清蒸罗非鱼做法大全
清蒸罗非鱼(菜谱No.075-23)

清蒸罗非鱼(菜谱No.086-054)

清蒸罗非鱼(菜谱No.281-482)
菜谱介绍
自从三亚回来,我们对那里的海鲜念念不忘。每次和老公去买菜,只要有水产的地方,老公总会去转转。但北京这边无法像海南一样,随时可以去吃海鲜,只有旅行时才能去一饱口福。今天中午去菜市场买菜,老公又想吃清蒸鱼了。我在想这家伙平时不是连鱼都不爱吃,怎么现在忽然主动要求吃清蒸鱼转念一想,肯定是又想起三亚的清蒸石斑鱼了。询问了卖主哪种鱼刺比较少,推荐了罗非鱼,我们就试着买一条回来做。我也是头一次做清蒸鱼,以前每次做鱼时,总是有点懒得动弹,感觉做鱼程序复杂,平时也不会主动去买鱼,但我却从小一直特别爱吃鱼爱吃又懒得做,有时候一个人慢慢吃,可以吃完一整条斤的鱼。今天做的这道清蒸鱼,让我惊讶了半天,原来我自己也可以做出来的啊待到吃鱼时,老公说口味不错,很鲜香,没有一点腥味,跟三亚的清蒸石斑鱼有得一拼。唯一的缺点就是鱼形没有蒸好,鱼大盘子小。蒸出来的鱼嘴巴都是张开的,是不是被我吓坏的。看着鱼嘴张开不好看,塞了一棵樱桃萝卜给它。老公问:这个鱼什么名字我:罗非鱼老公:这个鱼的刺果然很少,以前都不知道。我:以前我们不经常买鱼,不是很了解老公:哈哈一笑对鱼情不了解
清蒸罗非鱼(菜谱No.087-588)
菜谱介绍
爱吃鱼,却不能吃辣椒,而鱼往往做时是离不开辣椒的,没办法啊,今天去超市看看,想买武昌鱼做清蒸的,结果超市转完也没有武昌鱼,连冷冻的都没有,真是沮伤到极点,已经一周没吃鱼了,这在我家是很少发生的,幸好还有活蹦乱跳的罗非鱼,以前像这种罗非鱼我一般煎着吃或者烧着吃比较多,现在那些做法都和我无缘了,只能吃清蒸的,别说做出来的味道一点不必清蒸武昌鱼差,看来什么做法都得试试。罗非鱼的肉味鲜美,肉质细嫩,无论是红烧还是清烹,味道俱佳。含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质,在日本,称这种鱼为“不需要蛋白质的蛋白源”。罗非鱼经常使用具有强身健体,美白养颜的功效,非常适合老年人还有孩子食用,罗非鱼的肉质越吃越香,肉质细嫩非常容易被人体消化。
清蒸罗非鱼(菜谱No.291-665)
清蒸罗非鱼(菜谱No.395-108)
清蒸罗非鱼(菜谱No.349-341)
清蒸罗非鱼(菜谱No.130-653)
菜谱介绍
罗非鱼是我家常吃的鱼,因为刺少,适合小朋友吃。而且肉质细嫩,非常好吃。
清蒸罗非鱼(菜谱No.470-205)
清蒸罗非鱼(菜谱No.353-133)
清蒸罗非鱼(菜谱No.410-902)
菜谱介绍
碰上休渔期,罗非鱼也是不错的选择。
清蒸罗非鱼(菜谱No.269-529)
菜谱介绍
罗非鱼,又叫非洲鲫鱼。特点是头小、肉多、刺少、个头适中。
清蒸罗非鱼(菜谱No.418-074)
清蒸罗非鱼(菜谱No.316-275)
菜谱介绍
广东人,喜欢清淡,原味,清蒸鱼最能保持食材的本味。
清蒸罗非鱼(菜谱No.295-287)
菜谱介绍
清蒸罗非鱼,方便快捷,而且可以根据自己的口味,做出微辣、中辣、特辣、麻辣等不同口味。属于开胃菜,而且鱼的脂肪含量低,适合爱美的你哦
清蒸罗非鱼(菜谱No.354-422)
菜谱介绍
罗非鱼,健脾和胃,利水除湿,通经消肿,降血脂。
清蒸罗非鱼(菜谱No.296-749)
菜谱介绍
营养不热气,孕期、坐月子首选,鱼香肉嫩,满口留香,不油腻,吃了还想吃。
清蒸罗非鱼(菜谱No.298-598)
菜谱介绍
罗非鱼,刺少,清蒸是夏季必备的荤菜