当前位置:首页 > 菜谱大全 > 炒饼丝

炒饼丝

以饼丝、腊肉为主料的菜品

菜品概述

(英文:stir-fried shredded pancake)是中国北方地区常见的家常主食,以死面(未发酵面团)制成的饼切成细丝为主料,搭配蔬菜、肉类或鸡蛋快速翻炒而成。其特點是,常见于家庭餐桌、街头摊贩及快餐食堂。

做菜菜网为大家免费整理收集5种炒饼丝的制作方法。

炒饼丝cover-1
炒饼丝cover-2
炒饼丝cover-3
炒饼丝cover-4
炒饼丝cover-5

烹饪方式

第一种

用料

材料用量
腊肉一小块
油菜一棵
圆白菜四分之一
鸡蛋一个
一张
酱油-
-
味精-
蘸水调料-
葱姜蒜-
干辣椒-

做法

1. 把所有的食材洗好切好放一边备用~
2. 锅烧热,加食用油,一點點就好,放入鸡蛋,鸡蛋熟了取出来放一边。
3. 洗好锅再次热锅下油,然后放入葱姜蒜,干辣椒,一點點花椒。爆出香味之后。加入切好的腊肉,切碎的鸡蛋,切成小段的圆白菜,放入一點油菜。翻炒。
4. 放入饼丝,加入酱油,盐,味精。继续翻炒。最后放入一點點单山蘸水~炒几下收锅!

第二种

用料

包菜1个
鸡蛋3个
胡萝卜1根
饼丝600g左右

做法

1.小包菜切成丝 胡萝卜刮成丝。

2.鸡蛋炒碎 炒熟。

3.然后放入包菜丝和胡萝卜丝。

4.放入小红椒 包菜和胡萝卜断生后,放入调料(适量盐 酱油 鸡精 十三香)。

5.炒熟后的样子。

6.成入盘中。

7.制作完成。

地域变体

地区特色做法
京津加甜面酱重酱色,必配绿豆芽和醋蒜汁
河南多配荆芥叶,出锅前淋花椒油
山西加入炒猫耳朵或莜面丝形成双拼
食堂版添加番茄酱调出橙红色,成本控制版少肉多菜

制作方法

做法【一】
材料饼丝、豆芽、鸡蛋、盐、生抽、蚝油、葱花、蒜末、食用油
第1步准备好相关的食材。
第2步先将鸡蛋炒熟,盛出备用。
第3步另起锅烧油,油热爆香葱花。
第4步下入豆芽翻炒断生,加入蒜末、盐、生抽、蚝油炒匀,平铺锅底,加少许水。
第5步将饼丝铺在豆芽上面,盖上锅盖小火焖五分钟。
第6步打开锅盖,转大火,加入鸡蛋,用筷子快速翻炒均匀即可。
做法【二】
材料饼丝、鸡蛋、角瓜、葱丝、胡萝卜丝、酱油、盐、油
第1步准备。
第2步过沸水的胡萝卜丝(条)。
第3步交瓜切片。
第4步成品买的饼丝。
第5步油热加葱,出香味加蛋。
第6步和炒交瓜步骤相同。
第7步加入胡萝卜,酱油。
第8步饼丝上场,拌匀,加盐。
第9步开动。
做法【三】
材料饼丝、豆芽、鸡蛋、西红柿、调味料等
第1步准备好饼丝
第2步葱切丝,姜切未,蒜切片备用
第3步西红柿切块
第4步炒鸡蛋,炒好后盛出备用
第5步葱姜蒜爆香,然后放入豆芽继续炒
第6步然后放入西红柿翻炒。调入盐,鸡精,酱油。盐要多放些
第7步菜炒好后,放入炒好的鸡蛋,还有饼丝,翻炒一会,就可以出锅了。
做法【四】
材料葱油烙饼、胡萝卜、包菜、生抽、盐
第1步烙饼的面团先揉好醒一段時间。
第2步把面团分小块擀薄。
第3步撒入葱花、油。
第4步面皮卷起。
第5步卷好的烙饼用擀面棍擀薄。
第6步擀薄后的葱油烙饼。
第7步中小火烙至微黄。
第8步待烙饼放凉后切小块,然后用剪刀/刀切成饼丝。
第9步热锅下油先把包菜丝和胡萝卜丝翻炒熟(時间关系忘记拍照了),加點盐然后把切好的饼丝倒入一起翻炒至饼丝变软。
第10步最后倒两勺生抽,翻炒出锅。
做法【五】
材料饼丝、圆白菜、洋葱、辣椒、鸡蛋、酱油、盐、蒜
第1步准备好食材,圆白菜切丝备用
第2步辣椒切丝备用
第3步洋葱切丝备用
第4步蒜切片备用
第5步炒锅内放入少许油烧热打入鸡蛋炒熟盛出备用,锅内留油放入辣椒、蒜炒出香味倒入切好的圆白菜和洋葱翻炒至微软倒入少许酱油和盐调味然后倒入饼丝(倒入饼丝不要立即翻炒,让热气蒸一会)
第6步饼丝蒸至微软然后倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀即可

营养价值(每100g估算)

成分含量备注
热量≈220 kcal主食类偏高
碳水化合物38g主要来自饼丝
蛋白质6g鸡蛋/肉类提供优质蛋白
脂肪7g建议控制食用油用量

健康提示:多蔬菜少油的版本可提升膳食纤维比例。

文化趣闻

历史渊源:据《中国面點史》记载,炒饼丝是由“炒面疙瘩”演变而来,宋代已有类似做法,现代形式定型于清末民初。

市井文化:在华北地区被称为“穷人的盛宴”,20世纪90年代成为长途货车司機标配快餐,价格低廉且易打包携带。

争议事件:2016年河南某餐馆因推出“黄金炒饼丝”(添加食用金箔)被监管部门叫停,引发传统美食创新边界讨论。

声明:炒饼丝的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:菠菜肉丸汤

下一道菜:奥利奥酸奶盆栽

菜品导读 ▽

概述
烹饪方式
地域变体
制作方法
营养价值(每100g估算)
文化趣闻

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜