蒜苗炒豆干做法大全
蒜苗炒豆干（菜谱No.406-049）
清水淡竹分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到若干豆干、若干蒜苗、若干油、若干盐、若干料酒、若干生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了6张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考清水淡竹分享的方法。
菜谱介绍
豆干中含有丰富的蛋白质，含有与人体需要非常接近比例的种氨基酸。豆干中还含有卵磷脂和多种矿物质，但是脂肪很少，是一种健康的绿色食品。蒜苗含有丰富的维生素以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分，对人体很有益。蒜苗和豆干一起炒，通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养，是春天值得推荐的菜肴。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.505-076）
兰杏梅分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于蒜香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到一把蒜苗、两块豆干、三个红辣椒这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考兰杏梅分享的方法。
菜谱介绍
简单美味快手菜。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.280-329）
简单是快乐的分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分8个步骤，本菜谱一共需要用到200克蒜苗、5块豆干、1汤匙蚝油、1汤匙味极鲜这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了7张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考简单是快乐的分享的方法。
菜谱介绍
蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用，可预防血栓的形成，同时还能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，对预防癌症有一定的作用。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.498-736）
小乙美食分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于咸香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分5个步骤，本菜谱一共需要用到若干蒜苗、若干豆干这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了4张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考小乙美食分享的方法。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.497-866）
清水淡竹分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于咸鲜，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到若干豆干、若干蒜苗这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，作者提供了5张实拍的做菜图片，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考清水淡竹分享的方法。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.391-887）
政妈妈分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于清淡，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较普通的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分10个步骤，本菜谱一共需要用到3片豆干、1把蒜苗、若干油、若干盐、1勺味极鲜酱油、若干蚝油这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考政妈妈分享的方法。
菜谱介绍
家常菜蒜苗炒豆干。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.306-459）
雨欣欣欣分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于五香，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分7个步骤，本菜谱一共需要用到二快豆干、一个青椒、一个红椒、二根蒜苗、二根小葱、一匙淀粉、少许白糖、少许味精、半匙生抽这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考雨欣欣欣分享的方法。
菜谱介绍
这绝对是开胃的下饭菜，很简单。豆腐干配上蒜苗，青红椒颜色搭配很好看，味道也可以。
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蒜苗炒豆干（菜谱No.475-806）
全の美食分享的蒜苗炒豆干菜谱，口味属于香辣，完成这道菜大概需要十分钟，属于比较简单的菜式。“蒜苗炒豆干”制作过程分6个步骤，本菜谱一共需要用到2块豆干、若干蒜苗、若干蒜、若干小米辣这些原材料及调味料，厨具方面需要准备炒锅，如果您也想做一道蒜苗炒豆干，可以参考全の美食分享的方法。
查看完整的制作步骤（6步）