原料与配料
主料通常选用新鲜黄豆芽500克与粉条200克,粉条可选用宽粉或红薯粉条,需提前泡发至柔软。辅料包含葱、姜、蒜等调味基础料,部分菜谱会添加海带丝、青椒丝或香菜碎提升风味层次。调味料主要以盐、糖、酱油为主,辅以胡椒粉、料酒等提鲜。
烹饪步骤
原料处理:黄豆芽需摘洗干净并控水,粉条用热水浸泡30分钟至柔软,部分做法需将豆芽焯水断生
炝锅爆香:热油煸炒葱姜蒜末至出香,部分版本会加入腌制肉丝增加荤香
主料翻炒:先下豆芽翻炒至半熟,再放入泡发的粉条混合均匀
调味焖煮:加入盐、酱油、糖等基础调料后,中火焖煮约10分钟使粉条充分吸收汤汁,关火前撒入香菜碎利用余温焖熟
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 黄豆芽、粉条、菠菜、木耳、蚝油、盐、葱、蒜、五香粉、生抽、鸡精 |
第1步 | 准备食材,也可以加上五花肉和红萝卜!粉条提前泡好,葱切碎,蒜切碎,木耳切丝,菠菜用水炒一下去掉草酸。 |
第2步 | 锅中倒油,加入葱姜蒜爆香,加入黄豆芽,炒至豆芽变软加入调料,盐,五香粉,生抽,鸡精,蚝油。 |
第3步 | 翻炒均匀后加入一點清水,加入粉条,菠菜炒一分钟。 |
第4步 | 出锅,非常简单的家常菜。 |
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做法【二】 | |
材料 | 黄豆芽、粉条、蒜 |
第1步 | 准备好黄豆芽跟粉条,这里的黄豆芽是自发的也可以直接那种长尾巴的,粉条剪短提前用冷水泡一会。 |
第2步 | 烧一锅清水,水沸腾后下粉条,煮至八分熟即可。 |
第3步 | 煮好捞出,泡在凉水里备用,也是防止粉条粘在一起。 |
第4步 | 起锅热油,下蒜末爆香。 |
第5步 | 把豆芽倒入锅内,大火翻炒。 |
第6步 | 加入两勺蚝油、两勺原酿酱油,大火炒至断生。 |
第7步 | 倒入沥水后的粉条,再撒上少许盐调味。 |
第8步 | 最后倒入少许水,轻轻翻炒几下即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 黄豆芽、粉条、蒜、姜、红干椒 |
第1步 | 黄豆芽放入开水中焯水后捞出。 |
第2步 | 粉条放入开水中煮熟。 |
第3步 | 炒锅上火,油热后放入蒜末、姜末炝锅。 |
第4步 | 倒入调好的料汁,接着再放入黄豆芽翻炒。 |
第5步 | 放入粉条及红干椒一起翻炒。(喜欢吃辣的可以先用红干椒炝锅,我主要是考虑孩子不能吃辣,所以晚放了。) |
第6步 | 出锅前放入盐、鸡精,翻炒一下即可出锅了。 |
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做法【四】 | |
材料 | 黄豆芽、青椒、红椒、花生油、盐、老抽、生抽 |
第1步 | 黄豆芽和青红椒。 |
第2步 | 粉条稍绰,捞出备用。 |
第3步 | 锅内适量油烧热,葱姜八角,花椒炒香。 |
第4步 | 黄豆芽炒半熟。 |
第5步 | 适量盐,生抽,老抽翻炒两下。 |
第6步 | 粉条,青红椒放入。 |
第7步 | 炒至粉条透明关火,盛盘。 |
第8步 | 成品。 |
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做法【五】 | |
材料 | 黄豆芽、红薯粉条、葱、盐、酱油、鸡精、蒜 |
第1步 | 温水泡粉条,一定要泡软大概需要一个小時以上。 |
第2步 | 黄豆芽洗净沥干水分。 |
第3步 | 葱蒜爆香倒入黄豆芽。 |
第4步 | 黄豆芽炒至八成熟時加入粉条。 |
第5步 | 翻炒中加入适量的酱油,盐,水,鸡精翻炒一会儿后即可出锅(粉条很吃水可以分别加上两三次水)。 |
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做法【六】 | |
材料 | 黄豆芽、粉条、尖椒、葱花、辣椒、油、盐、酱油、醋 |
第1步 | 半斤黄豆芽即可。 |
第2步 | 粉条先煮一下,之后切段。 |
第3步 | 准备1个尖椒切丝。 |
第4步 | 锅内放入底油,热后把葱花和辣椒放进去,加入盐、少许酱油。 |
第5步 | 把黄豆芽和尖椒一起放进去煸炒。 |
第6步 | 黄豆芽将熟的時候将粉条放进去继续煸炒,出锅前淋入少许醋。 |
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做法【七】 | |
材料 | 黄豆芽、土豆、韭菜、粉条、料酒、生抽、糖、八角、盐、蒜、干辣椒、五香粉、姜 |
第1步 | 粉条入清水中浸泡至软。 |
第2步 | 放入开水锅中煮熟。 |
第3步 | 捞出沥干。 |
第4步 | 蒜切片,姜切丝,干辣椒切段。 |
第5步 | 黄豆芽洗净控干,韭菜洗净切段。 |
第6步 | 锅中倒油,放入八角小火炒香。 |
第7步 | 放入姜丝、辣椒继续炒出香味。 |
第8步 | 倒入黄豆芽煸炒。 |
第9步 | 加入料酒、生抽,煸炒均匀,倒入一小碗开水盖盖焖煮片刻。 |
第10步 | 加入粉条,生抽、五香粉炒匀。 |
第11步 | 加入盐、糖、蒜片煸炒,最后加入韭菜至变色。 |
第12步 | 出锅装盘。 |
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