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粉丝娃娃菜

客家风味家常素菜

菜品概述

粉丝娃娃菜是以娃娃菜和绿豆粉丝为主料的经典家常菜品,属于客家菜系。核心烹饪工艺包含焯水、炒制底料、焖煮三步基础流程,部分做法采用蒸制工艺提升口感层次。成品呈现清淡爽口的特點,常见调味方式包括蒜蓉爆香、豉油调味或红辣椒增色,可根据口味偏好调整酸甜比例。该菜品在家常烹饪中具有操作简便、耗時短(约30-40分钟)的优势,常通过摆盘装饰提升视觉美感。

做菜菜网为大家免费整理收集8种粉丝娃娃菜的制作方法。

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食材处理

娃娃菜需纵向切分为四至八瓣,通过沸水汆烫(加盐和油保持色泽)预处理。绿豆粉丝需冷水或温水浸泡15-20分钟至软化,部分做法采用剪段处理便于入味。关键配料包含蒜末、姜丝、干辣椒,其中蒜蓉版本需将蒜末分生熟两次使用以增强风味层次。

基础制法

底料爆香:用花生油煸炒蒜粒、姜末、干辣椒至香气逸出

主材翻炒:娃娃菜入锅炒至叶片变软,此時可添加生抽、蚝油等调味料翻炒均匀

焖煮收汁:倒入开水覆盖食材,铺陈泡发粉丝后加盖焖煮5-8分钟,最后淋醋或香油增香

制作方法

做法【一】
材料娃娃菜、香菇、粉丝、食用油、食盐、淀粉
第1步原材料备齐,娃娃菜摘去老帮,粉丝用温水泡软,剪成20公分长的段。
第2步娃娃菜从中间切开,然后再每边切两道。形成条状白菜条。
第3步白菜和香菇一起下入开水锅内焯烫约2分钟,然后捞出控干水分。
第4步粉丝也下入开水锅,待颜色变透明即可捞出,装盘,粉丝上面再摆放娃娃菜和香菇,用枸杞子做點缀。
第5步热锅凉油爆香葱花姜丝,下入食盐、蚝油,淀粉汁勾芡即可。
做法【二】
材料娃娃菜、粉丝、猪肉粒、葱花、盐、鸡精、十三香、淀粉、耗油、酱油、食用油
第1步粉丝用水浸泡。
第2步娃娃菜洗净切开。
第3步粉色在开水没煮1分钟。
第4步粉丝捞出,铺在盘子底部。
第5步娃娃菜焯水。
第6步娃娃菜捞出,放在粉丝上。
第7步备肉沫,葱花。
第8步锅内加油,炒香肉沫。
第9步加入酱油,耗油,盐,鸡精,十三香,少量水。
第10步加入水淀粉翻炒。
第11步倒在娃娃菜上。
第12步完成。
做法【三】
材料娃娃菜、粉丝、蒜蓉、猪肉、盐、糖、蚝油、油
第1步将粉丝用冷水浸泡二十分钟至软(用热水泡,效果更显著哦,粉丝要在用的時候才能捞起来,否则会变硬的呢)。
第2步猪肉剁成肉末,加入少量的耗油,盐,糖腌制一下。
第3步娃娃菜切成小条,我为了美观,都是连着根部的,这样才不会散开。
第4步娃娃菜用开水稍微烫一下,水里要加點油和盐哦!这样既能保持颜色靓丽,又能使娃娃菜更加鲜美。虑掉多余的水分,备用。
第5步蒜蓉放于碗中。取不粘锅加热油,将热油倒入碗中,利用油的温度,爆香蒜蓉。加入耗油,盐,糖搅拌均匀备用。
第6步粉丝捞起来加一點耗油捞一下,不用特地把水虑的那么干,后面蒸的時候。粉丝比较吸水。平铺于盘中。
第7步摆上白菜。
第8步铺上肉末和酱汁。
第9步蒸箱100度,放入蒸15分钟。
第10步粉丝超级好吃。
做法【四】
材料娃娃菜、粉丝、食用油、葱、生抽、蚝油、盐
第1步娃娃菜洗净切丝(如上图)。
第2步粉丝用温水泡30分钟。
第3步锅中热油放入葱煸香。
第4步放入娃娃菜翻炒。
第5步放入生抽、蚝油、盐翻炒均匀。
第6步放入粉丝。
第7步放入少许清水焖2分钟即可。
第8步出锅,装盘。
做法【五】
材料娃娃菜、细粉丝、葱花、盐、生抽、蒜末
第1步细粉丝一小把清水泡软。
第2步娃娃菜洗净。
第3步切成细丝。
第4步放入开水锅里面烫一下捞出备用。
第5步粉丝也烫软盛出备用。
第6步热锅凉油放入葱花爆香。
第7步放入娃娃菜煸炒几下。
第8步放入粉丝。
第9步加少许东古一品鲜调味。
第10步加少许盐调味,大火翻炒几下。
第11步倒入蒜末提香。
第12步翻炒均匀即可出锅。
第13步成品图!
做法【六】
材料粉丝、娃娃菜
第1步粉丝装盆,倒热水浸泡10min;
第2步娃娃菜洗干净,取菜叶平铺在盘子里;
第3步将泡软的粉丝放置在菜叶上;
第4步将大蒜、小葱切碎,加入酱油、鸡粉、盐、玉米油调和成酱汁;
第5步将调好的酱汁浇淋在粉丝上;
第6步送入機器中蒸13min即可;
做法【七】
材料猪肉馅、娃娃菜、粉丝、蒜蓉、盐、糖、蚝油、油
第1步娃娃菜切成小条,为了美观,可以连着根部,这样不会散开。
第2步猪肉剁成肉末,加入少量的蚝油,盐,糖腌制一下。
第3步娃娃菜用开水稍微烫一下,水里要加點油和盐,这样既保持颜色靓丽,又使娃娃菜更加鲜美,虑掉多余水分备用。
第4步粉丝捞起来加一點蚝油拌一下,平铺盘中,不用特地把水虑的那么干,后面蒸的時候粉丝比较吸水,把娃娃菜摆在粉丝上面。
第5步蒜蓉放于碗中,取不粘锅加热油,将热油倒入碗中,利用油的温度,把油倒入蒜蓉碗中,爆香蒜蓉,再加入蚝油,盐,糖搅拌均匀。
第6步铺上肉末和酱汁。
第7步蒸锅烧开水,放入粉丝娃娃菜大火蒸15分钟。
第8步成品图。

工艺变体

蒸制工艺将汆烫后的娃娃菜与粉丝层叠摆盘,开水上锅蒸10分钟,辅以蒜蓉酱汁浇淋。高汤版本使用五花肉煸出油脂作底味,加入骨汤或鸡汤提升鲜醇度。客家传统做法强调粉丝二次泡发時使用娃娃菜原汤,使食材风味充分融合。

调味技巧

基础调味以盐、生抽为主,可选择性添加鸡精或味精

酱汁调配常用生粉水勾芡,使汤汁浓稠附着于食材表面

寒性体质食用時可增加姜丝用量,平衡食材属性

衍生菜式

蒜蓉粉丝娃娃菜通过炸制金蒜与生蒜混合,形成独特香气层次,烹饪尾声用热油激香表面蒜末。红油版本在爆香环节加入辣椒粉或小米椒,成品呈现红润视觉效果。部分宴席做法会在摆盘時用粉丝编织环状造型,中心點缀枸杞或葱花。

粉丝娃娃菜成品实拍

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上一道菜:干锅包菜

下一道菜:炖鸡汤

菜品导读 ▽

概述
食材处理
基础制法
制作方法
工艺变体
调味技巧
衍生菜式
成品实拍

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