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干煎小黄鱼

以小黄鱼、花椒为主料的煎制菜品

菜品概述

干煎小黄鱼是以新鲜小黄鱼为主要食材,配以花椒、盐等调味料制作的家常菜肴。制作过程包含清洗处理、腌制入味、裹粉定型、煎制等核心工序,通过小火慢煎使鱼皮焦脆而肉质保持鲜嫩。菜品强调通过花椒去腥提鲜的特性,结合不同腌制工艺(如隔夜阴干或短時入味)形成差异化风味层次。成品呈现金黄酥脆的视觉效果,鱼肉营养结构完整,富含优质蛋白质与omega-3脂肪酸。

做菜菜网为大家免费整理收集7种干煎小黄鱼的制作方法。

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食材处理

选择长度10-15厘米的新鲜小黄鱼,去除内脏后用清水反复冲洗

用厨房纸吸干鱼体表面水分,确保煎制時不溅油。较大鱼体可斜切三刀便于入味

腌制工艺

基础腌制:将处理好的鱼体双面涂抹盐与花椒粉,腌制時间根据风味需求分为两种:

快速腌制:配合料酒、姜片等调料腌制1-2小時

深度入味:涂抹盐与花椒粉后置于通风处阴干一夜

进阶处理:部分做法会加入白胡椒粉、黄酒等辅助去腥,或添加干辣椒增香

制作方法

做法【一】
材料小黄鱼、盐、料酒、生姜
第1步小黄鱼洗净后加盐,生姜,料酒腌制20分钟。
第2步拿出滤干水分。
第3步油热后煎鱼至两面金黄。
第4步煎好后趁热撒一些糖即可。
做法【二】
材料小黄鱼、油、盐、黄酒、姜
第1步小黄鱼
第2步小黄鱼去鳞去肠洗净
第3步小黄鱼放入盆中放少许盐
第4步再放适量的黄酒
第5步最后放少许姜搅拌均匀放置1小時
第6步1小時后拿出沥干
第7步起油锅加热,放入小黄鱼煎至小黄鱼熟出锅
做法【三】
材料小黄鱼、葱、姜、料酒、盐、生粉
第1步准备的原料。
第2步小黄鱼处理干净。
第3步加盐,料酒,葱,姜腌制半小時。
第4步腌制好的小黄鱼裹上生粉。
第5步油锅中小火慢煎。
第6步两面金黄色就可以。
第7步外脆里嫩,小黄鱼
做法【四】
材料小黄鱼、油、盐、小葱、生姜、大蒜、生抽、白糖、老抽
第1步黄鱼洗净后沥干水分
第2步用刀把黄鱼刀背上切2刀便于入味
第3步准备姜丝,蒜片,小葱段和料酒
第4步把一半的葱姜蒜和料酒倒入黄鱼中拌匀腌制去腥静置半小時
第5步锅内倒油
第6步油温5分热分次加入黄鱼,把腌制碗里的葱姜蒜也一起加入
第7步煎炸至两面金黄后捞起控油
第8步锅内加入生抽,老抽和白糖再加入50毫升清水
第9步再把留下一半的葱姜蒜倒入开大火煮
第10步煮开后再尝试一下味道,再用盐调整
第11步把煎好的黄鱼浸入料汁里15分钟后捞起
第12步上桌
做法【五】
材料小黄鱼、盐、料酒
第1步小黄鱼洗净去鳞去内脏。
第2步加料酒、盐腌制一个小時左右。
第3步沾上干面粉。
第4步锅中入适量油,小火慢煎
第5步煎至两面起黄壳,鱼熟出锅。
做法【六】
材料小黄鱼、鸡蛋、面包糠、油、五香粉、料酒
第1步原料备用。
第2步小黄鱼清理干净内脏和鱼腮。
第3步加入适量的盐,料酒腌入味。
第4步鸡蛋加入适量的淀粉,和五香粉,搅拌均匀。
第5步腌好的鱼放入搅拌好的蛋糊内,两面粘满蛋糊。
第6步再均匀的粘上面包糠。
第7步油锅烧热,下入小黄鱼。
第8步中小火,炸到金黄即可。
做法【七】
材料小黄鱼、辣椒粉、五香粉、胡椒粉、孜然粉,盐、油
第1步材料:小黄鱼5条约300g,调料:辣椒粉、五香粉、胡椒粉、孜然粉,盐、油。
第2步把小黄鱼去鳞、去腮、去内脏,冲洗干净。
第3步在每条鱼身的两面分别斜划两刀,便于入味。
第4步将辣椒粉、五香粉、胡椒粉、孜然粉,盐、撒入鱼的上面。用量要根据自己的口味确定,品种也可以根据自己的喜爱增减。
第5步轻轻翻拌均匀,腌制30分钟以上。
第6步锅中放油,烧至5成热。
第7步放入腌好的小黄鱼。
第8步煎至一面金黄色以后,翻面再煎。
第9步煎至两面金黄,即可出锅装盘。

裹粉定型

使用纯面粉或面粉与淀粉按2:1比例混合裹粉

裹粉前需再次擦干鱼体表面水分,确保粉层均匀附着

部分做法采用蛋液代替干粉,形成更酥脆的表层

煎制工序

锅具选择:推荐使用厚底平底锅或电饼铛,确保受热均匀

油温控制:初始油温五成热(约150℃)下锅,煎制过程中保持小火

翻面技巧:待单面形成金黄色脆壳后翻面,全程仅翻动1-2次。成熟标准为鱼体变硬,用锅铲轻推可滑动

焦脆处理:部分做法采用初炸定型后升高油温复炸的二次煎制法

成品装盘

煎制完成后用硅胶铲起锅,保持鱼皮完整

撒细椒盐或椒盐粉调味

常见摆盘搭配姜丝、香菜段及小红尖椒點缀

烹饪要点

防粘处理:可在鱼身薄撒面粉或使用姜片擦拭锅底

火候控制:持续小火煎制约15分钟/面,避免外焦内生

油脂选择:花生油或菜籽油更易形成酥脆表皮

营养价值

小黄鱼每100克含蛋白质17.2克,脂肪3.1克

omega-3脂肪酸含量达0.68克/100克,有助于心血管健康

通过干煎工艺最大限度保留鱼肉中的蛋白质和omega-3等营养素

干煎小黄鱼成品实拍

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上一道菜:东北鸡蛋酱

下一道菜:凉拌海蜇头

菜品导读 ▽

概述
食材处理
腌制工艺
制作方法
裹粉定型
煎制工序
成品装盘
烹饪要点
营养价值
成品实拍

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