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红薯干

福建连城和山东的传统土特产

菜品概述

红薯干,又称番薯干、地瓜干,是福建连城和山东的传统土特产,原材料是番薯。一般是将整块番薯蒸熟去皮,然后切制、自然晾晒而成。片状或条状,益气生津等食用和药用功能,被联合国誉为最健康的食品。

做菜菜网为大家免费整理收集10种红薯干的制作方法。

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菜品源流

典故记载

这里所讲的红薯干确切说法应该是薯条,一般情况所讲的红薯干是以鲜红薯为原料,通过工具切制成薄片,通过晒干而成的,主要用于酒精加工。

红薯、紫薯是红番薯和紫番薯的简称,红、紫只是果皮颜色不同以示区别而已。

番薯是家喻户晓的作物,它的名称却易被混淆。地瓜,甘薯和红薯等眼花缭乱。事实上,番薯才是正确的称呼,其它都只是番薯的别称而已。

番薯因果实长在地下,不少人称之为地瓜,但它不是瓜,为什么这么说呢?一方面,从植物分类学来说,番薯是旋花科番薯族;而我们熟知的冬瓜、西瓜、南瓜、黄瓜都是葫芦目葫芦科,二者分属不同的植物科目;从口感形态上来说,瓜类有瓜仁和瓜瓢,口感清脆爽口,生吃熟食皆可;番薯没有瓜仁,而且淀粉含量高,若生吃没经过高温,不易消化,容易产生腹胀,嗝气等不适。另一方面,中国各地方言多称“番薯”,没有“地瓜”一词,日本和韩国等多个国家也都统称番薯。那甘薯是番薯吗?甘薯只是番薯的别称,番薯身为植物分类学中的“番薯族番薯属”的“族长”,还是希望被以学名“番薯”称之的。而红薯、紫薯是红番薯和紫番薯的简称,红、紫只是果皮颜色不同以示区别而已。

在福建和江西等地,番薯因为憨厚大个的体态,老一辈还称其为懵番薯,伴随动漫文化的热潮和卖萌搞怪元素的流行,现在大都改称萌番薯。番薯因与台湾岛形状相似,台湾人都有称自己为番薯仔的习惯,并以自称“番薯仔”为荣呢!

番薯高产,红军当年打游击時物资匮乏,饥一顿饱一顿。后来从山区农民那得知种番薯可有效应对饥饿,便和山区农民朋友一起房前屋后种些番薯,军民们还有口号“土藏萌番薯,吃饱不辛苦”。

菜品特征

地瓜干是山东的传统土特产,以纯天然软甜备受广大消费者喜爱,原材料是地瓜。一般是将整块地瓜蒸熟去皮,然后切制、自然晾晒。片状或条状,益气生津等食用和药用功能,被联合国誉为最健康的食品。白霜为地瓜干自然散发的糖分,请放心食用。

红薯干的原材料是红薯。呈条状或块状,色泽橘红,味道甜美,是一种健康的小食品。

制作方法

做法【一】
材料小红薯、调味料等
第1步红薯刷洗干净
第2步切成两半
第3步放入蒸锅,大火烧开转中小火蒸20分钟
第4步晾凉后去皮切条,入烤箱70度烤1·5小時即可。
做法【二】
材料红薯、调味料等
第1步红薯洗净去皮
第2步蒸锅蒸熟,大概20分钟。
第3步放凉后切条,烤箱100度3小時。
第4步拿出室内放凉,然后放冰箱保存。
做法【三】
材料红薯、水、调味料等
第1步把红薯清洗干净
第2步大火煮至八成熟,捞起
第3步去皮
第4步切片,晾晒
第5步晒干后,直接可以吃了,也可在此蒸熟晾晒,味道会更加鲜甜,颜色更通透
做法【四】
材料红薯、盐
第1步红薯。
第2步红薯切片。
第3步洗一下红薯表面的淀粉。
第4步放在烤架上,在阳台上晾干。
第5步我晾了三天。
第6步炒锅里倒入一整袋盐,先把盐炒热。
第7步放入红薯片翻炒。
第8步炒到微微发黄即可关火。
第9步筛掉表面的盐粒。这一步也可省略,其实表面没粘多少盐,用手轻轻一扒拉也就掉了。
第10步香脆的红薯片,晾凉后密封保存,零油脂哦。
做法【五】
材料红薯、无、调味料等
第1步红薯洗净放入蒸锅,烧开转中火蒸30分钟。
第2步取出去皮。
第3步纵向切片。
第4步再切粗条。
第5步红薯条摆入烤网。
第6步入干果機70度7小時即可。
做法【六】
材料红薯、水、调味料等
第1步红薯数根,洗净。
第2步把皮削了。
第3步削好的红薯放电饭煲加适量水煮熟,用蒸锅蒸熟也可。
第4步蒸熟后放凉切片,放太阳下暴晒三天。健康零食,安全食用,美美哒
做法【七】
材料红薯、糖、黄油
第1步将红薯洗净。
第2步切均匀薄片。
第3步用水浸泡洗去淀粉。
第4步放在厨房用纸上晾干。
第5步将黄油熔化。
第6步在红薯片表面涂一层黄油,撒上糖。放入烤箱150度烤20分钟。

营养价值

红薯含热量低,且颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。不要认为红薯甜甜的,就认定它含糖量高哦!让我们来看看红薯的营养表吧。每100克红薯含脂肪仅为0.2克,是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成分。如维生素a、b、c,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动能起到良好的刺激作用,促进排泄畅通。同時,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻扰糖类变成脂肪的特殊功能。特别是含有丰富的赖氨酸,而我们平時吃的大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最理想又花费不大的减肥食品.西式快餐加盟

同時,散装红薯干吃起来口感比独立包装的红薯干甜,这是因为工厂加工的红薯干往往是在红薯刚刚成熟時就制作的,淀粉还没有完全转化为糖。而散装红薯干晾晒時间长,口感就更甜。

红薯干成品实拍

红薯干成品图1红薯干成品图2
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上一道菜:炒菜花

下一道菜:红烧鳝鱼

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