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翡翠虾仁

苏浙菜

菜品概述

该菜起源于淮扬菜系,核心工艺包含虾仁腌制、蔬菜焯水锁色及旺火速炒等步骤。现代衍生做法多样,主料可选新鲜或冷冻虾仁,辅料常见替换为黄瓜丁、西兰花等,调味注重少油少盐的健康理念。作为兼具食疗价值的菜品,其富含蛋白质、钙等营养成分,历史上常用于改善食欲及孕期膳食补充。

翡翠虾仁是苏浙菜系中的一道经典药膳菜肴,以虾仁为主料,搭配鲜豌豆或黄瓜、菠菜等绿色蔬菜烹制而成。其成菜以红绿相间的视觉效果著称,传统做法通过蛋清上浆、滑油控温等工艺保留虾仁鲜嫩口感,部分变体采用菠菜汁着色或素虾仁仿荤工艺,体现“以素托荤”的特色。

做菜菜网为大家免费整理收集13种翡翠虾仁的制作方法。

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食品用料

主料

净虾仁 150 克,鲜豌豆50克。

辅料

蛋清 1 个,葱、姜末、胡椒粉、水淀粉、料酒、盐、清汤各适量。

食品特点

红绿相间,色泽艳丽。豌豆清香,虾仁软嫩。以素托荤,不似虾仁,胜似虾仁。

制作方法

做法【一】
材料新鲜虾仁、黄瓜、胡萝卜、淀粉、鸡蛋
第1步材料:虾仁250克黄瓜2根胡萝卜1根鸡蛋1个淀粉、料酒适量。
第2步新鲜虾仁淋入稍许料酒去腥味。
第3步虾仁加入蛋清、淀粉适量搅拌均匀。
第4步黄瓜、胡萝卜切0·2厘米厚薄片,用筷子或者小模具在中间卡出一个圆孔。
第5步虾仁嵌入黄瓜和胡萝卜片的圆孔中。
第6步油锅下入食用油大火油温升热滑入虾仁。
第7步漏勺翻拌虾仁,虾仁颜色变红、黄瓜、胡萝卜变色出锅,这个过程大概2分钟。
第8步成盘上桌,颜色鲜艳,咸鲜可口
做法【二】
材料虾仁、黄瓜、料酒、盐
第1步黄瓜洗净刨皮切成丁。
第2步虾仁去虾线洗净加入少许料酒和盐抓匀腌制15分钟。
第3步锅中倒油放入虾仁煸炒。
第4步至虾仁变色。
第5步倒入黄瓜。
第6步加入少许盐翻炒。
第7步出锅装盘。
做法【三】
材料虾仁、莴笋、食用油、盐、糖、鸡蛋清、姜
第1步准备所需主料,虾仁放入蛋清腌20分钟左右,莴笋切薄片,(切的越薄越好)。
第2步锅中放入适量盐,水煮开,放入莴笋焯一下。
第3步锅中放入食用油,油温高,放入姜片。
第4步放入虾仁煸炒。
第5步放入盐,糖翻炒,看到虾仁变色即可。
第6步莴笋片卷一下,放在外围,中间放上虾仁即可。
做法【四】
材料翡翠生虾仁、玉米淀粉、面粉
第1步将虾仁肚子的黑线剔除掉。
第2步虾仁开背去掉虾肠。
第3步加料酒,生姜,葱段和少许食盐腌制半小時以上。
第4步一匙炸粉,一匙玉米淀粉搅拌均匀。
第5步将腌制好的虾仁放干粉中裹上薄薄的一层粉。
第6步裹均匀,虾背上也要打开裹上炸粉。
第7步一个一个全部裹好后放置半小時左右,让虾仁充分吸收炸粉后,变得有些湿润。
第8步热锅放适量食用油烧至七成热,放裹好粉的虾仁慢慢炸。
第9步炸至表面金黄捞出沥干油份。
第10步撒上椒盐,黑胡椒粉即可。
做法【五】
材料虾肉、黄瓜、葱、姜、调味料等
第1步虾肉洗净控干。
第2步用所有调料腌制虾仁。
第3步黄瓜洗净切成片。
第4步用工具抠去黄瓜中间的芯,大小要比虾仁小點,大了在炒制時虾仁容易从黄瓜片中脱出。
第5步虾仁从黄瓜中间穿过(如图)。
第6步锅加油,葱姜爆锅后捞出。
第7步将做好的黄瓜虾仁入锅滑油,略翻炒后,加盐、胡椒粉调味,淋水淀粉勾薄芡。
第8步换种做法换种心情~~
做法【六】
材料鲜虾、上海青、盐、料酒、酱油、胡椒粉、生粉、鸡粉
第1步准备好主材料,虾和上海青菜。
第2步将虾洗净去壳去头,留住尾部,并在虾中间切开小口,两头别切断。
第3步将虾尾部从中间小肚穿插过来。如图
第4步整型好后入盘,加入酱油料酒,和胡椒粉盐腌着备用。
第5步上海青去叶取梗,切成心型。
第6步上锅入水烧开。
第7步加入菜梗烫熟。
第8步捞起备用。
第9步将虾也烫熟。
第10步捞起备用。
第11步取个平盘,将菜梗如图中摆好。
第12步再将虾铺在菜梗上面。
第13步上锅加入少许油和水,鸡粉和盐烧开,用一勺生粉兑少许的水加入勾芡,使汤汁浓稠。
第14步将汤汁淋在虾仁表面完成。
做法【七】
材料芹菜、虾、蒜泥、盐、料酒
第1步芹菜洗净,切成条。虾仁去头和虾线。
第2步锅烧热后,加入油
第3步加入蒜泥爆香
第4步加入芹菜,翻炒片刻加入水
第5步等芹菜炒至半熟,加入虾仁
第6步翻炒
第7步加入盐和料酒
第8步翻炒均匀
第9步加入葱花
第10步最后炒一炒即可
第11步

食用须知

1、腌泡虾仁時,可放入冰箱冷藏1-2小時,以维持虾仁的脆度。

2、豌豆氽烫后泡冷水可保持颜色翠绿。

此菜富含优质蛋白质、钙、磷,可改善食欲不振,提供胎儿生长所需的养分

翡翠虾仁成品实拍

翡翠虾仁成品图1
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上一道菜:鲍鱼捞饭

下一道菜:剁椒蒸鱼头

菜品导读 ▽

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食品用料
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制作方法
食用须知
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