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蒜苗炒豆干做法大全

蒜苗炒豆干(菜谱No.406-049)

蒜苗炒豆干
清水淡竹分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到若干豆干、若干蒜苗、若干油、若干盐、若干料酒、若干生抽这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考清水淡竹分享的方法。

菜谱介绍
豆干中含有丰富的蛋白质,含有与人体需要非常接近比例的种氨基酸。豆干中还含有卵磷脂和多种矿物质,但是脂肪很少,是一种健康的绿色食品。蒜苗含有丰富的维生素以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分,对人体很有益。蒜苗和豆干一起炒,通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养,是春天值得推荐的菜肴。

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蒜苗炒豆干(菜谱No.505-076)

蒜苗炒豆干
兰杏梅分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于蒜香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到一把蒜苗、两块豆干、三个红辣椒这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考兰杏梅分享的方法。

菜谱介绍
简单美味快手菜。

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蒜苗炒豆干(菜谱No.280-329)

蒜苗炒豆干
简单是快乐的分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到200克蒜苗、5块豆干、1汤匙蚝油、1汤匙味极鲜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考简单是快乐的分享的方法。

菜谱介绍
蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

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蒜苗炒豆干(菜谱No.498-736)

蒜苗炒豆干
小乙美食分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于咸香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到若干蒜苗、若干豆干这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了4张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考小乙美食分享的方法。
查看完整的制作步骤(5步)

蒜苗炒豆干(菜谱No.497-866)

蒜苗炒豆干
清水淡竹分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干豆干、若干蒜苗这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考清水淡竹分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

蒜苗炒豆干(菜谱No.391-887)

蒜苗炒豆干
政妈妈分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到3片豆干、1把蒜苗、若干油、若干盐、1勺味极鲜酱油、若干蚝油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考政妈妈分享的方法。

菜谱介绍
家常菜蒜苗炒豆干。

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蒜苗炒豆干(菜谱No.306-459)

蒜苗炒豆干
雨欣欣欣分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于五香,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到二快豆干、一个青椒、一个红椒、二根蒜苗、二根小葱、一匙淀粉、少许白糖、少许味精、半匙生抽这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考雨欣欣欣分享的方法。

菜谱介绍
这绝对是开胃的下饭菜,很简单。豆腐干配上蒜苗,青红椒颜色搭配很好看,味道也可以。

查看完整的制作步骤(7步)

蒜苗炒豆干(菜谱No.475-806)

蒜苗炒豆干
全の美食分享的蒜苗炒豆干菜谱,口味属于香辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到2块豆干、若干蒜苗、若干蒜、若干小米辣这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,如果您也想做一道蒜苗炒豆干,可以参考全の美食分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

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