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汉堡包

西餐食物

菜品概述

汉堡包(英语:hamburger),是其英语名称音译,是夹牛肉、乳酪等的圆面包,是一种发源于德国汉堡的食品。其后传入美国,经美国人改良后的美式汉堡风靡全球,是现代西式快餐中的主要食物。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成。现代汉堡中除夹牛肉饼或其他肉饼外比如鸡肉或者猪肉,还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等,再夹入番茄片、洋葱、酸黄瓜等食物,可以同時吃到主副食。其食用方便、风味可口、营养全面,成为畅销世界的主食之一。因为汉堡包热量高,含有大量脂肪,所以不适合减肥人群或高血压、高血脂人群过量食用。

做菜菜网为大家免费整理收集22种汉堡包的制作方法。

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历史起源

原始的汉堡包是用剁碎的牛肉末和面做成的肉饼,故称为牛肉饼。德国汉堡地区的人将其加以改进,将剁碎的牛肉泥揉在面粉中,摊成饼煎烤来吃,遂以地名而称为hamburg。19世纪,德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或點心食用。后来花样翻新,逐渐与三明治合流,将牛肉饼夹在一分为二的小面包当中,被称为汉堡包。

hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡(hamburg),今日的汉堡是德国最为繁忙的港口,在19世纪中叶的時候,居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状,这种吃法可能被当時的大量德国移民传到了美洲。1836年,一道以“汉堡牛排”(hamburg steak)命名的菜出现在美国人的菜单上;从一本1902年的烹饪手册中可以看出,当時hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了,就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。到了20世纪晚期,美国人对hamburg steak的做法进行了改良,然后开始把它送进了快餐店,这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。

产业现状

世界

1986年,the economist杂志首创用各国麦当劳巨无霸(big mac)汉堡包的价格作为基准来测试各国的实际汇率是否符合购买力平价,自此以后,这种方法迅速在美国流行开来。麦当劳汉堡包的配料估计是不外传的祖传秘方,虽然有可能在各国会有一些调整,变化应该不会太大。另外大家也会发现麦当劳店面的装修至少从中国和美国的比较来看,也十分相近。无疑,麦当劳巨无霸作为一种人们喜闻乐见的食品,被推向汇率比较的前台是实至名归。看过三本宏观经济学原理教材,每一本都有汉堡包经济学的案例分析,汉堡包成了年轻人步入国际金融殿堂的必经之路(the economist有言,“to make exchange-rate theory more digestible”)。汉堡包经济学已被赋以专有英文词汇:burgernomics。另外,还有诸如hamburger standard等说法。最新一期the economist用mccurrency作题更新了巨无霸指数,并对现今对汉堡包的滥用提出了批评。

巨无霸如今比较火,人们发现中国是世界上巨无霸以美元计卖得最便宜的国家。美国某四个城市的平均价格为$3.10,而中国的售价为¥10.5,按市场汇率8.03折算,人民币的价值被低估了58%。于是,巨无霸指数就成了那些坚称人民币应该升值的人士手中的一大证据。

然而,汉堡包的售价与购买力平价其实相去甚远。一个拿到面前的汉堡包不仅包含配方、原料和能耗的价格,还包含厨师制作费用,经营管理费用和店面租金,即更多的还是在于非可贸易品的费用。发展中国家和发达国家的主要区别在于非可贸易品成本的差别,比如服务费和房屋租金,而这些差异是不反映在汇率之中的。也就是说,巨无霸在中国便宜很大一部分是便宜在了国际贸易不可进行的商品上。之外还有食品偏好的问题,麦当劳在中国确实受到了儿童和青年人的欢迎,但总体上中国人对西式快餐还不是完全接受,而且随着其它中高档西式快餐进入中国,人们至少不会为了尝新鲜而光顾麦当劳。

因此,巨无霸指数无非是一种对汇率有趣的经济学解释,它在大体上可以反映出各国购买力的差别,不过拿一种商品来代替影响汇率的千千万万种商品,还是有失偏颇。

中国

1980年代,随著美国的连锁速食店肯德基、麦当劳和德克士在亚洲地区的推广,中文的汉堡包一词已经演化成为所有带有小圆面包做成的三明治的代称。

亚洲地区的汉堡包的做法和材料随著不同的地区而异: 一般一定会有切开的小圆面包,中间夹著各式各样的食材和酱料,除了最典型的牛绞肉肉饼,生菜,番茄片,洋葱和渍黄瓜之外,还有凤梨(菠萝),猪绞肉肉饼,海鲜等等不同的选择。而另一方面,汉堡包在亚洲以外的地区仍然是餐厅内标准的食谱之一。有不少亚洲人因为习惯了只在快餐店才可以吃到汉堡包,对于在餐厅内花十数美元来买一个汉堡包的行为会感到奇怪,因为他们会觉得不值得;但西方人则把它视作一般的菜色看待。

汉堡包食用方便、风味可口、营养全面,如今已经成为畅销世界的方便主食之一。但据许多了解国外食品行业的人士介绍,西方国家的汉堡食品主要有两种形式,一是像麦当劳、肯德基式的快餐连锁店售卖的现做现卖的热汉堡;另一种是冷冻的汉堡包,在食品店的冷冻柜中销售,由顾客买回家中微波加热后食用,像在超市、连锁店或小售货亭中所买到的带包装的汉堡包,可以说是一种中国特色的汉堡食品。

制作方法

做法【一】
材料高筋粉、鸡蛋、水、黄油、糖、盐、酵母粉、鸡胸肉
第1步把面包用料除黄油外全部倒入面包桶中,酵母粉放最上面,
第2步启动一个和面程序,揉成光滑的面团,放入软化的黄油
第3步继续一个和面程序,把面团和到扩展阶段
第4步可以拉出手套膜
第5步然后发酵至2倍大小。因现在天气比较冷,酵母粉要适当的加量,气温高時4--5克即可。
第6步发酵好的面团排气分剂,松弛15分钟后
第7步成型放入烤盘,保温发酵至两倍大小,
第8步烤箱170度,烤8--10分钟即可。烤好后取出晾凉备用。500克面粉我总共烤了12个汉堡坯
第9步把面包拦腰切成两片,切口朝下入锅中煎至表面变色,这样面包表面定型较好,口感也比较脆,我儿子特别喜欢这样的口感,如果喜欢软的,就省略煎的步骤
第10步提前炸好的鸡胸肉放上面
第11步涂上丘比沙拉酱
第12步再在弄一點青菜放上面,我就弄了一點點白菜芯,盖上上半个面包
做法【二】
材料高粉、低粉、水、酵母、细砂糖、鸡蛋、黄油、盐
第1步后油法和面至扩展阶段,发酵至两倍大。
第2步分割每个70克的面团。
第3步二发两倍大刷蛋液撒白芝麻。
第4步烤箱预热,入烤箱烤20分钟左右。
第5步上色均匀即可。
第6步加上生菜、肉类,香喷喷的汉堡来喽……
做法【三】
材料高筋面粉、水、鸡蛋、猪瘦肉馅、牛肉馅、奶粉、普通面粉
第1步准备食材:高筋面粉210克,水120克,细砂糖20克,黄油25克,鸡蛋一个,盐1/4小勺,干酵母1小勺,奶粉1小勺,白芝麻适量。
第2步根据一般面包制作方法,把所有材料揉成面团,揉至能拉出薄膜的扩展阶段,在28度左右基本发酵1个小時后(发酵到2·5倍大,具体做法可参考热狗面包)。
第3步排气,分割成9份,揉圆,进行15分钟中间发酵,中间发酵好以后,再一次揉圆。把揉圆以后的面团放入烤盘,把烤盘放入烤箱上层,在烤箱底部放入一盘较热的水(或开水)。
第4步放入预热好的烤箱,中层,上下火10分钟。
第5步在第一次面团发酵的時候,可以开始肉馅的制作,配料:猪瘦肉馅300克,牛肉馅150克,黄油45克,鸡蛋1个,洋葱20克,大蒜2瓣,普通面粉15克,料酒1小勺,黑胡椒粉。
第6步洋葱切成碎末,大蒜捣成蓉。把黄油融化,倒入肉馅、打散的鸡蛋、面粉、料酒,顺同一个方向用力搅拌至上劲。再加入洋葱碎末、蒜蓉、黑胡椒粉、盐,搅拌均匀。
第7步再加入洋葱碎末、蒜蓉、黑胡椒粉、盐,搅拌均匀。
第8步取适量拌好的肉馅,用手拍成厚约1CM的圆形肉饼,放进烤盘排好。肉饼都排好后,放进预热好200度的烤箱,烤12分钟的時候取出来翻面,再继续烤8分钟即可。
第9步烤好的猪肉馅。
第10步烤好的面包切开,放入肉馅,芝士片、蔬菜,排好,就可以开吃了。
做法【四】
材料高筋面粉、低筋面粉、黄油、砂糖、蛋液、盐、干酵母、水、白芝麻
第1步盐和黄油除外,其他所有材料混合一起揉均成团
第2步成团后像搓衣服那样反复搓面团,直到面团表面光滑放入盐
第3步放入盐后,重复搓面团及摔面团的动作。直到面团表面能看见小气泡。放入黄油
第4步黄油软化放进面团继续揉搓。速度一定要快。不出几下,出手膜。
第5步出手膜圈圈周围光滑基本就好了。
第6步套在保鲜袋里。进行第一次发酵。23度-26度差不多30-40分钟
第7步发酵完后拿出排气。切6个相等的园。差不多60克一个吧。盖上保鲜膜醒发15分钟后搓圆整形放置烤箱进行第二次发酵30分钟。
第8步拿出涂蛋液。撒上白芝麻。烤箱预热175度上下管10分钟。
第9步烤箱175度上下管15-20分钟烘烤。時间根据烤箱做调整。基本上色后有香味,就差不多好了。
第10步出炉。
做法【五】
材料猪肉、高粉、低粉、黄油、汉堡专用芝士片、料酒、蚝油、盐、黑胡椒粉、生菜、西红柿、黄瓜、洋葱、生粉、酵母、鸡蛋、奶粉
第1步猪肉剁碎,放料酒,盐,耗油,胡椒粉,搅匀稍微摔打下,放生粉抓匀,搓成球,平底锅放油,把肉球放进去,压扁。两面煎黄!
第2步高粉,低粉过筛,加牛奶化开的酵母,加鸡蛋,后油法揉面,出膜,第一次发到两倍大,排气,整形,入烤箱发酵第二次,拿出来,刷上蛋液,放芝麻。去烤箱175度,17分钟后200度2分钟,上色。
第3步把面包划开,放生菜,肉饼,芝士片,西红柿片,黄瓜片,洋葱圈,生菜的顺序,叠好。
第4步早上比较匆忙,忘记煎蛋了,如果喜欢的还可以煎个鸡蛋,夹在中间!
做法【六】
材料富强小麦粉、冰鸡蛋、盐、酵母、糖、奶粉、冰炼乳、冰淡奶油、黄油、白芝麻、牛肉、生菜、鸡蛋、全蛋液、葡萄酒、奥尔良酱料、萨拉酱
第1步主料中,除黄油以外,所有的食材放入面包機桶内。
第2步全程打开面包機盖子揉面,面包機选择和面程序,時间设置为15分钟。
第3步時间结束后,加入软化好的黄油。
第4步面包機再次选择揉面程序,時间设置为15分钟,再次揉光滑面团。
第5步拿出面团,用水搓式+摔打式,至面团可以拉出薄而有弹性的薄膜(手套膜)即可,整个手搓过程大概15分钟左右就可以出手套膜了。
第6步面团再次滚圆,不用发酵,直接分成65克一个的均匀的小剂子。
第7步取出一个面团。
第8步擀成椭圆形。
第9步从下往上卷起。
第10步卷紧。
第11步依次卷完,盖保鲜膜,室温静置松弛20分钟。
第12步取出一个面团。
第13步尽量擀薄。
第14步卷起。
第15步团成稍高的圆形。
第16步依次做完。
第17步摆入烤盘,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏发酵一个晚上。
第18步第二天早上,拿出面包生胚,室温回温30分钟,再放入不开的烤箱,底部放一碗100度的开水帮助发酵(温度保持38度,湿度85%),发酵時间约为40分钟,面包生胚发酵至两倍大即可,发酵好的面包生胚,刷上鸡蛋液,撒上白芝麻。
第19步烤箱先160度预热5分钟,160度中层,烤15分钟。
第20步好了。
第21步准备好牛肉(牛肉切成大薄片,用刀背拍松,先用葡萄酒和奥尔良酱料腌一个晚上)、鸡蛋、生菜、西红柿。
第22步鸡蛋煎成荷包蛋。
第23步牛排煎至七分熟。
第24步西红柿切成薄片。
第25步汉堡胚横切面对半切开。
第26步面包下半部挤上萨拉酱。
第27步放上生菜。
第28步西红柿片。
第29步牛排。
第30步荷包蛋。
第31步再挤上萨拉酱。
第32步盖上汉堡胚上部。
第33步好了。
第34步美美哒。
第35步成品图。
做法【七】
材料鸡胸肉、汉堡胚子、鸡蛋、面包糠、葱末、盐、料酒、生菜、西红柿、姜末
第1步将鸡胸肉切块,用葱、姜末、精盐、料酒腌制。
第2步将鸡蛋打散,用腌好的鸡柳裹上蛋汁,拍上面包糠压实后,用平底锅煎至熟透。
第3步在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。
第4步还有面包的做法:
高筋粉250g、酵母5g、水100ml、鸡蛋1个、盐2g、糖30g、黄油20g、老面100g,揉成光滑可以拉成薄膜的面团;基本发酵到2倍大。
第5步分成6块面团,滚圆松弛15分钟。
第6步再整形成球形,第二次发酵到2倍大,表面涂蛋液,撒上熟芝麻。
第7步把一盘沸腾的水放进烤箱底部,再预热烤箱至180度,这样烤箱中积攒了大量的水蒸气,烤出的面包组织湿润松软。放在中间的一层,上下火烘焙20分钟。
第8步時间到出炉放凉,一个个光滑圆滚的汉堡面包就做好了。

食品文化

最高汉堡

不少人都爱吃汉堡,但高度超过1米的汉堡或许没有几个人尝试过。英国一对夫妇就制作出一种“通天汉堡”,高达1.6米。

据悉,这种超级高的汉堡是由英国兰开夏郡的克拉克森夫妇制作的,这个汉堡由10个芝士汉堡组成,馅料包括熏肉、午餐肉、肉酱、意面、香肠、肉丸、牛肉,还附上了生菜沙拉,看起来让人很有食欲。

这个汉堡不仅高度令人惊叹,其热量也十分惊人。整个汉堡的热量达3万卡路里,相当于12名男子建议每日摄取上限的总和。

克拉克森表示,目前他们正申请将这个“全球最高汉堡”列入吉尼斯世界纪录。

最辣汉堡

英国苏塞克斯一家汉堡店推出了一款超级辣的汉堡,已有4人在吃完汉堡后休克,而另一人则被辣得胃穿孔。因此,餐馆老板尼克要求凡是點这款汉堡的客人都必须在餐前签署免责同意书。

据报道,这款名为“超超超辣辣椒汉堡(xxx hot chili )”的汉堡,抹上了一种非常辣的配料。尽管这款汉堡已经将5人送进了医院,但令餐馆老板尼克惊讶的是,来品尝汉堡的人竟然开始络绎不绝了,大家都想尝试挑战一下。

为了不让餐馆惹上官司,尼克要求品尝这款汉堡的客人都必须签署免责同意书。他说,他一直试图推荐别的口味的汉堡,但大家好像把吃超级辣汉堡当成了一种挑战。

尼克说,很多人都在尝了一两口之后就放弃了,而即便是吃了一两口的人,也声称他们的胃部足足灼烧了两天。而其他难受的反应还包括脱光了衣服、跪地求饶、呕吐以及砸窗户。

最贵汉堡

一家伦敦餐厅宣布打造出世界上最昂贵的汉堡。这种汉堡售价1100英镑,饰以金箔,龙虾和鱼子酱。

据悉,这家餐厅花三周時间设计出这份世界最贵汉堡。汉堡的肉饼是220克神户牛肉和60克新西兰鹿肉切碎混合而成,以平衡脂肪含量。在汉堡中心位置还有黑松露布里芝士,一旦加热变熟就会变成“液体口袋”。

肉饼的调味则使用了喜马拉雅盐,并佐以经过伊朗番红花煮过的加拿大龙虾。汉堡中还加入了涂着枫糖浆的培根、白鲸鱼子酱和山胡桃木熏制的鸭蛋。

此外,汉堡的两块面包也颇有考究。面包中加入了日本抹茶和奶油蛋黄酱,还覆盖了一层金箔。在汉堡完成制作后,主厨还加入了芒果和磨碎的白松露进行點缀。

最老汉堡

1995年,当時还是十几岁少年的澳大利亚男孩迪恩和尼茨在麦当劳买了一个汉堡,准备把汉堡给他们另外一个朋友。不过这名朋友后来“爽约”,未能和他们碰面。尽管没见着小伙伴,但迪恩和尼茨却把汉堡保留了下来,这一留,就是20年。

20年后,当年的少年迪恩和尼茨变成了老爷们儿,而那个汉堡还保持着当年的样子,没有腐败。迪恩表示,就连包汉堡的包装纸都是当年的“原装”。

迪恩和尼茨称,这个“老汉堡”得以存世,源于他们的一个玩笑,他们曾告诉那个未能和他们碰面的朋友,称会替他把汉堡存着。“然后6个月就过去了,后来几个月变成了几年,现在成了20年。”

迪恩称,他们相当确定,这个汉堡是世界上“最老”的汉堡。

食物营养成分

食物名称汉堡包
含量参考约每100克食物中的含量
能量295 千卡
蛋白质14.7 g
脂肪11.2 g
胆固醇33 mg
饱和脂肪酸3.6 g
多不饱和脂肪酸3.8 g
单不饱和脂肪酸0.3 g
碳水化合物33.7 g
5.8 g
膳食纤维1.2 g
440 mg
21 mg
122 mg
193 mg
138 mg
3 mg
2.2 mg
维生素b1(硫胺素)0.29 mg
维生素b2(核黄素)0.28 mg
烟酸(烟酰胺)5.34 mg
维生素b60.14 mg
维生素b121 μg

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上一道菜:烤羊腿

下一道菜:荷叶夹

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