当前位置:首页 > 菜谱大全 > 红油腐竹

红油腐竹

以腐竹为主料制作的凉拌菜品

菜品概述

红油腐竹是以干腐竹为主料的凉拌菜肴,通过浸泡软化、焯水处理后,配以红辣椒油、盐、糖等调味料拌制而成。制作工艺包含腐竹预处理、红油调配、酱料调制三个核心环节,成菜具有腐竹入味透、口感韧性足、咸甜微辣的特點。该菜品营养价值较高,腐竹富含蛋白质与谷氨酸,具备提神醒脑的食补功效。作为家常凉菜,其制作耗時约15分钟,可搭配芹菜、黄瓜等辅料提升口感层次。

做菜菜网为大家免费整理收集6种红油腐竹的制作方法。

红油腐竹cover-1
红油腐竹cover-2
红油腐竹cover-3
红油腐竹cover-4
红油腐竹cover-5

风味特点

咸甜适口的基底味型中凸显红油香气,蒜末与香菜的加入形成复合香味。腐竹经充分泡发后呈现柔韧弹牙的咀嚼感,与黄瓜片的脆爽形成口感对比。部分改良做法通过添加麻椒油或小米椒,延伸出麻辣、酸辣等味型变体。

营养价值

每100克腐竹含蛋白质44.6克,是素食者优质蛋白补充来源。所含谷氨酸对神经系统有调节作用,长期食用有助于提高记忆力。红油中的辣椒素可促进新陈代谢,但需注意摄入量以控制热量。

制作方法

做法【一】
材料腐竹、香醋、香油、生抽、盐、辣椒油
第1步干腐竹提前用凉水泡发。
第2步捞出沥干水份切成小段。
第3步黄瓜切薄片。
第4步食材放入盘中,仲景辣椒油备用。
第5步小碗里倒入香醋、生抽,加入盐和几滴香油搅拌均匀。
第6步把调味汁倒在腐竹上。
第7步淋上辣椒油搅拌均匀即可。
第8步成品图。
第9步咸香适口,油光透亮!
第10步清淡开胃,别有风味!
做法【二】
材料腐竹、芹菜、青椒、红椒、葱、姜、调味料等
第1步  材料图。      
第2步腐竹提前泡发,最近发现,泡发腐竹的時候少加些盐,泡出来的腐竹干净完整。 
第3步 芹菜切丝焯水。焯水時加几滴油,可以很好的保持菜色,加几滴盐,可以提前入味儿。
第4步泡好的腐竹也焯一下水,辣椒切丝,葱切碎,姜麻蓉,将腐竹同所有配料放在大碗中。
第5步加上生抽盐糖和红油。 
第6步 拌均匀即可享用了。
做法【三】
材料干腐竹、芹菜、调味料等
第1步材料:腐竹芹菜醋盐白糖生抽红油麻椒油大蒜鸡精
第2步把干腐竹用开水泡软
第3步洗净,切成段
第4步把芹菜洗净切成段,过水,过水時加几滴加植物油
第5步捞起用凉水过凉,沥干水分
第6步大蒜去皮,用捣蒜器捣成蒜泥用盐蒜泥白糖生抽鸡精调成汁
第7步把腐竹段和芹菜段装在盆里
第8步倒入调好的汁,拌均匀
第9步加麻椒油,红油拌均匀,装盘
第10步又麻又辣,腐竹芹菜好吃又开胃
做法【四】
材料腐竹、黄瓜、胡萝卜、调味料等
第1步准备好原料,腐竹提前泡发好;
第2步胡萝卜洗净去皮切菱形片;
第3步黄瓜洗净切菱形片;
第4步腐竹切段;
第5步大蒜去皮切碎;
第6步锅中水烧开放入胡萝卜焯水;
第7步放入腐竹焯水;
第8步两种原料炒熟后,捞出过两遍冷水,放入冷开水中浸泡2分钟;
第9步控干水分,放入大點的容器中;
第10步放入黄瓜片;
第11步放入少许盐;
第12步适量香醋;
第13步适量调味汁;
第14步放入蒜末;
第15步放入两勺香油;
第16步放入两勺自制红油;
第17步翻拌均匀;
第18步装入盘中再淋入一勺红油,即可享用了!!(放入冰箱冷藏半小時后再食用,味道更佳)
做法【五】
材料腐竹、香菜、调味料等
第1步所有食材准备好。
第2步腐竹用温水泡发。
第3步锅中烧开水。
第4步将泡好的腐竹放锅中焯烫1分钟。
第5步焯好的腐竹捞起放凉,控干水分。
第6步香菜洗净,切段。
第7步将香菜放入腐竹中搅拌好。
第8步依次倒入白醋四分之一勺,白糖五分之一勺,盐三分之一勺,生抽半勺,麻油半勺,辣椒油一勺
第9步拌匀后,稍微腌制5分钟更入味后,即可食用。
做法【六】
材料腐竹、油菜、豆芽、葱、姜、蒜、花椒、干辣椒、郫县豆瓣酱、火锅底料、盐、鸡精、白糖、生抽
第1步腐竹提前泡发。
第2步切段备用。
第3步青菜和豆芽下锅煮熟盛入碗中备用。
第4步起锅烧油下入葱,姜,蒜,花椒,干辣椒炒香。
第5步放一块火锅底料。
第6步放一勺郫县豆瓣酱。
第7步加一勺生抽。
第8步加适量水。
第9步煮开捞出料渣。
第10步下入腐竹,加盐,鸡精,白糖煮五分钟。
第11步捞出腐竹放在青菜上面。
第12步加蒜末,芝麻,干辣椒。
第13步浇上热油。
第14步撒香菜完成。

烹饪技巧

泡发腐竹時水温控制在40℃左右,避免高温导致外层糊化而内芯未软

焯水后立即过凉水可保持腐竹弹性,防止因余温作用变得软烂

自制红油可提前批量制作,建议添加花生碎提升香气层次

冷藏保存不超过24小時,避免腐竹过度吸收调味汁影响口感

食用场景

作为夏季消暑凉菜常与凉面、粥品搭配食用。宴客時可通过摆盘装饰提升菜品观赏性,如用香菜叶點缀或搭配造型胡萝卜片。办公室便当中建议将调料分装,食用前现拌以保持腐竹质地。

红油腐竹成品实拍

红油腐竹成品图1红油腐竹成品图2
声明:红油腐竹的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:韭菜鸡蛋馅饺子

下一道菜:黑胡椒杏鲍菇

菜品导读 ▽

概述
风味特点
营养价值
制作方法
烹饪技巧
食用场景
成品实拍

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜