制作方法
做法【一】 | |
材料 | 青稞苦荞小麦粉、鸡蛋、胡萝卜、清水、小葱 |
第1步 | 准备原料:青稞苦荞小麦粉(掺有青稞和苦荞的面粉),鸡蛋,胡萝卜,小葱。 |
第2步 | 胡萝卜洗净去皮切小丁,小葱切碎。 |
第3步 | 青稞苦荞小麦粉倒入小盆中。 |
第4步 | 打入鸡蛋。 |
第5步 | 加入胡萝卜。 |
第6步 | 加入盐。 |
第7步 | 加入胡椒粉。 |
第8步 | 加入清水,搅拌均匀。 |
第9步 | 倒入葱碎,搅拌均匀。 |
第10步 | 锅烧热后,舀一勺面糊倒入锅中,并将面糊摊平。 |
第11步 | 待底部定型后,翻面烙熟即可。 |
第12步 | 营养、美味又健康的胡萝卜鸡蛋饼就做好啦,我可是没加一滴油哦。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鸡蛋、干木耳、虾皮、猪油膘、面粉、南瓜、胡萝卜、白胡椒粉、葱白、熟白芝麻、盐、菜籽油 |
第1步 | 胡萝卜半根,今天胡萝卜很大,所以只用了一半。削皮洗净备用 |
第2步 | 胡萝卜擦成细丝,备用 |
第3步 | 干木耳数朵,泡发后洗净备用。我是做清炒南瓜丝時泡发的木耳,拣出了一些小朵的和碎的就够用了 |
第4步 | 泡发的木耳切碎 |
第5步 | 肥肉膘一小块,洗一下,纸巾吸干水份,切成小粒 |
第6步 | 热锅加入肥肉粒,小火加热煸制 |
第7步 | 煸到肥肉炒成金黄色小油渣,油渣盛出 |
第8步 | 熬出的猪油加入少许虾皮,小火煸香虾皮 |
第9步 | 猪油煸过的虾皮连剩余猪油一起倒在一个小碗中 |
第10步 | 南瓜一小块,洗净去皮擦丝,用盐腌制一会,挤去水份备用。 |
第11步 | 南瓜丝稍微剁几刀,不用完全切碎 |
第12步 | 葱白一段,洗净切葱末 |
第13步 | 面粉一碗,大概250g,加入适量凉水,调成均匀无颗粒的面糊,面糊不要太稀,因为还要加入蔬菜和蛋液 |
第14步 | 面糊中加入南瓜丝,葱白末,胡萝卜丝搅拌均匀 |
第15步 | 加入木耳碎,拌匀 |
第16步 | 加入虾皮猪油,搅拌均匀 |
第17步 | 加入猪油渣,拌匀 |
第18步 | 两个鸡蛋,搅打均匀蛋液,加入面糊 |
第19步 | 加入适量食盐,少许白胡椒粉,少许熟芝麻,搅拌均匀 |
第20步 | 准备好的蔬菜面糊 |
第21步 | 热锅,刷一层菜籽油,油热,舀一勺面糊,用平铲铺平成均匀厚度,中小火煎制表面面糊定型,翻面 |
第22步 | 继续煎制两三分钟至两面金黄微焦,即可出锅。剩余面糊继续按此法煎成薄饼。我用了250g面粉,一共煎了直径18厘米薄饼六张 |
第23步 | 成品,我切了點蒜泥,加入生抽,白糖,陈醋,老干妈,芥末油和少量清水,调成调味汁,喜欢重口味的可以用饼蘸调味汁食用,也很好吃 |
第24步 | 成品 |
第25步 | 这道胡萝卜鸡蛋饼,制作简单,除胡萝卜鸡蛋外还添加了木耳,南瓜,虾皮和猪油渣渣,营养更加全面,口感也更丰富,小火煎成,外焦里嫩,配着白粥吃,饱腹又美味 |
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做法【三】 | |
材料 | 胡萝卜、鸡蛋、香葱、面粉、油、水、盐、五香粉 |
第1步 | 胡萝卜洗净备用。 |
第2步 | 胡萝卜改刀成块。 |
第3步 | 放入榨汁機中榨取汁液。 |
第4步 | 今天的主角是胡萝卜渣哦。 |
第5步 | 小葱切碎备用。 |
第6步 | 一同放入器皿中,磕入一个鸡蛋。 |
第7步 | 加入适量面粉,倒入少许水搅拌均匀。 |
第8步 | 加五香粉,盐调味继续拌匀。 |
第9步 | 平底锅入油,一勺面糊刚刚好。 |
第10步 | 煎至两面金黄即可享用。 |
第11步 | 一举两得的美味早餐来啦。 |
第12步 | 成品图。 |
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做法【四】 | |
材料 | 鸡蛋、面粉、胡萝卜、清水、盐、植物油 |
第1步 | 材料准备好 |
第2步 | 鸡蛋打入盆中,根据口味加入适量的盐 |
第3步 | 打散后加入面粉,面粉量可多可少,再加入适量的清水 |
第4步 | 面疙瘩可以用筷子快速打匀,剩下的一些小颗粒可以用勺子背面碾一下 |
第5步 | 胡萝卜用擦丝器擦成丝,再用刀切几下变短點儿 |
第6步 | 胡萝卜丝入鸡蛋面糊中,用勺子舀起能顺畅地流下来 |
第7步 | 电饼铛通电,用底盘加热就可以,用刷子在底盘上轻刷一层油,油热后将一半的鸡蛋面糊液倒在底盘内,尽量一样薄厚 |
第8步 | 趁着蛋液未完全凝固,用木铲协助将饼从一端向另一端卷起 |
第9步 | 卷好的饼靠在饼铛的一端 |
第10步 | 将剩下的蛋糊液倒在底盘内 |
第11步 | 表面未凝固時,将刚才的鸡蛋卷挪到起始这一侧,将饼卷起向另一侧 |
第12步 | 一个完整的鸡蛋饼做好了,放在饼铛上滚动几次,使内部完全成熟 |
第13步 | 切块食用 |
第14步 | 还可以淋上沙拉汁等酱汁 |
第15步 | 营养好美味 |
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做法【五】 | |
材料 | 胡萝卜、鸡蛋、面粉、小葱、盐、芝麻孜然粉、烹调油 |
第1步 | 材料图。为了看得更清楚,我一步步的拍了图。 |
第2步 | 将胡萝卜洗净刨细丝备用。 |
第3步 | 取一个大碗,放上面粉,大约50克。 |
第4步 | 加水拌成酸奶糊,加上鸡蛋拌均匀。 |
第5步 | 放盐。 |
第6步 | 放香料粉,这里香料粉可以随意的。 |
第7步 | 充分拌均匀。操作流程不限于这样,可以直接往胡萝卜丝里加鸡蛋面粉和水拌均匀,这里主要是为了拍图方便明了。 |
第8步 | 平底锅充分预热,刷油,用勺子放一糊糊,稍稍整形就成小饼子了。 |
第9步 | 饼子定型后翻面,用餐叉戳洞煎透出锅。 |
做法[五]详细图解 » | |
做法【六】 | |
材料 | 胡萝卜、鸡蛋、生菜、面粉、食用油、盐、白胡椒粉 |
第1步 | 备料,胡萝卜、生菜切末…… |
第2步 | 往胡萝卜末里面加入面粉、鸡蛋、生菜,给一小匙盐…… |
第3步 | 用打蛋器搅拌均匀…… |
第4步 | 锅里放少许油加热,取一大瓢面糊用小火煎至金黄色翻面继续煎…… |
第5步 | 已经金黄色很漂亮,闻起来也很香浓的鸡蛋味…… |
第6步 | 胡萝卜鸡蛋饼出锅了,很好吃哦…… |
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做法【七】 | |
材料 | 面粉、鸡蛋、胡萝卜、清水(胡萝卜)、胡萝卜汁、食用油、小葱、盐、胡椒粉 |
第1步 | 先制作胡萝卜汁:原料胡萝卜。 |
第2步 | 将胡萝卜切小丁。 |
第3步 | 放入豆浆機的杯桶中。 |
第4步 | 加入清水,盖好上盖,启动豆浆機,打磨成胡萝卜汁。 |
第5步 | 制作胡萝卜鸡蛋饼的原料:面粉、鸡蛋、胡萝卜汁(175克)和小葱。 |
第6步 | 小葱切葱花。 |
第7步 | 面粉倒入面包機的面包桶中,加入盐和胡椒粉混合均匀。 |
第8步 | 加入鸡蛋液,加入胡萝卜汁,胡萝卜汁要慢慢加入,启动和面程序,将面和成稍微稀一些的面糊。 |
第9步 | 将面糊倒出后加入葱花,稍加搅拌即可。 |
第10步 | 这是搅拌好的面糊。 |
第11步 | 锅内少许油,倒入面糊,转动锅或用勺子底部将面糊均匀的摊开成圆形。 |
第12步 | 底部定型后,再翻面烙另一面,两面有轻微的浅焦黄時,关火取出。 |
第13步 | 成品。 |
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