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红豆薏米粥做法大全

红豆薏米粥(菜谱No.055-894)

红豆薏米粥
风再起时~分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到2把红豆、2把薏米这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电压力锅,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考风再起时~分享的方法。

菜谱介绍
红豆薏米在中医看来是具有消肿祛湿的作用,湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米薏米粥是治湿邪最好的药。除了祛湿,还有健脾减肥的功效,爱美的女性朋友,不妨经常做一做,既健康又苗条,何乐而不为呢……

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红豆薏米粥(菜谱No.220-994)

红豆薏米粥
眼角眉梢-格格分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到100克红豆、1L水、60克薏米这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电压力锅,作者提供了4张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考眼角眉梢-格格分享的方法。

菜谱介绍
红豆薏米粥是祛湿健脾的佳品。很多人说红豆薏米粥不好煮,把红豆薏米泡水四个小时,放入压力锅选择杂粮粥功能,熬出来的粥,香滑软糯。

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红豆薏米粥(菜谱No.409-593)

红豆薏米粥
大林Darling分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较普通的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分7个步骤,本菜谱一共需要用到若干赤小豆、若干薏米、若干红枣、若干冰糖、若干纯牛奶这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电饭煲,作者提供了6张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考大林Darling分享的方法。
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红豆薏米粥(菜谱No.415-554)

红豆薏米粥
阳光明媚99分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分12个步骤,本菜谱一共需要用到100克红豆、100克薏米、100克糯米、50克葡萄干这些原材料及调味料,厨具方面需要准备汤锅,作者提供了11张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考阳光明媚99分享的方法。

菜谱介绍
给早晨一个仪式感的苏醒,是对生活的热爱,一碗红豆薏米粥,营养丰富,开启美丽的一天。口感绵滑,本色本香,煮出自然之味

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红豆薏米粥(菜谱No.248-311)

红豆薏米粥
sourcehe分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较普通的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到50克红豆、50克薏米、50克莜麦粒、80克白砂糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电压力锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考sourcehe分享的方法。

菜谱介绍
红豆薏米粥:由红豆、薏米、莜麦粒煲的粥,具有利水、清热解毒、祛湿、美白润肤等功效。加一点点糖,放入冰箱冷藏,过一个甜蜜冰爽有营养的夏天。

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红豆薏米粥(菜谱No.288-248)

红豆薏米粥
hb俗人分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到两把红豆、两把薏仁米、若干水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电压力锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考hb俗人分享的方法。
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红豆薏米粥(菜谱No.129-475)

红豆薏米粥
老马溜达分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到30克红豆、30克薏米、20克糯米、5颗贡枣、若干水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,作者提供了5张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考老马溜达分享的方法。

菜谱介绍
薏米红豆的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还能减肥哦。

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红豆薏米粥(菜谱No.170-476)

红豆薏米粥
Qiuyue0815分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较普通的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到55克红豆、30克薏米、若干冰糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,作者提供了7张实拍的做菜图片,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考Qiuyue0815分享的方法。

菜谱介绍
红豆薏米粥汤是去湿健脾的佳品,其中的红豆一般是指红小豆。熬制时需把红豆和薏米提前泡好再煮沸。家里电饭锅有提前预约功能的,晚上把食材放进去,早上自动完成,很省时省事。这个看个人的锅具掌握。

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红豆薏米粥(菜谱No.336-720)

红豆薏米粥
乡厨锅锅分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到25克红豆、25克薏米、若干冰糖、350ML水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备其他、炖盅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考乡厨锅锅分享的方法。

菜谱介绍
红豆薏米粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用,是祛湿健脾的佳品。做法简单,方便,特别适合上班一族享用。

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红豆薏米粥(菜谱No.060-863)

红豆薏米粥
火舞的飘雪分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到若干红豆、若干薏米这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考火舞的飘雪分享的方法。

菜谱介绍
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。我平时给病人开完方子后,总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项,其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人,我会让他用薏米和红豆熬粥,作为晚餐的主食。薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝……感冒好了以后跟变了个人似的,俩眼泡总是感觉有些肿睁不开眼,脸也稍稍有些浮肿,应该是感冒的时间太长,导致的后遗症吧做这款红豆薏米粥去去水肿

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红豆薏米粥(菜谱No.125-814)

红豆薏米粥
dandan@分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要三刻钟,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到一小把红豆、一小把薏米、若干清水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电子瓦煲,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考dandan@分享的方法。

菜谱介绍
薏米含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟,过度烹煮也会破坏效果,所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高,却有饱足感,是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。

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红豆薏米粥(菜谱No.284-795)

红豆薏米粥
筱影呀分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较高级的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到150克红豆、150克薏米、50克红枣、若干冰糖、20克冰糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备砂锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考筱影呀分享的方法。

菜谱介绍
这个粥的作用是去湿气,但不要一次吃太多,小孩宜吃

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红豆薏米粥(菜谱No.259-617)

红豆薏米粥
半杯清茶。分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到若干红豆、若干冰糖、若干薏米这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考半杯清茶。分享的方法。

菜谱介绍
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来消肿、减肥、美白等等。

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红豆薏米粥(菜谱No.423-833)

红豆薏米粥
甜甜mimi分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到若干红豆、若干莲子、若干薏米、若干玉米渣、若干大米、若干花生、若干云豆、若干红糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电饭煲,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考甜甜mimi分享的方法。
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红豆薏米粥(菜谱No.109-936)

红豆薏米粥
ヤ﹎笨蠍﹖分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到薏米红豆、若干水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电饭煲,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考ヤ﹎笨蠍﹖分享的方法。

菜谱介绍
在熬薏米红豆粥的时候,千万不能加大米进去因为大米长在水里,含有湿气,湿性黏稠,所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。

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红豆薏米粥(菜谱No.366-178)

红豆薏米粥
政妈妈分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要半小时,属于比较普通的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分8个步骤,本菜谱一共需要用到1小把红豆、1小把薏米、若干小米、若干糯米、若干水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备电压力锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考政妈妈分享的方法。

菜谱介绍
早餐粥红豆薏米粥。

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红豆薏米粥(菜谱No.478-390)

红豆薏米粥
兰杏梅分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于原味,完成这道菜大概需要半小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到三小勺红豆、三小勺薏米、1000ML纯净水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备破壁机,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考兰杏梅分享的方法。

菜谱介绍
除湿,夏日不错的选择。

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红豆薏米粥(菜谱No.473-084)

红豆薏米粥
全の美食分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要一小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分5个步骤,本菜谱一共需要用到半碗红豆、半碗薏米、若干桂圆、若干红枣这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考全の美食分享的方法。
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红豆薏米粥(菜谱No.243-948)

红豆薏米粥
千年老妖Tcc分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于清淡,完成这道菜大概需要廿分钟,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分4个步骤,本菜谱一共需要用到若干红豆、若干薏米、若干红枣、1200ML水这些原材料及调味料,厨具方面需要准备豆浆机,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考千年老妖Tcc分享的方法。
查看完整的制作步骤(4步)

红豆薏米粥(菜谱No.363-938)

红豆薏米粥
扬帆起航?分享的红豆薏米粥菜谱,口味属于甜味,完成这道菜大概需要数小时,属于比较简单的菜式。“红豆薏米粥”制作过程分6个步骤,本菜谱一共需要用到50克红豆、30克薏米、1把红枣、若干冰糖这些原材料及调味料,厨具方面需要准备煮锅,如果您也想做一道红豆薏米粥,可以参考扬帆起航?分享的方法。
查看完整的制作步骤(6步)

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