主料与配料
传统配方以鲜香菇与鲜蘑菇为主料,标准配比为1:1。现代改良版可选用鸡腿菇(2025年数据显示使用量达150克/例)、杏鲍菇或金针菇作为辅菌。配料常添加胡萝卜片(需预先煸炒软化)、青椒条(起锅前加入)等富含维生素的食材,增强营养均衡性。
烹饪工艺
原料处理:干香菇需冷水加盐浸泡3小時至完全舒展,鲜菌类则直接切片(厚度控制在3毫米以内)。特殊处理包括金针菇去根部硬结、杏鲍菇纵向切薄片
煸炒工序:采用分步投料法,先炒制胡萝卜片,再依次放入鲜香菇片、鸡腿菇片翻炒。关键技法包含热油炝锅(常用花椒油提升风味)、控制火候(中火煸炒避免焦糊)
调味收汁:传统药膳配方使用盐+料酒+白糖+酱油组合,现代简化版仅用食盐调味,部分版本添加孜然与黑芝麻提升风味层次。勾芡時水淀粉浓度以1:8为佳
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 鲜香菇、鸡腿菇、胡罗卜、调味料等 |
第1步 | 鲜香菇、鸡腿菇、胡萝卜、葱。 |
第2步 | 将食材洗净,鲜香菇切半,胡萝卜、鸡腿菇分别切片,葱切末。 |
第3步 | 锅热放油,油热后放入胡萝卜,煸炒两下。 |
第4步 | 随后,放入鲜香菇。 |
第5步 | 又放入鸡腿菇。 |
第6步 | 翻炒几下。 |
第7步 | 放入盐和水。 |
第8步 | 加盖烧开后,焖2分钟,再放入鸡精,葱花,翻炒即装盘。 |
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做法【二】 | |
材料 | 杏鲍菇、香菇、胡萝卜、黄瓜、盐、蚝油、生抽 |
第1步 | 准备食材,黄瓜和胡萝卜切片,鲜菇去掉不干净的脚,温水放一點盐把香菇浸泡在里面,泡20分钟左右再清洗干净 |
第2步 | 杏鲍菇切片,鲜菇切对半 |
第3步 | 热锅倒油,先放胡萝卜翻炒一下再倒入两种姑翻炒,要不停的翻动要不然会焦了,如果太干可以沿着锅边倒入一點开水翻炒,翻炒久了来是会出水的 |
第4步 | 翻炒出水后倒入适量的蚝油,一點的盐和生抽继续翻炒,如果有點干还是倒一點开水 |
第5步 | 翻炒的差不多熟了,倒入黄瓜片翻炒片刻就好,喜欢黄瓜脆脆的 |
第6步 | 放入葱花翻炒均匀就可出锅 |
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做法【三】 | |
材料 | 香菇、口蘑、姜末、调味料等 |
第1步 | 双菇洗净沥干。 |
第2步 | 锅里油烧热倒入香菇姜末炒下。 |
第3步 | 倒入口蘑。 |
第4步 | 中火翻炒。 |
第5步 | 无需给水,会自己出汤汁。 |
第6步 | 煮熟用少许盐调味即可。 |
第7步 | 出锅了。 |
第8步 | 开吃。 |
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做法【四】 | |
材料 | 新鲜香菇、杏鲍菇、精肉、盐、蒜叶 |
第1步 | 准备食材,洗净、沥水。 |
第2步 | 香菇对半切开,杏鲍菇切丁,肉切片,蒜叶切碎。 |
第3步 | 热锅凉油、中火;将菇与肉下锅翻炒。 |
第4步 | 沿着锅边注入少量开水。 |
第5步 | 搁盐。 |
第6步 | 搁蒜叶。 |
第7步 | 倒入调好的水淀粉。 |
第8步 | 翻炒均匀即可出锅、装盘。 |
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做法【五】 | |
材料 | 木耳、肉片、香菇、蘑菇、葱、调味料等 |
第1步 | 先将香菇与蘑菇切块备用 |
第2步 | 锅里放入适量的油,5成热后,放入葱花爆下香,然后将香菇与蘑菇放入油锅,快速翻炒 |
第3步 | 炒至双菇变软,然后放入少许盐,糖,老抽,炒一下,然后放入水淀粉勾芡,继续翻炒好、一会儿 |
第4步 | 熟后装盘即可,點上根香菜或者葱花好看點。 |
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做法【六】 | |
材料 | 白玉菇、蟹味菇、蚝油、盐 |
第1步 | 食材洗净,用淡盐水浸泡,再次反复洗净,控水。 |
第2步 | 热锅温油,放入食材。 |
第3步 | 中火翻炒到食材出水,放入蚝油。 |
第4步 | 翻炒均匀。 |
第5步 | 食材继续出水,保持中火,收紧汤汁,放少许盐,汤汁收浓郁即可。 |
第6步 | 出锅撒少许葱花。 |
第7步 | 鲜香美味的炒双菇。 |
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