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椒丝腐乳炒空心菜做法大全

椒丝腐乳炒空心菜(菜谱No.466-634)

椒丝腐乳炒空心菜
琪_feXjZ8E2分享的椒丝腐乳炒空心菜菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“椒丝腐乳炒空心菜”制作过程分11个步骤,本菜谱一共需要用到500克空心菜、3块腐乳、少许青椒、少许红椒、少许蒜末这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道椒丝腐乳炒空心菜,可以参考琪_feXjZ8E2分享的方法。

菜谱介绍
搭配青丝辣椒腐乳炒很美味。空心菜又名蕹菜,富含多种营养成分,味甘性凉。空心菜中膳食纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞,吞噬细胞的细菌,木质素能提高巨噬细胞吞噬细菌的活性,杀菌消炎,可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。还可促进胃肠道蠕动,预防便秘及结直肠癌。空心菜中含有丰富的维生素和胡萝卜素,有助于增强体质防病抗病。此外,空心菜中的叶绿素还可洁齿、防龋,润泽皮肤。可以用治疮疡、痈疖等皮肤疾病。

查看完整的制作步骤(11步)

椒丝腐乳炒空心菜(菜谱No.512-615)

椒丝腐乳炒空心菜
老U爱小轩哥分享的椒丝腐乳炒空心菜菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“椒丝腐乳炒空心菜”制作过程分9个步骤,本菜谱一共需要用到若干空心菜、若干青椒、若干腐乳、若干大蒜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道椒丝腐乳炒空心菜,可以参考老U爱小轩哥分享的方法。
查看完整的制作步骤(9步)

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