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胡萝卜鸡蛋饼

以胡萝卜、鸡蛋为主料制作的美食

菜品概述

胡萝卜鸡蛋饼是以胡萝卜、鸡蛋为主料,搭配面粉制成的家常面食,兼具营养与便捷性,常被归类为健康类早餐食品。其基础配方包含胡萝卜丝、蛋液和面粉调制的面糊,通过煎制形成金黄酥脆的外观,制作時可借助模具定型或发酵面团包裹馅料提升口感层次。

该饼的制作注重火候控制与水分管理,通常需将胡萝卜预处理(擦丝或切碎)后与调味面糊混合,使用平底锅或电饼铛煎至双面微焦,部分做法会添加葱花、胡椒粉等辅料提味。胡萝卜经油脂煎炒后更利于β-胡萝卜素吸收,搭配鸡蛋提供优质蛋白,使其具有补充维生素a、b及钙铁等营养的特性。作为家常食品,其食材配比灵活,可调整面粉用量或加入其他蔬菜以适应不同饮食需求。

做菜菜网为大家免费整理收集63种胡萝卜鸡蛋饼的制作方法。

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胡萝卜鸡蛋饼cover-5

菜品特色

简单美味营养

营养价值

健康食物。

制作方法

做法【一】
材料青稞苦荞小麦粉、鸡蛋、胡萝卜、清水、小葱
第1步准备原料:青稞苦荞小麦粉(掺有青稞和苦荞的面粉),鸡蛋,胡萝卜,小葱。
第2步胡萝卜洗净去皮切小丁,小葱切碎。
第3步青稞苦荞小麦粉倒入小盆中。
第4步打入鸡蛋。
第5步加入胡萝卜。
第6步加入盐。
第7步加入胡椒粉。
第8步加入清水,搅拌均匀。
第9步倒入葱碎,搅拌均匀。
第10步锅烧热后,舀一勺面糊倒入锅中,并将面糊摊平。
第11步待底部定型后,翻面烙熟即可。
第12步营养、美味又健康的胡萝卜鸡蛋饼就做好啦,我可是没加一滴油哦。
做法【二】
材料鸡蛋、干木耳、虾皮、猪油膘、面粉、南瓜、胡萝卜、白胡椒粉、葱白、熟白芝麻、盐、菜籽油
第1步胡萝卜半根,今天胡萝卜很大,所以只用了一半。削皮洗净备用
第2步胡萝卜擦成细丝,备用
第3步干木耳数朵,泡发后洗净备用。我是做清炒南瓜丝時泡发的木耳,拣出了一些小朵的和碎的就够用了
第4步泡发的木耳切碎
第5步肥肉膘一小块,洗一下,纸巾吸干水份,切成小粒
第6步热锅加入肥肉粒,小火加热煸制
第7步煸到肥肉炒成金黄色小油渣,油渣盛出
第8步熬出的猪油加入少许虾皮,小火煸香虾皮
第9步猪油煸过的虾皮连剩余猪油一起倒在一个小碗中
第10步南瓜一小块,洗净去皮擦丝,用盐腌制一会,挤去水份备用。
第11步南瓜丝稍微剁几刀,不用完全切碎
第12步葱白一段,洗净切葱末
第13步面粉一碗,大概250g,加入适量凉水,调成均匀无颗粒的面糊,面糊不要太稀,因为还要加入蔬菜和蛋液
第14步面糊中加入南瓜丝,葱白末,胡萝卜丝搅拌均匀
第15步加入木耳碎,拌匀
第16步加入虾皮猪油,搅拌均匀
第17步加入猪油渣,拌匀
第18步两个鸡蛋,搅打均匀蛋液,加入面糊
第19步加入适量食盐,少许白胡椒粉,少许熟芝麻,搅拌均匀
第20步准备好的蔬菜面糊
第21步热锅,刷一层菜籽油,油热,舀一勺面糊,用平铲铺平成均匀厚度,中小火煎制表面面糊定型,翻面
第22步继续煎制两三分钟至两面金黄微焦,即可出锅。剩余面糊继续按此法煎成薄饼。我用了250g面粉,一共煎了直径18厘米薄饼六张
第23步成品,我切了點蒜泥,加入生抽,白糖,陈醋,老干妈,芥末油和少量清水,调成调味汁,喜欢重口味的可以用饼蘸调味汁食用,也很好吃
第24步成品
第25步这道胡萝卜鸡蛋饼,制作简单,除胡萝卜鸡蛋外还添加了木耳,南瓜,虾皮和猪油渣渣,营养更加全面,口感也更丰富,小火煎成,外焦里嫩,配着白粥吃,饱腹又美味
做法【三】
材料胡萝卜、鸡蛋、香葱、面粉、油、水、盐、五香粉
第1步胡萝卜洗净备用。
第2步胡萝卜改刀成块。
第3步放入榨汁機中榨取汁液。
第4步今天的主角是胡萝卜渣哦。
第5步小葱切碎备用。
第6步一同放入器皿中,磕入一个鸡蛋。
第7步加入适量面粉,倒入少许水搅拌均匀。
第8步加五香粉,盐调味继续拌匀。
第9步平底锅入油,一勺面糊刚刚好。
第10步煎至两面金黄即可享用。
第11步一举两得的美味早餐来啦。
第12步成品图。
做法【四】
材料鸡蛋、面粉、胡萝卜、清水、盐、植物油
第1步材料准备好
第2步鸡蛋打入盆中,根据口味加入适量的盐
第3步打散后加入面粉,面粉量可多可少,再加入适量的清水
第4步面疙瘩可以用筷子快速打匀,剩下的一些小颗粒可以用勺子背面碾一下
第5步胡萝卜用擦丝器擦成丝,再用刀切几下变短點儿
第6步胡萝卜丝入鸡蛋面糊中,用勺子舀起能顺畅地流下来
第7步电饼铛通电,用底盘加热就可以,用刷子在底盘上轻刷一层油,油热后将一半的鸡蛋面糊液倒在底盘内,尽量一样薄厚
第8步趁着蛋液未完全凝固,用木铲协助将饼从一端向另一端卷起
第9步卷好的饼靠在饼铛的一端
第10步将剩下的蛋糊液倒在底盘内
第11步表面未凝固時,将刚才的鸡蛋卷挪到起始这一侧,将饼卷起向另一侧
第12步一个完整的鸡蛋饼做好了,放在饼铛上滚动几次,使内部完全成熟
第13步切块食用
第14步还可以淋上沙拉汁等酱汁
第15步营养好美味
做法【五】
材料胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、盐、芝麻孜然粉、烹调油
第1步材料图。为了看得更清楚,我一步步的拍了图。
第2步将胡萝卜洗净刨细丝备用。
第3步取一个大碗,放上面粉,大约50克。
第4步加水拌成酸奶糊,加上鸡蛋拌均匀。
第5步放盐。
第6步放香料粉,这里香料粉可以随意的。
第7步充分拌均匀。操作流程不限于这样,可以直接往胡萝卜丝里加鸡蛋面粉和水拌均匀,这里主要是为了拍图方便明了。
第8步平底锅充分预热,刷油,用勺子放一糊糊,稍稍整形就成小饼子了。
第9步饼子定型后翻面,用餐叉戳洞煎透出锅。
做法【六】
材料胡萝卜、鸡蛋、生菜、面粉、食用油、盐、白胡椒粉
第1步备料,胡萝卜、生菜切末……
第2步往胡萝卜末里面加入面粉、鸡蛋、生菜,给一小匙盐……
第3步用打蛋器搅拌均匀……
第4步锅里放少许油加热,取一大瓢面糊用小火煎至金黄色翻面继续煎……
第5步已经金黄色很漂亮,闻起来也很香浓的鸡蛋味……
第6步胡萝卜鸡蛋饼出锅了,很好吃哦……
做法【七】
材料面粉、鸡蛋、胡萝卜、清水(胡萝卜)、胡萝卜汁、食用油、小葱、盐、胡椒粉
第1步先制作胡萝卜汁:原料胡萝卜。
第2步将胡萝卜切小丁。
第3步放入豆浆機的杯桶中。
第4步加入清水,盖好上盖,启动豆浆機,打磨成胡萝卜汁。
第5步制作胡萝卜鸡蛋饼的原料:面粉、鸡蛋、胡萝卜汁(175克)和小葱。
第6步小葱切葱花。
第7步面粉倒入面包機的面包桶中,加入盐和胡椒粉混合均匀。
第8步加入鸡蛋液,加入胡萝卜汁,胡萝卜汁要慢慢加入,启动和面程序,将面和成稍微稀一些的面糊。
第9步将面糊倒出后加入葱花,稍加搅拌即可。
第10步这是搅拌好的面糊。
第11步锅内少许油,倒入面糊,转动锅或用勺子底部将面糊均匀的摊开成圆形。
第12步底部定型后,再翻面烙另一面,两面有轻微的浅焦黄時,关火取出。
第13步成品。

胡萝卜鸡蛋饼成品实拍

胡萝卜鸡蛋饼成品图1胡萝卜鸡蛋饼成品图2胡萝卜鸡蛋饼成品图3胡萝卜鸡蛋饼成品图4
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上一道菜:蓝莓山药

下一道菜:菠萝饭

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