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蚝油香菇

以香菇为主料的家常菜肴

菜品概述

蚝油香菇是以新鲜香菇为主料的家常菜品,核心调味料为蚝油,配以生抽、盐、鸡精等提鲜。该菜品采用炒制、微波等多种烹饪方式,常见搭配青红椒等蔬菜增强口感层次。制作过程中通过高温快炒或微波加热使香菇充分吸收调料,成菜具有低脂低热量的健康属性。不同菜谱中可见油菜、西兰花等辅料搭配形态演变,形成系列化家常菜制作体系。

做菜菜网为大家免费整理收集7种蚝油香菇的制作方法。

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原料特征

主料选用新鲜香菇,标准用量为250-500克,需经去蒂、切片或切块预处理。辅料体系包含三类组合:

蔬菜类:青红椒、胡萝卜等切块搭配

调味类:蒜末、姜丝、辣椒片用作爆香

增鲜类:生抽、老抽、蚝油强化鲜味层次

衍生菜品

在基础做法上延伸出五类形态:

蔬菜复合型:蚝油香菇油菜、蚝油香菇扒生菜等通过荤素搭配丰富营养

风味改良型:添加罗勒叶、辣椒片调节味型取向

健康轻食型:严格控制油盐用量,标注卡路里参数

微波速食型:优化加热時间适应快节奏烹饪需求

宴席装盘型:搭配西兰花摆盘提升视觉效果

制作方法

做法【一】
材料香菇、油、盐、蚝油、水淀粉
第1步新鲜香菇。
第2步平底锅放少许油。正反面都煎到发软。
第3步加水,盐,煮一下。加水淀粉,关火加蚝油。翻炒一下。
第4步装盘。
做法【二】
材料香菇、青辣椒圈、大蒜、葱段、红辣椒圈、调味料等
第1步先准备好食材。
第2步锅内油热放入大蒜、葱段,下香菇片炒5分钟。
第3步加入1勺酱油、半勺老抽,1勺蚝油翻炒均匀。
第4步下青红辣椒圈炒3分钟,水淀粉勾芡,大火收汁。
第5步出锅。
做法【三】
材料香菇、蚝油、红柿椒、绿柿椒、生抽、老抽、葱、蒜
第1步香菇,青红柿椒洗净
第2步香菇切片
第3步青红柿椒切丝
第4步锅内油热,爆香葱蒜
第5步放入香菇炒软
第6步两勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,翻炒均匀
第7步放入青红柿椒,炒3分钟即可
第8步完成
做法【四】
材料香菇、黄瓜、蚝油、葱花、鸡精、盐
第1步需要的材料有香菇、蚝油、黄瓜。
第2步将香菇去根洗净待用。
第3步黄瓜切成片,切好葱花备用。
第4步锅内放入少许底油,油热加入葱花,倒入适量的蚝油。
第5步将香菇下锅,加入少许水,小火炖。
第6步调制水淀粉备用。
第7步香菇炖至蔫软放入水淀粉勾芡。
第8步将香菇放到盘子的中央,周边摆放黄瓜片。
做法【五】
材料香菇、蚝油、盐、糖
第1步选大小均一的香菇20朵,剪去根蒂
第2步用小刀雕成造型,剪下的根蒂和边角料不要扔掉,可放进其他菜里。
第3步水烧开后倒入香菇焯水
第4步在焯水期间,将蚝油加水和少量生粉及适量盐和糖调汁备用
第5步热锅冷油,蒜瓣小葱炒香下香菇翻炒,再倒入调好的蚝油汁,搅拌,收汁,出锅
第6步百叶切丝,鸡毛菜,和刚才的边角料炒在一起又是一道集色、鲜、营养于一盘的炒素
做法【六】
材料香菇、蚝油、红烧酱油、姜、蒜、葱
第1步把食材备好。
第2步香菇切花刀入味。
第3步烧水绰一下草酸。
第4步锅里油热炒姜蒜香菇。
第5步加蚝油红烧酱油上色入味。
第6步加一勺水烧入味。
第7步芶芡出锅。
第8步撒葱花。
做法【七】
材料香菇、五花肉、蒜、蚝油、酱油、盐、花生油、淀粉
第1步香菇去掉下面的腿
第2步挑出四个在上面用刀划出“十”字花
第3步剩余香菇切块或手撕成块都可
第4步用水淘洗一下
第5步五花肉切片
第6步蒜去皮切片
第7步锅烧干放油放五花肉炒至肉色发白
第8步放蒜炒香,放香菇翻炒几下,放耗油,酱油继续翻炒几下
第9步加少量水烧开后再烧大约五分钟
第10步倒少量淀粉用水冲开制作成少量水淀粉。
第11步勾芡。将水淀粉淋进锅内翻炒两下即可
第12步出锅,成品

风味特征

该菜品形成"鲜、香、滑"三重味觉体验:

鲜味来源:蚝汁中的氨基酸与香菇鸟苷酸产生鲜味协同效应

香气构成:蒜末爆香产生硫化丙烯化合物,与香菇含有的香菇精形成复合香气

口感表现:微波制法使香菇水分适度蒸发,口感优于传统烧制

存储建议

制作完成的菜品建议2小時内食用,剩余食材需密封冷藏且不超过24小時。干香菇泡发需用25℃温水浸泡3小時,泡发后冷藏保存不超过48小時。

蚝油香菇成品实拍

蚝油香菇成品图1
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上一道菜:黑芝麻蛋卷

下一道菜:剁椒丝瓜

菜品导读 ▽

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原料特征
衍生菜品
制作方法
风味特征
存储建议
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