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黑米糕

以黑米、糯米为主料的小吃

菜品概述

黑米也叫紫米,是一种药、食兼用的大米 ,分糯性和非糯性两类。具有滋阴补肾,健脾暖肝、明目活血等疗效,因此被人们称为补血米,黑米具有减肥的功效。因为黑米中含有较多的膳食纤维。

做菜菜网为大家免费整理收集11种黑米糕的制作方法。

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菜品特色

黑米糕,是一种传统小吃,采用山东优质黑米为主要原料,按历代相传的手工工艺精制而成,制作讲究,卫生;不使用任何防腐剂和色素,味道香浓松软、入口即溶而闻名,老少皆宜,吃后口齿留香,令人回味无穷,是大众喜爱的健康食品。

营养价值

黑米:现代医学证实,黑米具有滋阴补肾,健脾暖肝、补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。由于黑米所含营养成分多聚集在黑色皮层,故不宜精加工,以食用糙米或标准三等米为宜。

糯米:用于脾胃虚弱,体倦乏力,少食腹泻;气虚自汗;消渴口干等。

制作方法

做法【一】
材料黑米粉、柠檬汁、鸡蛋、玉米油、牛奶、白砂糖、粘米粉、糯米粉
第1步将蛋黄和蛋白分离开,蛋白装入无水无油的干净盆中。
第2步蛋黄中加入植物油和牛奶,搅拌均匀。
第3步黑米粉、粘米粉、糯米粉混合过筛加入到蛋黄液中,搅拌均匀。
第4步蛋白加入几滴柠檬汁,用厨师機打至干性发泡的蛋白霜。
第5步取三分之一的蛋白霜跟蛋黄糊翻拌均匀。
第6步再全部倒入剩下的蛋白霜中,翻拌均匀。
第7步倒入6寸戚风模具。
第8步蒸烤箱,普通蒸,35分钟,蒸好焖5分钟。
做法【二】
材料黑米粉、糯米粉、粘米粉、澄粉、牛奶
第1步准备好所有的原料~
第2步所有粉类加入牛奶和糖混合均匀,然后揉成一个光滑面团~
第3步面团分成小剂子,月饼模或其他模具压成糕状
第4步大火蒸12分钟左右~
第5步出锅了,可以开吃了,这款小面點非常软糯,很适合老年人吃!
做法【三】
材料黑米粉、面粉、酵母、葡萄干、蔓越莓干
第1步原料
第2步温水加酵母
第3步黑米粉和面粉混合
第4步倒入酵母水
第5步加葡萄干,蔓越莓。发酵半个小時
第6步倒入杯中七分满,
第7步再次发酵
第8步冷水下锅蒸熟即可。
做法【四】
材料黑米粉、糯米粉、牛奶、糖粉、脱模膏、面粉、泡打粉、鸡蛋、柠檬汁
第1步把黑米粉、面粉和糯米粉混合均匀
第2步倒入牛奶搅拌均匀(泡打粉在加入打发的蛋白霜之前添加)
第3步鸡蛋分离蛋白和蛋黄,蛋黄不用,蛋清中加数滴柠檬汁,然后放入冰箱冷冻室,冷冻5分钟左右,再进行下一步的打发蛋清。
第4步将自制脱模膏涂抹于用来蒸制黑米粉的容器中,这样黑米糕蒸制完成以后,可以轻松脱膜,成品不会坑坑洼洼
第5步打发蛋白至干性发泡,打发時糖粉分次加入。将1/3的蛋白霜加入步骤1的牛奶糊里,轻轻拌匀,再加1/3的蛋白霜,轻轻拌匀,然后把拌好的蛋糕糊倒到剩余的蛋白霜里。
第6步将搅拌好的蛋糕糊倒入涂好脱模膏的容器中
第7步冷水上锅蒸25分钟。
做法【五】
材料糯米粉、黑米粉、绵白糖
第1步食材:糯米粉。
第2步黑米粉。
第3步绵白糖。
第4步将糯米粉、黑米粉和绵白糖倒入大碗中。
第5步随后,加一些水和成面团。
第6步接着,取一些面团搓成圆球放入撒有干粉的月饼模中。
第7步压出成形。
第8步然后,放入铺有粽叶的蒸锅中。
第9步盖上盖、用大火蒸至15分钟关火。
第10步开盖取出。
做法【六】
材料黑米粉、普通面粉、酵母
第1步黑米面100克,普通面粉200克。
第2步3克酵母温水化开。
第3步和面搅拌到无干粉。
第4步和成面团,发酵。
第5步大约1个半小時发好了。
第6步揉面大约5分钟。
第7步放锅里二次发酵大约三十分钟,到時间點火,开锅后再蒸三十分钟,关火后过两分钟开盖。
第8步蒸好了。
第9步切成块营养好吃。
做法【七】
材料黑米、面粉、色拉油、糖、葡萄干、酵母
第1步黑米洗净放水浸泡
第2步将浸泡好黑米倒入搅拌機搅拌成米糊
第3步搅拌好的米糊倒入盆中,放少许糖
第4步再放少许面粉和酵母拌匀
第5步放入色拉油拌匀
第6步拌好的面糊倒入膜具中发酵
第7步发酵至2倍,放上葡萄干
第8步锅中放水煮开,放入锅中蒸20分钟
第9步20分钟关火焖3分钟即可
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上一道菜:鸡蛋煎饺

下一道菜:炒杏鲍菇

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