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剁椒带鱼

以带鱼中段为主料制成的湘菜

菜品概述

剁椒带鱼是以带鱼中段为主料,搭配剁椒、葱、姜、料酒等辅料制作的传统川湘风味菜品。其核心工艺包含预处理腌制、煎炸定型、调味焖煮/蒸制三大步骤,通过陈醋或白酒腌渍去除腥味,再经七成热油煎炸提升肉质紧实度,最终以剁椒酱与复合调料融合形成咸鲜微辣的味型特征。部分做法创新性地采用清蒸工艺,使成菜呈现酸辣鲜香、无腥味的特色。该菜品衍生出红烧、酒酿焖煮等多种变体。

做菜菜网为大家免费整理收集6种剁椒带鱼的制作方法。

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原料构成

主料选用新鲜带鱼中段,单条重量以300 500克为佳。标配辅料包括:

剁椒酱(红剁椒或蒜味剁椒)

去腥调料:料酒、姜片、花椒

增香配料:葱段、蒜末、生抽

辅味料:白糖、香醋、蒸鱼豉油

核心工艺

预处理阶段需完成:

带鱼破肚去内脏后切5厘米段,用盐、花椒水、陈醋或白酒腌渍15-30分钟

部分做法采用打花刀或裹玉米面处理增强入味效果

定型处理分为两类技法:

油炸定型:七成油温(约180℃)炸至两面金黄,锁住鱼肉水分

煎制定型:热锅冷油煎制,过程中避免频繁翻动以保持形态完整

调味收汁包含三种主流方式:

爆香姜蒜末后加剁椒煸出红油,注入清水焖煮5-8分钟,以生抽、白糖调和滋味

蒸制工艺将煎炸后的带鱼铺剁椒,大火蒸7-10分钟,淋热油激发香气

创新做法加入酒酿提升鲜甜味,通过中小火慢炖使鱼肉充分吸收酱汁

制作方法

做法【一】
材料带鱼、葱、姜、蒜、鸡蛋、调味料等
第1步将带鱼处理好(去内脏、去鳞、去鳍、切段,划痕),将葱姜蒜切好,用姜和盐将鱼擦一遍,然后加料酒腌制二十分钟,要注意翻面
第2步将一个鸡蛋打进碗里,打匀,然后将腌制好的带鱼放进去,让蛋液将带鱼裹匀
第3步點火坐锅,热锅凉油,油不需要太多达到带鱼的高度就可以,放进后待鱼的一面变黄后,再换到另一面,不然鱼肉会烂
第4步将所有鱼煎好后乘出来,上面那个鸡蛋是煎完鱼剩下的鸡蛋摊了个小饼。将锅里的余油倒出,刷锅,因为已经炸过东西的油就没营养了,要处理掉。
第5步重新热锅倒油,然后放入葱姜蒜,然后加入一些剁椒,翻炒均匀
第6步加入炸制好的带鱼,加入适量清水,再加入适量的盐、鸡精和醋,盖锅盖烧制
第7步大火收汁,再烹入少點醋,即可乘出享用了,美味呀!
做法【二】
材料带鱼、盐、料酒、青剁椒、姜、小米椒、蒜、葱、油
第1步准备好葱、姜、蒜。
第2步带鱼洗净后切成段。
第3步加入适量料酒和1小勺盐拌匀。
第4步放入姜、蒜。
第5步再把1大勺剁椒均匀地铺在鱼上面。
第6步放入蒸锅中大火蒸10分钟左右。
第7步把蒸好后的带鱼取出,撒上香葱。
第8步锅中放入适量油烧热后把油浇在铺了葱的带鱼上即可。
第9步肉嫩、味鲜的剁椒带鱼。
做法【三】
材料带鱼、玉米面、红剁椒、调味料等
第1步材料:带鱼1条。
第2步调料配料:花椒、八角、料酒、葱、姜、盐、玉米面适量,红剁椒2调羹。
第3步带鱼去内脏,切成小段小心冲洗后放盆中,加入葱、姜片、盐、料酒、花椒、八角腌制15分钟以上入味。
第4步取带鱼段双面沾满玉米面,放入平底锅或者电饼铛煎制两面金黄熟透出锅。
第5步煎好的带鱼直接上桌食用也可以的。
第6步剁椒和葱姜一起剁的更碎一點。
第7步剁椒铺在煎好的带鱼上。
第8步放入蒸锅蒸8-10分钟即可。
第9步蒸好鱼诱人呢
做法【四】
材料带鱼、剁椒、盐、白糖、香醋、老抽、葱姜蒜
第1步带鱼洗净切段。
第2步葱姜蒜切碎、剁椒一大勺备用。
第3步热油锅、放入带鱼。
第4步煎至两面金黄盛出。
第5步剩余油炒香姜蒜末。
第6步下剁椒炒出红油。
第7步加料酒、生抽、香醋、少许老抽。
第8步放入煎好的带鱼、加入水和适量盐,加盖焖煮七八分钟。
第9步汤汁收的差不多了加入白糖。
第10步葱花出锅。
做法【五】
材料带鱼段、菜籽油、剁椒酱、蒸鱼豉油、鸡精、大蒜
第1步冰冻带鱼段自然解冻,清理后放于盘中;
第2步浇蒸鱼豉油,和剁椒酱。
第3步蒸锅上汽,将鱼盘置于其中,在剁椒酱面洒鸡精;
第4步加盖,大火蒸十分钟,关火焖五分钟左右。
第5步将鱼盘夹出,在剁椒酱面洒上蒜粒;
第6步将油烧至八九成热,浇在蒜粒和剁椒酱面即可。
做法【六】
材料带鱼中段、油
第1步带鱼中段洗净沥干,放糖,盐,料酒,腌制30分钟。
第2步放姜丝,油,剁椒
第3步隔水蒸10分钟
第4步把蒸鱼的水倒掉
第5步放些蒸鱼豉油
第6步撒上葱花
第7步浇上热油即可

风味变体

根据烹饪技法差异可分为:

清蒸剁椒带鱼:强调原汁原味,蒸制時间控制在8分钟内保持鱼肉鲜嫩

红烧剁椒带鱼:配合青豆等配料形成浓油赤酱风格

酒酿焖烧版:引入酒酿替代白糖,形成独特发酵风味

营养特性

带鱼中段每100克含蛋白质18.9克,搭配工艺中使用的辅料具有:

抗氧化作用:花生油含维生素e,煎制过程减少营养流失

促钙吸收:添加米醋使鱼骨软化,提升钙质溶出率

理气功效:腌制時加入花椒、八角等香料,辅助改善消化功能

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上一道菜:海带拌粉丝

下一道菜:番茄鱼丸汤

菜品导读 ▽

概述
原料构成
核心工艺
制作方法
风味变体
营养特性

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