食材选择与处理
制作蚝油豆腐需选用质地适宜的豆腐,嫩豆腐因含水量较高,适合追求滑嫩口感,北豆腐(老豆腐)则更具韧性。常见预处理方式包括:
冷冻处理:将豆腐切厚片冷冻1小時,使内部水分凝结,煎制時不易破碎。
焯水定型:嫩豆腐切块后放入加盐和老抽的沸水中焯煮,去除豆腥味并初步入味。
裹粉煎制:豆腐表面裹薄层玉米淀粉后煎至两面金黄,形成酥脆外壳。
烹饪流程
不同做法存在差异,但基本遵循以下核心步骤:
辅料爆香:将肉末、蒜末、姜片等辅料煸炒出香味。
调味烧制:加入蚝油、生抽、白糖等调制酱汁,注入清水烧开。
焖煮入味:放入预处理后的豆腐,大火烧开后转小火焖煮5-10分钟。
勾芡收汁:淋入水淀粉使汤汁浓稠,包裹豆腐表面。
部分做法会使用砂锅装盘持续保温,或在起锅前加入红椒、韭菜等配菜提升色泽。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 豆腐、老抽、蚝油、葱花、糖、鸡精、生抽 |
第1步 | 准备食材:豆腐、耗油、生抽、糖、葱姜 |
第2步 | 豆腐对角切成两片 |
第3步 | 豆腐切小块,热油锅烧至6成热把豆腐放入锅中煎 |
第4步 | 煎至两面金黄色 |
第5步 | 把豆腐推放一边,放入姜末葱炸香 |
第6步 | 放入调好的汁:耗油2勺、生抽2勺、糖适量,老抽一丢丢 |
第7步 | 大火烧开转中火烧8分钟左右 |
第8步 | 大火收汁 |
第9步 | 放入葱花即可 |
第10步 | 成品图 |
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做法【二】 | |
材料 | 豆腐、葱、盐、花生油、蚝油 |
第1步 | 豆腐切成小块,葱切碎备用(买来最好把水控一下,这样炒的時候省的油溅到别处,) |
第2步 | 锅中放油加至8分热(油一定要加热,不然冷锅放入豆腐都粘在锅上) |
第3步 | 把豆腐放入锅中煎至发黄再翻到另一面,一直把豆腐全部煎黄 |
第4步 | 然后放盐,葱,蚝油再翻炒一下 |
第5步 | 出锅成品图,冷一下就可以拿饭了 |
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做法【三】 | |
材料 | 豆腐、青椒、甜椒、大葱、油、蚝油、五香粉 |
第1步 | 大豆腐一块,青椒半个,甜椒半个,大葱一段。 |
第2步 | 大豆腐切小块。 |
第3步 | 焯水去腥味,捞出来控干备用。 |
第4步 | 准备好所有食材。 |
第5步 | 平底锅加热加點油炒香葱花。 |
第6步 | 加上焯好的豆腐翻炒。 |
第7步 | 加两勺蚝油和少许五香粉翻炒均匀(不加盐了)。 |
第8步 | 加青椒和甜椒片炒熟。 |
第9步 | 营养好吃的蚝油豆腐。 |
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做法【四】 | |
材料 | 豆腐、盐、糖、姜、葱、生抽、蚝油 |
第1步 | 豆腐一块、生姜一小块、葱二根 |
第2步 | 豆腐切块、姜切末、葱切碎 |
第3步 | 热锅下油烧至六成热、加入豆腐块煎至表面金黄 |
第4步 | 翻面把另一面也煎至表面金黄,加入姜末、生抽、耗油、盐 |
第5步 | 加入水刚好和豆腐持平,大火烧开转中小火焖至汤汁收干 |
第6步 | 撒入葱花即可出锅 |
第7步 | 成品图 |
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做法【五】 | |
材料 | 豆腐、香葱、青蒜、红椒、蒜头、蚝油、老抽、玉米淀粉、精盐、食用油 |
第1步 | 豆腐切小块。 |
第2步 | 切好蒜、葱、红椒。取适量玉米淀粉和水和开。 |
第3步 | 锅里入油,入豆腐煎制。 |
第4步 | 豆腐煎至两面微黄,加入蒜片、葱白炒香。 |
第5步 | 加入适量开水或高汤,加入生抽、蚝油烧开,转小火 |
第6步 | 煮至汤汁浓厚,约5分钟加入适量盐。 |
第7步 | 加入蒜叶末、红椒丁。 |
第8步 | 淋入水淀粉。 |
第9步 | 晃动锅,转小火,让淀粉和汤汁均匀。收汁 |
第10步 | 装碟。 |
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做法【六】 | |
材料 | 嫩豆腐、肉末、蚝油、老抽、盐、葱 |
第1步 | 豆腐切小。 |
第2步 | 起锅放油下入肉末翻炒。加盐。 |
第3步 | 一直翻炒。 |
第4步 | 下入豆腐。加老抽。加盐。 |
第5步 | 放入少量水。 |
第6步 | 快熟了,下入耗油。 |
第7步 | 下入葱花出锅。 |
第8步 | 成品图。 |
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做法【七】 | |
材料 | 老豆腐、胡萝卜、五花肉、青椒、姜蒜、调味料等 |
第1步 | 老豆腐切块,入淡盐水中焯水捞出沥干水份备用。 |
第2步 | 五花肉切末,胡萝卜,青椒,姜蒜切碎备用。 |
第3步 | 热锅放油,油热后下姜蒜末煸香,倒入肉末炒散。 |
第4步 | 调少许酱油,料酒炒匀。倒入胡萝卜煸炒。 |
第5步 | 加入豆腐,蚝油,酱油和清水,调少许白糖翻匀,大火烧开后转小火慢慢煮4、5分钟。 |
第6步 | 倒入青椒碎,大火收汁即可。 |
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