食材明细
土豆 适量剁椒 适量
油 适量盐适量花椒粒 适量鸡精 适量味级鲜 适量小葱 适量土豆一直是每个家庭的家常菜,出镜率特高。特别是在冬天,蔬菜品种特少時,土豆都成主角了,在北方就是这样的。不过现在条件都好了,不像过去那样,土豆白菜萝卜老三样过一冬。可反季节的蔬菜味道怎么说也没時令蔬菜好吃。这道剁椒土豆片是开胃下饭的家常菜,很适合冬天吃的。
土豆“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。土豆含有丰富的维生素a和维生素c以及矿物质,优质淀粉含量约为16.5%,还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。其所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素c的含量为蔬菜之最。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 土豆、火腿、剁椒、香油、香菜 |
第1步 | 土豆一个;火腿一块;剁椒适量;香油少许;香菜一根。 |
第2步 | 土豆削皮切半圆型片;火腿切半圆型片。 |
第3步 | 火腿铺底;上铺土豆摆盘,最上层抹匀剁椒。 |
第4步 | 入蒸锅蒸20分钟。 |
第5步 | 端出,淋香油,撒香菜即成。 |
做法一详细步骤 » | |
做法【二】 | |
材料 | 土豆、剁椒、葱、蒜片、姜片、调味料等 |
第1步 | 土豆切片冷水浸泡一会儿。 |
第2步 | 热油加入剁椒和姜蒜片爆香。 |
第3步 | 然后放入土豆片。 |
第4步 | 翻炒片刻,盖上锅盖3-4分钟,翻炒一会儿。 |
第5步 | 差不多就可以加入味精调味,撒上葱花即可出锅,我没有放盐哦!剁椒有咸味。 |
第6步 | 出锅啦! |
第7步 | |
做法二详细步骤 » | |
做法【三】 | |
材料 | 土豆、剁椒、油、盐、花椒粒、鸡精、味级鲜、小葱 |
第1步 | 材料:土豆自制剁椒油盐味级鲜鸡精小葱花椒粒水淀粉 |
第2步 | 土豆去皮,切成薄皮, |
第3步 | 小葱洗净切末 |
第4步 | 油热5成,下土豆 |
第5步 | 炸金黄色捞起,沥干油 |
第6步 | 锅里留底油,加花椒粒爆香 |
第7步 | 加剁椒翻炒出红油 |
第8步 | 加炸好的土豆片 |
第9步 | 翻炒均匀 |
第10步 | 加盐味级鲜水煮一会, |
第11步 | 加水淀粉鸡精翻炒,撒上小葱末出锅 |
做法[三]详细图解 » | |
做法【四】 | |
材料 | 土豆、食用油、剁椒、胡椒粉、盐、猪油、葱 |
第1步 | 土豆一个,洗净去皮。 |
第2步 | 用工具切成片。(直接切水里了) |
第3步 | 控干水份。 |
第4步 | 锅里下猪油烧热,下土豆片翻炒。 |
第5步 | 加一勺剁椒。 |
第6步 | 加适量的盐炒匀。 |
第7步 | 下少许水略煮后起锅撒香葱。 |
做法[四]详细图解 » | |
做法【五】 | |
材料 | 土豆、蒜沫、青蒜、三层肉、自制剁椒、盐、生抽、鸡精、糖、香油 |
第1步 | 土豆片,蒜沫,青蒜,自制剁椒酱 |
第2步 | 三层肉煸出油再放入蒜沫煸香 |
第3步 | 蒜沫煸香后放入土豆片,煸炒几下加入少许白糖,盐,剁椒酱 |
第4步 | 加入少许生抽,一小碗水, |
第5步 | 收汁后加入青蒜,鸡精,香油 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 土豆、剁椒、葱、姜、调味料等 |
第1步 | 土豆去皮、切片,洗净表面淀粉。 |
第2步 | 取1大勺剁椒,加點姜末、蒜末。 |
第3步 | 锅烧热,放入油,小火炒剁椒。 |
第4步 | 炒香剁椒。 |
第5步 | 下土豆片,调成中火。 |
第6步 | 不停翻炒。 |
第7步 | 一直炒到土豆熟透即可。因为土豆表面淀粉已洗净,炒時不会粘锅。 |
第8步 | 成品。 |
做法六详细步骤 » |