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凉拌裙带菜做法大全

凉拌裙带菜(菜谱No.502-201)

凉拌裙带菜
笑笑昵分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分10个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备其他,作者提供了9张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考笑笑昵分享的方法。
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凉拌裙带菜(菜谱No.513-169)

凉拌裙带菜
红?宏分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于麻香,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、2颗小米辣、3粒大蒜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备不粘锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考红?宏分享的方法。

菜谱介绍
清凉消暑之二凉拌裙带菜裙带菜营养丰富,含钙量是牛奶的倍,含锌量是牛肉的倍,还含有多种维生素,可凉拌也可以做汤,炎热的夏天,来一盘凉拌裙带菜,清凉消暑、鲜辣爽口、超级过瘾。

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凉拌裙带菜(菜谱No.187-053)

凉拌裙带菜
君梦深蓝分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较普通的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到200克盐渍裙带、若干葱、若干青红椒、5克盐、2大勺鱼酿酱油、1大勺陈醋、1小勺鱼露、1小勺香油、3大勺辣椒油这些原材料及调味料,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考君梦深蓝分享的方法。

菜谱介绍
在山东半岛最东端的威海荣成市,每年春夏之间,这种形似裙裾、名为“裙带菜”的美丽海洋植物,就在南部湛蓝的大海中随波飘然起舞。裙带菜是一种味美适口、富有碘质、营养丰富和经济价值较高的大型褐藻。裙带菜中含有多种营养成分,可以预防治疗多种疾病,被称为“海藻之王”、“海中蔬菜”、“美容菜”、“绿色海参”等。威海荣成南部沿海是我国最主要的裙带菜生产基地,年产量超过全国的三分之一。鲜裙带菜收获后,经过加工可成为盐渍裙带菜、干燥裙带菜,远销日本、韩国、俄罗斯、欧美等国家和地区及我国台湾。荣成也由此成为山东乃至全国最大的出口裙带菜基地。裙带与海带的关系海带对于大家来说不是陌生的,可以说是很熟悉的一种食品。我们不仅在饭桌上可以吃到海带,平时的零食中也是可以吃到海带的,海带的食用价值已经被社会认可。那么裙带菜和海带有何区别呢裙带菜中含有多种营养成分,据初步分析每百克干品中含粗蛋白,精脂肪,糖类,灰分,还含有多种维生素,裙带的含碱量,而海带含碱量仅在,粗蛋白质含量高于海带,其味道也超过海带,所以裙带才是真正的“碱性之王”。

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凉拌裙带菜(菜谱No.180-250)

凉拌裙带菜
悠哈厨房分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于其他,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到100克干裙带菜、一汤匙生抽、一汤匙米醋、一勺蚝油、一勺白糖、若干油辣子这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考悠哈厨房分享的方法。

菜谱介绍
裙带菜比海带要软嫩,容易熟,鲜裙带菜上市的时间很短,大部分都是经过腌渍的半干货,这道菜就用的半干货。

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凉拌裙带菜(菜谱No.499-387)

凉拌裙带菜
花鱼儿分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、若干熟白芝麻这些原材料及调味料,厨具方面需要准备炒锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考花鱼儿分享的方法。
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凉拌裙带菜(菜谱No.144-169)

凉拌裙带菜
秋雁红枫分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到200克裙带菜茎、若干大蒜、若干味极鲜、若干蚝油、若干食盐、少许芝麻、若干醋这些原材料及调味料,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考秋雁红枫分享的方法。

菜谱介绍
裙带菜被称为聪明菜、美容菜、健康菜、绿色海参的裙带菜,是微量元素和矿物质的天然宝库,含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素、、等矿物质。裙带菜含钙量是“补钙之王”牛奶的倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的倍。克裙带菜含铁量等于斤菠菜,含维生素量等于斤胡萝卜,含蛋白质量等于个海参。其含碘量也比海带多,加上富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童的骨骼、智力发育极为有益。裙带菜还具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效,是许多女性喜爱的菜肴。以上内容来自网络裙带菜的吃法也是多种多样的,炒着吃,凉拌吃,做馅料都可以,非常鲜美。

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凉拌裙带菜(菜谱No.510-722)

凉拌裙带菜
紫菱夜雨分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、若干水花生米、一棵香菜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考紫菱夜雨分享的方法。

菜谱介绍
天气越来越热,总想吃点凉菜,今天做一道凉拌裙带菜,挺下饭的。

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凉拌裙带菜(菜谱No.396-878)

凉拌裙带菜
柳絮1982分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、若干葱、若干蒜、若干糖、若干酱油、若干醋、若干香油、若干芝麻、若干香菜这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考柳絮1982分享的方法。
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凉拌裙带菜(菜谱No.153-345)

凉拌裙带菜
爱烹饪的女主播分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于咸鲜,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到150克裙带菜、半茶匙盐、5瓣蒜、半汤匙香油这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考爱烹饪的女主播分享的方法。

菜谱介绍
裙带菜的黏液中含有的褐藻酸和岩藻固醇,具有降低血液中的胆固醇,有利于体内多余的钠离子排出,防止脑血栓发生,改善和强化血管,防止动脉硬化及降低高血压等方面的作用。具有营养高、热量低的特点,容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效。

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凉拌裙带菜(菜谱No.203-024)

凉拌裙带菜
阳春白雪三月三分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于微辣,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到200克裙带菜、30克元葱、2个小米椒、15ML香油、1勺蚝油、1勺生抽、10克白芝麻粒这些原材料及调味料,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考阳春白雪三月三分享的方法。

菜谱介绍
分钟快手菜

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凉拌裙带菜(菜谱No.391-215)

凉拌裙带菜
柳絮1982分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于酸甜,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、若干葱、若干蒜、若干香菜、若干芝麻、1勺糖、2勺酱油、2勺醋、半勺芝麻酱这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考柳絮1982分享的方法。
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凉拌裙带菜(菜谱No.043-433)

凉拌裙带菜
教主依依分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到若干干裙带菜、若干酱油、若干醋、若干胡椒粉、若干香油这些原材料及调味料,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考教主依依分享的方法。
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凉拌裙带菜(菜谱No.022-141)

凉拌裙带菜
天使落凡尘分享的凉拌裙带菜菜谱,口味属于酸咸,完成这道菜大概需要十分钟,属于比较简单的菜式。“凉拌裙带菜”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到若干裙带菜、若干黄瓜、若干芝麻、若干食盐、若干香油、若干白醋、若干凉拌菜料这些原材料及调味料,如果您也想做一道凉拌裙带菜,可以参考天使落凡尘分享的方法。
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