时间一览
准备時间：5分钟
制作時间：5分钟
制作方法
| 做法【一】 | |
| 材料 | 時蔬、油、盐、葱、酱油 |
| 第1步 | 時蔬一袋。 |
| 第2步 | 打开放到盆里。 |
| 第3步 | 锅中加油，加葱。 |
| 第4步 | 放入時蔬翻炒。 |
| 第5步 | 加盐和酱油。 |
| 第6步 | 成品装盘。 |
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| 做法【二】 | |
| 材料 | 瘦肉、芦笋、胡萝卜、洋葱、新鲜香菇、调味料等 |
| 第1步 | 将所有蔬菜都洗净，洋葱，胡萝卜，香菇切成片，芦笋斜切成小段。 |
| 第2步 | 瘦肉切成薄片 |
| 第3步 | 热锅下油，将蒜末煸炒出香味。 |
| 第4步 | 倒入肉片翻炒 |
| 第5步 | 翻炒至肉片发白 |
| 第6步 | 倒入洋葱片翻炒 |
| 第7步 | 倒入胡萝卜片翻炒 |
| 第8步 | 倒入香菇翻炒 |
| 第9步 | 倒入芦笋段翻炒 |
| 第10步 | 倒入适量的开水，大火翻炒至熟，加入适量鸡精即可出锅。 |
| 做法[二]详细图解 » | |
| 做法【三】 | |
| 材料 | 红萝卜、黑木耳、大白菜梗、蒜头、调味料等 |
| 第1步 | 准备食材。 |
| 第2步 | 水烧开，先倒胡萝卜焯水2分钟，再倒黑木耳煮1分钟，捞出。 |
| 第3步 | 洗净。 |
| 第4步 | 油烧热，炸蒜头。 |
| 第5步 | 再倒入白菜梗炒断生。 |
| 第6步 | 倒入萝卜，黑木耳，翻炒，加入盐，鸡精调味。 |
| 第7步 | 出锅。 |
| 第8步 | 撒上小葱點缀。 |
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| 做法【四】 | |
| 材料 | 芹菜、木耳、榛蘑、卷心菜、盐 |
| 第1步 | 芹菜圆心菜放淘米水中寖泡 |
| 第2步 | 葱姜蒜麻椒油准备 |
| 第3步 | 锅中放油炒芹菜，卷心菜发软 |
| 第4步 | 放木耳，榛蘑，加盐煸炒 |
| 第5步 | 成品。 |
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| 做法【五】 | |
| 材料 | 西兰花、香菇、胡萝卜、盐、鸡精、蒜泥 |
| 第1步 | 西兰花，香菇用淡盐水泡10分钟，胡萝卜切片备用。 |
| 第2步 | 水烧开，加入食材焯水。 |
| 第3步 | 捞起来洗干净，蒜泥切好备用。 |
| 第4步 | 热锅冷油，煸香蒜末，下食材翻炒，加盐鸡精调味。 |
| 第5步 | 出锅。 |
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| 做法【六】 | |
| 材料 | 莴笋、木耳、胡萝卜、盐、糖、味精 |
| 第1步 | 原料 |
| 第2步 | 莴笋去皮切片，胡萝卜切片，木耳洗净备用。 |
| 第3步 | 热锅冷油先放胡萝卜煸炒 |
| 第4步 | 倒入莴笋和木耳 |
| 第5步 | 加盐糖继续煸炒 |
| 第6步 | 炒至断生放味精提味，即可出锅。 |
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| 做法【七】 | |
| 材料 | 山药、青椒、木耳、盐、味精、糖 |
| 第1步 | 原料。 |
| 第2步 | 山药去皮切片，木耳泡发备用。 |
| 第3步 | 青椒切块备用。 |
| 第4步 | 热锅冷油。 |
| 第5步 | 倒入時蔬下锅煸炒。 |
| 第6步 | 炒至断生加盐糖味精调味即可。 |
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