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宫保杏鲍菇

以杏鲍菇、花生米为主料制作的菜品

菜品概述

宫保杏鲍菇是以杏鲍菇和花生米为主料的创新菜品,通过煸炒、调味等工艺制作而成。其口感兼具杏鲍菇的鲜嫩与花生的酥脆,调味以酸甜微辣为主,融合了宫保系菜品的风味特征。菜品制作流程包含食材切配、料汁调配、主料煸炒、混合收汁等关键步骤,多数食谱强调需提前炸制花生米以保证口感。杏鲍菇富含蛋白质、维生素及矿物质,具有增强免疫、降血脂等营养功效。

做菜菜网为大家免费整理收集26种宫保杏鲍菇的制作方法。

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营养特点

杏鲍菇含有多种氨基酸及膳食纤维,每100克鲜菇蛋白质含量达1.5克。花生米富含不饱和脂肪酸与维生素e,两者搭配可实现:

补充植物蛋白

调节肠道功能

烹饪技巧

刀工处理需保持杏鲍菇块状均匀以确保受热一致。料汁调配時加入淀粉可形成包裹食材的浓郁芡汁。部分菜谱建议使用李锦记蚝油提升鲜味层次,或将花生米替换为市售麻辣花生简化流程。

制作方法

做法【一】
材料杏鲍菇、葱白、花椒、玉米淀粉、香醋、盐、花生米、干辣椒、姜、白糖、酱油、香油
第1步将杏鲍菇洗净切成丁,葱白切段,干辣椒剪成段,姜切片。
第2步锅中放少许油,全程小火,将花生米放入锅中,炸至稍微变色成熟捞出备用。(也可用带皮的花生米)花生米炸完后一定要放置到完全凉,否则容易不脆。
第3步调碗汁。碗中加入1勺玉米淀粉,1克盐,4勺白糖,3勺香醋,2勺酱油搅拌匀。
第4步准备好了所有食材。
第5步锅中放入适量水,烧开后放入杏鲍菇焯1分钟左右,捞出。
第6步锅中放少许食用油,小火,然后放入花椒煸炒香,再放入姜片,最后放干辣椒,炒香。
第7步将杏鲍菇放入锅中煸炒均匀。
第8步再放入葱段煸炒均匀。
第9步倒入碗汁,翻炒均匀。
第10步关火。倒入花生米,拌匀出锅。
做法【二】
材料杏鲍菇、花生、青辣椒、红辣椒、姜、蒜、香油、蚝油、醋、鸡粉、糖、淀粉
第1步准备好材料。
第2步杏鲍菇切成丁,因为炒的过程中会缩小,可以切到1·5厘米左右。切好青椒和辣椒,蒜和姜剁碎备用。
第3步把醋、蚝油、鸡粉,糖倒入碗内,再加入半匙淀粉和50ML清水调成酱汁
第4步锅内放油,倒入杏鲍菇翻炒至稍微干水。
第5步杏鲍菇丁缩小变成金黄色,倒出备用。
第6步锅内放油,倒入姜蓉和蒜蓉、红辣椒煸炒出香味。
第7步倒入杏鲍菇翻炒。
第8步倒入青椒翻炒至青椒断生。
第9步倒入香油。
第10步和刚才装备好的酱汁,调到中火快速翻炒。
第11步最后放入花生米,翻炒至均匀即可。
做法【三】
材料杏鲍菇、花生米、调味料等
第1步准备材料。
第2步将花生米用炒锅小火炸香捞出备用。
第3步杏鲍菇切成丁备用。
第4步炒锅中放油,将杏鲍菇加入翻炒。
第5步翻炒出水分,杏鲍菇变干香時加入干辣椒翻炒。
第6步加入大葱继续翻炒。
第7步盐,白糖,米醋,酱油,清水,水淀粉调成汁备用
第8步搅拌均匀酱汁,沿着锅边倒入酱汁,加入花生米大火收汁即可。
做法【四】
材料杏鲍菇、姜、蒜、葱、熟花生米、红尖椒、青尖椒、调味料等
第1步准备熟花生米60克。
第2步姜、蒜、葱白分别切末、豆瓣酱一勺备用。
第3步青红尖椒分别切成小块。
第4步杏鲍菇去除头尾,切成小方块。
第5步锅内烧开水加几滴油和少许盐,下杏鲍菇和青红椒焯一下水(先下杏鲍菇焯30秒,再下青红椒焯10秒)。
第6步焯过水的食材盛出控水。
第7步锅加底油,下姜、蒜、葱白小火炒香。
第8步加入一勺豆瓣酱炒出红油。
第9步往锅内加半碗清水,两勺生抽、盐、鸡精。将锅内汤汁煮沸。
第10步将食材倒入锅内翻炒均匀,淋入两勺淀粉水。
第11步最后关火,撒上熟的花生米翻炒几下。
第12步成品图。
做法【五】
材料杏鲍菇、胡萝卜、尖椒、葱、姜、蒜、生抽、醋、糖、淀粉、郫县豆瓣酱、植物油、料酒
第1步杏鲍菇切丁
第2步胡萝卜切丁
第3步尖椒切丁
第4步葱蒜切片,姜切碎
第5步小碗里放入两勺生抽,一勺醋,一勺料酒,一勺淀粉,一勺糖,适量清水,调匀
第6步锅中放入适量植物油,放入花生米,翻炒
第7步花生米红衣全部爆开,颜色变深,盛出待用
第8步锅中剩余底油,放入胡萝卜丁翻炒一会儿
第9步然后放入杏鲍菇丁翻炒至胡萝卜杏鲍菇变软
第10步盛出待用
第11步锅中放入适量植物油,爆香葱姜蒜
第12步放入一勺郫县豆瓣酱,炒出红油
第13步放入尖椒翻炒
第14步放入胡萝卜杏鲍菇
第15步放入花生米
第16步紧接着放入小碗中的调料,大火翻炒均匀关火出锅
第17步成品
做法【六】
材料杏鲍菇、辣炒花生、香葱、蒜、姜、干红辣椒、花椒、调味料等
第1步杏鲍菇洗净切小丁;
第2步蒜切片;干辣椒切段;葱切粒;姜切末;花椒洗净待用;
第3步调好汁:酱油、醋、白糖、淀粉,加少量水拌匀;
第4步杏鲍菇入开水中焯烫,然后捞出沥干水分;
第5步热油锅,加入花椒爆出香味然后去掉;加入葱白、蒜片、姜末、干辣椒炒香;
第6步倒入杏鲍菇炒一会儿;
第7步倒入调好的酱汁炒匀;
第8步倒入辣花生炒匀;
第9步加盐、鸡精调味,洒入葱花即可。
做法【七】
材料杏鲍菇、油炸花生米、彩红椒、青椒、干辣椒、调味料等
第1步所需材料。
第2步将所有食材洗净切丁,青红椒要去掉里面的籽。
第3步取一小碗,加入辅料中的所有材料拌均成汁料备用。
第4步上锅入适量油,将花生米炸熟捞出。
第5步用炸花生米的底油,先加入干辣椒和杏鲍菇略炒片刻至变软。
第6步接着加入青红椒拌炒至8成熟。
第7步倒入之前调好的汁料煸炒至干身入味。
第8步最后加入炸熟的花生米拌炒均关火。
第9步成品。

风味特征

成品呈现红亮色泽,具有干辣椒的焦香与葱蒜的复合香气。口感层次分明,杏鲍菇保留菌类特有的脆嫩,花生米在酱汁浸润下仍保持酥脆。酸甜味占比约40%,辣度可通过辣椒品种调节,典型川菜改良特征明显。

宫保杏鲍菇成品实拍

宫保杏鲍菇成品图1宫保杏鲍菇成品图2宫保杏鲍菇成品图3宫保杏鲍菇成品图4
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上一道菜:三鲜饺子

下一道菜:香蕉派

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