蛋、50克韭菜、2勺食用油、半勺食盐、半匙十三香这些原材料及调味料,厨具方面需要准备平底锅,如果您也想做一道平菇炒鸡蛋,可以参考小家有女初长成分享的方法。
查看完整的制作步骤(17步)

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