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海米冬瓜汤

浙菜系菜品

菜品概述

海米冬瓜汤是浙江省的传统名菜,属于浙菜系。

以冬瓜250克,海米15克、熟猪油10克、精盐4克、味精2克、葱花2克、高汤或清水250克制作而成

先将冬瓜去皮去瓤、洗净,切成长4.5厘米,厚2厘米的片;海米用温水洗去泥沙待用。将锅放在旺火上、加入高汤烧开,再投入冬瓜,海米和精盐,烧10分钟左右,待冬瓜煮熟,加入葱花、味精和熟猪油即成。

做菜菜网为大家免费整理收集9种海米冬瓜汤的制作方法。

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菜品特色

海米冬瓜汤

汤鲜味美,清淡爽口。

营养价值

冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品;海米是钙的较好来源。在孕晚期,准妈妈可多吃冬瓜和海米,既可去除孕期水肿,又可补充钙质。

制作方法

做法【一】
材料冬瓜、海米、香菜、调味料等
第1步准备上述食材。
第2步海米放入小碗里,倒入适量的料酒或黄酒浸泡5分钟。
第3步趁着泡海米的時间,我们将冬瓜去皮去瓤后清洗干净,然后切成0·5厘米厚的冬瓜块备用。
第4步姜切成姜丝,香菜切成小段备用。
第5步炒锅倒油烧热,放入泡好的海米翻炒一分钟,将海米的水分炒干。
第6步海米水分炒干后倒入适量的热水煮沸。
第7步水煮沸后继续用中火煮3分钟左右,煮至汤汁变白。
第8步这時放入切好的冬瓜块。
第9步放入适量的姜丝同煮。
第10步盖上盖子煮8分钟左右,将冬瓜煮熟。
第11步冬瓜煮熟后放入少许胡椒粉。
第12步放入适量的盐和少许鸡精调味。
第13步出锅前放入切好的香菜即可食用。
做法【二】
材料冬瓜、海米、姜、鸡蛋、香菜、葱、盐、香油
第1步没有单独照冬瓜的照片,把我和女儿的午餐配菜全部照出来了,呵呵……冬瓜洗净切片,海米洗净后用清水泡一会儿,然后是少许葱姜,一颗香菜。
第2步锅热后倒入花生油,油热后放葱姜爆炒,然后倒入冬瓜片,翻炒两分钟左右,冬瓜基本炒熟(这样做出来的汤才好喝)
第3步冬瓜翻炒好后倒入泡好的海米(一定要把泡海米的水一起倒入,那样汤才鲜)然后再加两小碗水(根据冬瓜的量而定)再加一勺盐盖上锅盖烧开
第4步锅开后打入一个搅拌好的鸡蛋液,然后放香菜,淋入几滴香油。OK大功告成。(其实后面这些配料可以不加的,只要自己喜欢就OK。我从小吃的就是这种冬瓜汤,所以一直传承妈妈的手艺这样做了,大家可以试试看哟,女儿还是蛮爱喝地……)
做法【三】
材料冬瓜、海米、鸡蛋、葱、八角、调味料等
第1步冬瓜去皮洗净切大片。
第2步海米浸泡一回备用。
第3步葱切葱花。
第4步锅内热油放八角,爆香葱花。
第5步放入泡好的海米略炒。
第6步再放入冬瓜片翻炒均匀。
第7步加盐、适量水煮开。
第8步鸡蛋磕入碗中划散。
第9步将蛋液淋入煮开的汤中即可。
做法【四】
材料冬瓜、海米、盐、十三香、味精、酱油
第1步冬瓜  五角钱的。
海米适量。
第2步冬瓜去皮洗净
第3步油热后加入十三香、盐、酱油、水,再加入冬瓜。
第4步等开锅后加入海米,1到2分后加入味精,关火。
做法【五】
材料海米、冬瓜、葱、香菜、调味料等
第1步准备原料。
第2步把冬瓜去皮,剖开,去瓤,清洗干净后,切成厚片。
第3步海米用清水淘洗干净后,用温水浸泡30分钟。
第4步锅里倒入少许的植物油,油热后放入葱姜,八角爆香。
第5步倒入冬瓜片,翻炒。
第6步倒入适量的清水,倒入海米,大火煮开改小火炖制。
第7步炖制到汤汁浓稠,冬瓜透明软烂后调入适量的精盐,撒香菜出锅。
做法【六】
材料冬瓜、海米、调味料等
第1步海米、葱、姜、大料一粒。
第2步冬瓜去皮去籽,切片。
第3步芝麻酱一小勺,用水泄成麻酱汁,加适量盐、鸡精调味。
第4步砂锅放适量水,将冬瓜及海米、葱、姜、大料放入,大火烧开转小火。见冬瓜煮熟后,加入麻酱汁。
第5步炒锅放油将花椒炸糊,捞出花椒制成花椒油,将热油浇在冬瓜汤上。
第6步放入香菜即可。
做法【七】
材料冬瓜、海米、盐、鸡精、白胡椒粉、香油、葱花
第1步冬瓜去皮切片
第2步海米先用温水泡上
第3步泡过温水的海米还要下锅焯水去异味。
第4步炒锅洗净加水烧开
第5步这是焯水后的海米
第6步锅里水开放入冬瓜片和海米
第7步煮开后放一匙盐
第8步一點點白胡椒粉
第9步一匙鸡精
第10步记得撇去锅里的浮沫,就可以出锅了。
第11步滴几滴香油,撒上葱花。喝一口冬瓜的清爽,海米的咸鲜唇齿留香。

海米冬瓜汤成品实拍

海米冬瓜汤成品图1
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上一道菜:腐乳排骨

下一道菜:锅巴肉片

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