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冻豆腐炖白菜

以豆腐、白菜为主料的家常炖菜

菜品概述

冻豆腐炖白菜是以豆腐经冷冻处理后与白菜共同炖制的家常菜品。该菜品以白菜鲜甜与冻豆腐蜂窝状结构吸附汤汁的特性形成独特口感,常见配料包含五花肉、粉条等食材。制作時需通过爆香葱姜蒜、花椒等调料激发香味,经20-30分钟炖煮使食材充分融合。据2025年下厨房平台数据显示,用户原创菜谱中83%版本添加五花肉增香,34%搭配粉条调节口感层次,最高制作量版本记录达1043次。

做菜菜网为大家免费整理收集5种冻豆腐炖白菜的制作方法。

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食材处理

冻豆腐需提前将水豆腐切块冷冻24小時形成蜂窝结构,解冻后挤干水分备用

白菜采用手掰或切段方式处理,保留菜叶完整形态

五花肉需切片煸炒至出油状态,提升整体风味层次

烹饪步骤

爆香底料:热油中投入花椒、葱姜蒜等调料炝锅,部分版本加入干辣椒增添辛香

食材翻炒:先下白菜翻炒至软塌,再加入预先处理的五花肉片炒至变色

炖煮过程:添加冻豆腐后注入清水或高汤,以耗油、生抽、胡椒粉等调味,保持中火炖制

收尾调味:出锅前5分钟加入粉条(如有),最后以盐、鸡精调整咸鲜度

制作方法

做法【一】
材料冻豆腐、白菜、蒸肉、调味料等
第1步冻豆腐室温化冻。
第2步化开的冻豆腐用水冲洗。
第3步白菜竖切成寸长的条儿。
第4步葱姜蒜切好。
第5步大料、树椒冲洗。
第6步蒸肉化冻、切几片儿。
第7步炒锅烧热,放油,油热,放大料炸出香味。
第8步放肉片翻炒。
第9步放酱油翻炒。
第10步放树椒,加热水
第11步放冻豆腐和葱姜蒜。
第12步放白菜。
第13步翻匀,盖锅盖,炖8分钟左右。
第14步成品图。
做法【二】
材料冻豆腐、白菜、五花肉、葱、蒜、酱油、花椒面、盐、小葱
第1步锅里加油放入五花肉煸出油放入葱蒜炒香。
第2步让入切成块的白菜翻炒,放入盐、花椒面、酱油翻炒。
第3步加入热水、冻豆腐(冻豆腐要先放入凉水里缓冻,挤干冻豆腐里的水)炖。
第4步炖至汤汁收干装盘,撒香葱末。
做法【三】
材料冻豆腐、白菜、猪肉、调味料等
第1步白菜切段,猪肉切小块,冻豆腐化冻挤去水份
第2步下葱姜肉煸炒出香味
第3步下入白菜翻炒至稍软
第4步加入高汤或清水
第5步下入冻豆腐·
第6步煮至白菜熟透
做法【四】
材料姜、冻豆腐、小葱、白菜芯、油、盐、酱油
第1步准备白菜芯一颗(可以选择娃娃菜),冻豆腐一块(我是自己买的豆腐,放冰箱冻了两天,拿出来解冻就是冻豆腐啦),小葱一颗,姜切两三片就够。
第2步冻豆腐改刀,切片。
第3步切葱花,姜丝,白菜切长条。
第4步热锅热油,下入姜丝和一半葱花,翻炒。
第5步爆出香味后放入白菜翻炒。
第6步加入酱油
第7步加入酱油后翻炒几下,加入一碗水,烧开后放入冻豆腐,注意:冻豆腐易断,不要翻动。
第8步煮开后,放入盐调味(愿意吃辣的,可以一开始放入辣椒段炝锅)。放剩下的一半葱末點缀,出锅。
做法【五】
材料白菜、冻豆腐、肥肉膘、酱油、蚝油、盐、大蒜、大葱、花椒粒
第1步白菜、肥肉膘、大蒜、大葱切片,冻豆腐准备好
第2步锅中放少量油,加入肥肉膘和花椒粒煸炒
第3步将肥肉膘煸黄
第4步下入白菜翻炒
第5步加入葱和蒜继续煸炒至白菜变软
第6步加入水,没过白菜
第7步加入盐、蚝油、酱油调料
第8步加入冻豆腐
第9步炖约15分钟即可
第10步连汤带菜都有了,冬天吃很舒服

菜品变种

荤素搭配型:2025年下厨房数据显示,83%用户添加五花肉提升风味,部分版本使用猪肉片替代

素食改良版:完全剔除动物性食材,仅用冻豆腐、白菜搭配菌菇类炖煮,占总菜谱量的17%

口感强化版:34%菜谱添加泡发粉条丰富口感层次,部分搭配干香菇提升鲜味

调味特点

基础调味使用食盐、生抽维持咸鲜主调,耗油添加量需注意盐分平衡

花椒粉、胡椒粉使用率达92%,主要作用为去除豆腥味并激发香气

2025年豆果美食菜谱显示,34%版本使用鸡精作为增鲜辅料

地域差异

北方地区偏好厚重调味,常搭配玉米饼等主食;南方版本多减少盐量并添加糖分平衡口感

声明:冻豆腐炖白菜的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:冬瓜虾皮汤

下一道菜:蜂蜜小麻花

菜品导读 ▽

概述
食材处理
烹饪步骤
制作方法
菜品变种
调味特点
地域差异

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