营养分析
1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;
2. 富含dha和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;
3. 鸡蛋中含有较多的维生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,同時还具有清热解毒、凉血润肺、降血压、预防中风的功效。将其采摘后可以做汤、拌菜、焖饭,亦可做槐花糕、包饺子,日常生活中最常见的就是蒸槐花(又名槐花麦饭),中国不少地区都有这一习惯,做法很简单,将洗净的槐花加入面粉拌匀,再加入精盐、味精等调味料,拌匀后放入笼屉中蒸熟即可。此外,在制作粥、汤時也可加入槐花。
主料
槐花100g
鸡蛋2个
面粉40g
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 槐花、鸡蛋、面粉 |
第1步 | 先把槐花摘洗干净,多洗几遍。 |
第2步 | 控干水分,放盐拌匀。 |
第3步 | 放入两个鸡蛋。 |
第4步 | 翻拌均匀。 |
第5步 | 倒入面粉。 |
第6步 | 拌匀搁置5分钟。 |
第7步 | 不粘锅里放油。 |
第8步 | 5成热放入槐花面糊。 |
第9步 | 中小火煎制。 |
第10步 | 一面上色翻过来再煎另一面。 |
第11步 | 煎到两面金黄色即可。 |
第12步 | 切开放入盘中,就可以吃了。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 槐花、鸡蛋、面粉、盐 |
第1步 | 槐花洗净,控干水份。 |
第2步 | 将蛋液倒入槐花中,搅匀。 |
第3步 | 倒入适量面粉 |
第4步 | 面粉不要多,成这种粘粘的样子就行,大概两三匙的样子 |
第5步 | 锅烧热,放一點點油,用勺子舀一勺,放入锅中 |
第6步 | 用勺子稍稍压平 |
第7步 | 一面煎好再翻面 |
第8步 | 只放了一點點點盐,所以能保持花的清香 |
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做法【三】 | |
材料 | 槐花、土鸡蛋、葱、盐、白胡椒粉 |
第1步 | 槐花去叶,摘花,清洗冲洗干净。 |
第2步 | 放盐水中泡半小時 |
第3步 | 葱花剪碎 |
第4步 | 打入鸡蛋 |
第5步 | 加入槐花 |
第6步 | 加入面粉和水,搅拌均匀。 |
第7步 | 加入黑芝麻 |
第8步 | 平底锅倒點油,开小火煎,两面煎熟即可。 |
第9步 | 做了个大的。 |
第10步 | 切开,开吃。 |
第11步 | 还有盘小的,晚饭就是它了。 |
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做法【四】 | |
材料 | 洋槐花、鸡蛋、面粉、盐、食用油 |
第1步 | 准备好相关食材。根据做的份量多少而定,我做了一张饼,所以大概用这么多材料。大家可以自行加减。 |
第2步 | 槐花洗净滤干,挤出多余水分备用。 |
第3步 | 鸡蛋打散,依次加入槐花,倒入适量面粉。搅拌均匀,面糊不要太稠,以可以流动为准。 |
第4步 | 加入适量盐,也可以再加几滴香油,搅拌均匀。 |
第5步 | 平底不粘锅加热,倒入适量食用油,热锅凉油,倒入槐花鸡蛋面糊,用铲子摊平,中小火加热。 |
第6步 | 约2,3分钟后翻面,看到背面已经金黄,另一面再煎2分钟。 |
第7步 | 再次翻面,看到正面也煎黄,再稍微加热1分钟,关注底面不要糊锅。关火切盘。 |
第8步 | 成品还不错,花香蛋香交织,油脂煎熟后趁热吃一块很好吃。您学会了吗? |
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做法【五】 | |
材料 | 槐花、面粉、鸡蛋、盐、白胡椒粉 |
第1步 | 准备材料 |
第2步 | 鸡蛋打散加入80克左右的水、70克面粉,加入适量盐、白胡椒粉,搅拌均匀 |
第3步 | 加入槐花搅匀 |
第4步 | 平底锅抹油,淋入适量面糊,不要太厚,中小火煎至凝固金黄色,即熟。 |
第5步 | 把面糊淋完,蛋饼切成想要的形状装盘。 |
第6步 | 做早餐下午茶都是不错的选择,好看好吃。 |
第7步 | 让平淡的生活充满情调。 |
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做法【六】 | |
材料 | 槐花、鸡蛋、面粉、馒头碎、葱末 |
第1步 | 槐花洗净。 |
第2步 | 控一下水。 |
第3步 | 鸡蛋,葱末。 |
第4步 | 鸡蛋·葱末·面粉·盐放入槐花里面。 |
第5步 | 切一點馒头碎。 |
第6步 | 放在一起搅拌均匀。 |
第7步 | 锅内放油,倒入槐花,摸平。 |
第8步 | 两面煎至金黄。 |
第9步 | 装盘。 |
第10步 | 鲜美好吃。 |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 槐花、鸡蛋、面粉、糖、油 |
第1步 | 槐花洗净控干水分! |
第2步 | 打入鸡蛋,倒入糖和油搅拌均匀! |
第3步 | 之后筛入面粉! |
第4步 | 搅拌均匀! |
第5步 | 炒锅刷油,(平底锅最好)倒入搅拌好的槐花面泥,然后用铲子慢慢压平,整理出圆形! |
第6步 | 然后翻面继续烙到如图这样即可! |
第7步 | 成品欣赏! |
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