制作方法
做法【一】 | |
材料 | 猪蹄、黄豆、调味料等 |
第1步 | 把猪蹄剁开几块,黄豆洗好,一起放进压力锅,放水约1/4锅; |
第2步 | 用煲粥档,20分钟,再加5分钟,共25分钟,時间到后排汽,取出食物滤水; |
第3步 | 开锅,升中火,放底油、八角和黄糖2大匙,烧到糖溶化变得稍深色,不要烧得太焦,会变苦的; |
第4步 | 立即倒入猪蹄,翻炒,使猪蹄上色; |
第5步 | 放入黄豆,翻炒几下,倒入清水约1碗,不用太多水,因为猪蹄已经熟透,加李锦记蠔油1满大匙,生抽3大匙或稍增减,老抽1/2大匙,胡椒粉1/3小匙,料酒1大匙,蜂蜜1大匙,改中火炖,時不時翻一翻猪蹄; |
第6步 | 炖到汁稠時试味,如咸度不够可加精盐或生抽适量,不要把汁炖得太干。 |
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做法【二】 | |
材料 | 猪蹄、黄豆、葱、姜、花椒粒、八角、小米椒、酱油、料酒、冰糖、大蒜、香叶、肉桂、盐 |
第1步 | 猪手冷水浸泡后清洗干净,注意清除指缝间所有的杂质。 |
第2步 | 斩成块,顺着猪手的骨缝可以轻松的斩断。 |
第3步 | 黄豆提前2小時温水浸泡。黄豆有丰富的营养价值,比同等重量的瘦肉、鸡蛋、牛肉更能补充人体所需的蛋白质。并且黄豆还可以补充人体所需的各种维生素以及微量元素铁。 |
第4步 | 葱洗净切段,姜洗净切片。 |
第5步 | 锅中加入适量的水,冷水焯烫猪手,大火加热至水沸,煮约10分钟。 |
第6步 | 捞出沥干水分,再次检查一下,看看是否清理干净,此時更容易清理掉猪毛及杂质。 |
第7步 | 砂锅下入焯好的猪蹄,加入除冰糖、盐以外所有的调料,加入适量多的开水,大火烧开,小火焖约90分钟左右,中间注意翻动几次食材,避免糊锅。大约在60分钟時,下入浸泡好的黄豆、盐、冰糖,继续焖30分钟左右。 |
第8步 | 汤汁浓厚,猪手亮红软烂即可出锅啦。 |
第9步 | 出锅装盘。非常美味的黄豆焖猪手,适合各种人群,对爱美的女性可以美容养颜抗衰老。对于体弱者是很好的补品,还可以使老人、儿童、妇女减缓骨质疏松的速度。不用一滴油,黄豆吸足了猪手的油脂,好吃不腻,开胃养血,增强免疫力。 |
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做法【三】 | |
材料 | 猪手、泡发黄豆、葱、姜、红枣、调味料等 |
第1步 | 主料:猪手半只大概一斤(焯过水洗净)。 |
第2步 | 泡发黄豆(100克干的温水泡2小時翻倍)。 |
第3步 | 佐料:葱、姜、红枣10棵(俺尽量保证原汁原味只放必须的佐料)。 |
第4步 | 热锅下油倒入猪手翻炒出香味。 |
第5步 | 加入佐料和盐继续翻炒,香味越来越浓。 |
第6步 | 加适量老抽、生抽、米酒均匀上色。 |
第7步 | 加清汤烧开后加入冰糖适量(依个人口味,我不太吃甜只放了6颗),不用炒糖色。 |
第8步 | 转入高压锅,倒入泡好的黄豆,盖上盖子,大火至发出滋滋的响声。 |
第9步 | 然后转小火焖30分钟,即可装盘上桌。 |
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做法【四】 | |
材料 | 猪手、黄豆、生姜、蒜头、香叶、桂皮、盐、白砂糖、生抽、老抽、蚝油、米酒 |
第1步 | 准备香料,我用的是生姜、蒜头、香叶、桂皮。 |
第2步 | 生姜去皮,切片待用。 |
第3步 | 蒜头去衣,压碎。 |
第4步 | 黄豆洗净,预先浸泡一晚上。 |
第5步 | 猪手洗净,剁块,用开水浸泡半小時,去除血沫。 |
第6步 | 锅中倒入适量油,爆香蒜头、姜片。 |
第7步 | 下入猪手,煸炒一下。 |
第8步 | 下香叶、桂皮、盐、糖、生抽、老抽,翻炒一下。 |
第9步 | 最后倒入白米酒,继续翻炒出香味。 |
第10步 | 另一边,把浸泡好的黄豆倒入汤煲中。 |
第11步 | 倒入五碗清水。 |
第12步 | 舀入炒香的猪手及全部材料。 |
第13步 | 最后滴入少许蚝油。 |
第14步 | 搅拌均匀。 |
第15步 | 大火烧开后,转中小火焖煮1~1·5个小時即可。。 |
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做法【五】 | |
材料 | 猪手、黄豆、黑酱油、淡酱油、料酒、冰糖、大料、桂皮、香叶、葱结、水、盐 |
第1步 | 猪手切块,清理干净。 |
第2步 | 放入加了香叶,姜块和料酒的水中煮开后炖几分钟。 |
第3步 | 倒出猪手用热水清洗干净。 |
第4步 | 黄豆泡发备用。 |
第5步 | 锅烧热,先放猪手入锅干炒2分钟(我怕太油腻,所以没有炒糖色)。 |
第6步 | 加入酱油和料酒翻炒。 |
第7步 | 加入冰糖翻炒。 |
第8步 | 加入适量水煮开。 |
第9步 | 移入汤锅,放入桂皮,大料,香叶,葱结和少许盐。大火煮开后,小火炖40分钟。 |
第10步 | 加入黄豆再炖30分钟即可。 |
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做法【六】 | |
材料 | 猪手、黄豆、蒜、八角、水、生抽、老抽、盐 |
第1步 | 材料:猪手半只、泡发1小時黄豆、八角、蒜头。 |
第2步 | 切成块状的猪手,放入蒜头、八角。 |
第3步 | 放入适量生抽、老抽、盐、水。 |
第4步 | 倒入黄豆,搅拌均匀,腌30分钟。 |
第5步 | 倒入高压锅内。 |
第6步 | 大火至发出滋滋的响声,然后转中小火焖10分钟,即可装盘上桌。 |
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做法【七】 | |
材料 | 猪蹄、黄豆、葱姜、调味料等 |
第1步 | 准备材料。 |
第2步 | 猪手加點姜皮,在水中浸泡4小時。中途换几次水。 |
第3步 | 黄豆泡发。 |
第4步 | 猪手加葱段,姜片,加水放锅中烧开,撇去浮沫。 |
第5步 | 焯好的猪手要在凉水中冲洗干净,这是洗干净的。 |
第6步 | 平底锅倒油,放一块冰糖熬至冒泡枣红色。 |
第7步 | 下猪手翻炒,裹上糖色。 |
第8步 | 加葱段和姜片一起翻炒。 |
第9步 | 倒入一瓶盖料酒。 |
第10步 | 加入一瓶盖醋。可以去一些猪蹄的味儿。 |
第11步 | 加入老卤,烧开。 |
第12步 | 移到电压力锅中,煲一小時。 |
第13步 | 开盖,猪蹄已经软了。舀點汁出来继续当老汤以后卤肉用。然后加黄豆。 |
第14步 | 加适量盐,继续炖半小時。 |
第15步 | 移到锅中收汁,撒葱花即可。 |
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