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红烧刀鱼

红烧带鱼

菜品概述

红烧刀鱼,又称红烧带鱼,是以带鱼为主料,搭配春笋、香菇等辅料烧制而成的传统家常菜品。主料需经刮鳞去内脏处理,辅以黄酒、酱油、糖等调料,通过煎、烧等工序烹制,成菜色泽酱红光亮,鱼肉鲜嫩,口味咸甜适中。

带鱼富含不饱和脂肪酸及镁元素,有益于降低胆固醇与心血管保护。其银白色油脂层含6-硫代鸟嘌呤成分,具有一定辅助抗癌作用。菜品适宜体虚、营养不良者,但患皮肤病或过敏人群应忌食。烹饪時忌用牛油、羊油煎炸,不宜与甘草等同食。制作中需注意煎鱼火候控制,避免过早放盐及频繁翻动以保持肉质鲜嫩。

做菜菜网为大家免费整理收集8种红烧刀鱼的制作方法。

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原料

主料:带鱼500克

辅料:春笋50克,香菇(鲜)25克,猪油(板油)36克

调料:黄酒25克,盐1克,酱油50克,白砂糖5克,葱白5克,姜5克,猪油(炼制)66克

特色

此菜色酱红光亮,鱼肉细腻鲜嫩,口味咸中带甜。

制作方法

做法【一】
材料刀鱼、五花肉、香菇、青椒、香菜、红椒、盐、生抽、老抽、蚝油、醋、白糖、料酒、米酒汁、干淀粉、味素、胡椒粉
第1步将刀鱼去除内脏,洗净切段,鱼身二面剞二刀,放入盐,料酒,酱油腌20分钟/。
第2步葱切段,姜蒜切片,青红椒和香菇切丁。五花肉丁焯水去浮沫。
第3步锅内放油,油热将刀鱼沾上一层生粉,煎成二面金黄色盛出控油。
第4步留底油,爆香葱姜蒜,再放入五花肉,香菇,胡椒粉略炒。然后加入生抽,老抽,蚝油,醋,白糖,料酒,4汤勺水。
第5步汤开后,放入刀鱼,米酒汁,改小火烧20分钟。
第6步入味后,改大火收汁,撒入青红椒,少许味素。
第7步盛盘時放少许香菜末。
做法【二】
材料刀鱼、葱、姜、蒜、生抽、糖、盐、老抽、醋、料酒、淀粉
第1步刀鱼内脏清理干净,放入1匙盐半勺醋半勺淀粉抓匀腌制5分钟。
第2步葱切段姜蒜切片。
第3步放入2勺生抽,1勺糖,适量盐半勺老抽根据自己口味调节,再加入半碗清水,搅拌均匀成调料汁。
第4步热锅凉油,油稍热之后放入刀鱼中小火慢煎。
第5步煎至两面金黄。
第6步放入调料汁,大火烧开小火慢炖。
第7步炖至少许汤汁关火。
第8步盛出放入盘中。
做法【三】
材料刀鱼、料酒、糖、盐、面粉、醋、葱姜
第1步刀鱼洗净,腹内黑膜要去除。剪段。放料酒、盐适量腌渍10分钟。
第2步刀鱼段两面裹面粉。
第3步锅内少量油,油热后下刀鱼段煎。煎完一面再煎另一面。
第4步煎好的刀鱼段盛在盘子里。
第5步取一碗,三汤勺清水,三勺料酒,1勺酱油,一勺白糖,醋少量,盐少量,调成汁。
第6步锅子重新刷干净,放入少量油,放葱花爆香。
第7步加入煎好的鱼段,倒入调好的料汁。轻轻翻一下鱼段,调味汁沾均匀后,出锅。
做法【四】
材料刀鱼段、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、番茄酱、盐、料酒、蚝油
第1步刀鱼切成细纹撒上白面。
第2步裹上鸡蛋液。
第3步不沾锅油烧热,放入刀鱼炸成两面金黄。
第4步夹出空油。
第5步锅少留油,放入干辣椒炸香。
第6步在放葱,姜,蒜炒香。
第7步加开水放入刀鱼,放一勺生抽,一勺蚝油,一點點盐料酒一勺。
第8步盖上盖子炖10分钟。
第9步等汤汁收恰到好处出锅。
第10步成品。
做法【五】
材料刀鱼、葱、料酒、蚝油、盐、老抽、糖、姜、蒜、五香粉、醋
第1步刀鱼收拾干净加葱姜蒜料酒盐和五香粉腌制30分。
第2步锅中热油放刀鱼煎2面出琥珀色即可。
第3步都煎成这样就可以了。
第4步然后家入葱姜蒜糖和醋老抽调色填入适量清水。
第5步大火烧开小火慢炖10分左右,因为鱼已经盐过了所以不用在加盐了。
第6步汤汁浓稠出锅就可以了。
第7步成品上图。
做法【六】
材料刀鱼、香菜、葱、姜、盐、花椒、老抽、红糖、花生油
第1步刀鱼洗净切块,放葱姜。
第2步用盐和料酒抓匀,腌渍20分钟。
第3步锅里加入花生油。
第4步烧热加入刀鱼段煎到两面金黄。
第5步下入葱姜,花椒炒香。
第6步倒入开水,加入老抽,醋,红糖小火炖大约15分钟。
第7步最后汤汁变少了,就可以加盐调味。
第8步出锅撒上香菜末即可。
第9步成品。
做法【七】
材料刀鱼、葱、姜、蒜、红杭椒、绿杭椒、盐、白糖、醋、料酒、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、白酒、食用油、干辣椒
第1步准备食材。将刀鱼收拾干净,用刀轻轻刮去黑膜,切成小段。
第2步放入葱、姜、1勺料酒、少许胡椒粉、少许盐腌十分钟。
第3步红绿椒切小段,葱,姜,蒜,干辣椒切成小块。
第4步热锅温油,放入葱,姜煸出香味。
第5步加入胡椒粉,白糖,香醋,料酒,生抽,少许老抽,少许盐,少许汤烧开。
第6步放入刀鱼,汤开加少许白酒,小火炖20分钟左右,然后将汤汁收浓,撒入红绿椒段即可。
第7步盛盘。

小帖士

食物相克:

带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

营养价值

1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;

2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴肿瘤等有益;

3、经常食用带鱼,具有补益五脏的功效;

4、带鱼含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。

适用人群

1、适宜久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良之人食用;适宜皮肤干燥之人食用;

2、带鱼属动风发物,凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食;癌症患者及红斑性狼疮之人忌食;痈疖疗毒和淋巴结核、支气管哮喘者亦忌之。

注意事项带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。

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上一道菜:金汤海参

下一道菜:红烧鸡肉

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