分类
西红柿烧茄子
做法:
1. 茄子两只,切开,成长短合适的几段,然后,切成长条,锅里放少许油,倒入茄子条,翻炒一下,中小火慢慢焖软熟。
2. 西红柿一只,去籽,切条。
3. 焖软的茄子取出,放到盆里,用蒜泥、盐、醋、糖、酱油、香菜碎和几滴香油调匀。就可以吃了。
肉片西红柿烧茄子
烧茄子西红柿
原料:
茄子(去皮)3个,西红柿半个,另半个生吃,柿子椒(要小的)一个,上好酱油10克,绵白糖20克,盐5克,味精少许,葱、姜、新蒜适量。
做法:
1.茄子、西红柿、柿子椒切成滚刀块。葱姜切末,蒜拍碎,加酱油、白糖、盐、味精、淀粉,用水调匀。
海米烧茄子
烹调类别:炒
食材类别:蔬菜
味道:咸鲜
适宜季节:秋
色香味:味浓郁香,咸香可口
主料:
茄子500克,海米25克,酱油2茶匙,盐、糖各少许,葱末、姜末各1汤匙;
制作:
1、将茄子切成滚刀块,放入清水中浸泡片刻,捞出待用;把海米放入碗中,用开水浸泡,泡软后去杂洗净,泡海米的水留用;
酱烧茄子
做法一
400克 茄子
50克 海鲜酱
3瓣 蒜头
1/4小勺 鸡精
1/3小勺 食盐
1大勺 沙拉油
1/2支 葱花
1. 茄子削皮切成粗条,蒜头切成片。烧开水,入茄条焯熟。沥干备用。
2. 烧热油锅,入海鲜酱和蒜片炒香,倒入茄条翻炒,撒入葱花,调味后兜匀起锅。
做法二
【特點】 咸鲜回甜、酱香浓郁。
【原料】
茄子500克、植物油500克(实耗75克)、甜面酱25克、白糖10克、酱油10克、精盐1克、味精1克、水淀粉25克、葱、姜、蒜共50克。
【制作过程】
1.将茄子削去皮,切成2厘米见方的,表面切十字花刀、葱、姜、蒜切片待用。2.将油下锅烧热后,下入茄子炸成金黄色捞出。3.将锅中油倒出,留少许底油,把葱姜,蒜和甜面酱一同下锅煸炒,待出香味時放入适量清水,随時把茄子、白糖、精盐、味精、酱油一同放入,烧开、移至小火,待茄子烧透,勾入水淀粉烧开即成。
【食疗方】
【配方】茄子5个,猪肉70克,酱油10克。
【用法】茄子洗净切成4份,浸泡在水中去除异味,捞出沥水,将油锅烧至八成热時,放入茄子,炒去水分备用。猪肉切成丝浇上酱油淀粉,大蒜捣泥,将锅烧热放入大蒜炒至渗出香味,放入猪肉、葱、茄子等翻炒至熟,加少许醋和味精,即可出锅,佐餐。
【功效】补气益肝。
香烧茄子
主料:
茄子一个,切成角状。西红柿2个,切成牙状备用。蒜瓣适量,切成片备用。生抽、老抽、糖、植物油适量。
做法:
1.制作面糊:面粉和水调成稠糊糊,加一點盐调匀。
2.把茄子放到糊糊里,挂上面浆,同時做锅放油,加热。
3.开始煎茄子:把茄子块儿放入油中,用筷子翻个,直到煎到几个面金黄色。
4.就是这个样子,或者还可以黄些。但里面已经很软了,因为有面糊,所以茄子不会烂掉.
5.制作调料:把生抽(增加咸味),老抽(增加色彩),和2调羹白糖调匀。
6.把蒜瓣放入爆香。
7.放入番茄,等番茄出汁,倒进刚才调好的调料。
铁板烧茄子
主料:茄子、葱、大蒜、肉馅、油
做铁板烧茄子的步骤:
1.茄子斜片这种花刀,两面都打花刀。
2.起油锅,茄子放入炸熟捞起。
3.炸完后的茄子要放到开水中“飞水”,以去掉多余的油份。飞完水后,将茄子捞起,沥干水分。
4.铁板刷层油,把茄子放上面,放到火上烤。
5.锅里留一點油,把蒜片爆香,倒入肉馅,放入酱油、盐、鸡粉、均匀炒熟后,倒入一大勺水。
素烧茄子
材料:主料:茄子,500克
辅料:豆腐干30克,冬笋25克,香菜3克
调料:腐乳(白)3克,姜2克,甜面酱3克,酱油40克,白砂糖5克,味精3克,料酒5克,淀粉(豌豆)20克,香油10克,植物油100克
做法:
将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉约40克,备用;茄子去把、去皮,切成2厘米厚的大片,两面交叉打斜刀呈3毫米深度,再切成3厘米宽的坡刀条,斜刀抹成3厘米的斜刀块;香干两面打斜刀,抹成2厘米斜刀块;笋切薄片;香菜切末。旺火坐油勺,放入炸油,烧至八成热,下入茄子块,炸成金黄色;香干也炸一下备用。原勺倒出油,烧热放入少许油,姜末炝锅放面酱炸熟;烹料酒、酱油,添水,放白糖、味精,再放入茄子、香干、笋片,旺火烧沸,盖勺盖略焖;用水淀粉勾芡,下酱豆腐汁,淋香油,出勺装入汤盘,在茄子上面放香菜末即成。
营养价值
据国内外营养学家研究证明,茄子中含有特殊的营养成分,对一些常见的疾病有良好的防治功效。
高胆固醇血症:茄子纤维中所含的皂甙,具有降低胆固醇的功效。
内痔便血:茄子有清热活血、消肿止痛之效。每日用鲜茄子1-2个,洗净放置碗中,加油、盐少许,放锅中隔水蒸熟,连食数日,可治疗内痔便血,对便秘也有一定疗效。
防癌:茄子中含有龙葵素,它能抑制消化道肿瘤细胞的增殖,特别对胃癌、直肠癌有抑制作用。一些接受化疗的癌症患者出现发热時,可将茄子煮熟后凉拌吃,有退热功效。
出血性疾病:紫茄子富含维生素p,可改善毛细血管脆性,防止小血管出血,对高血压、动脉硬化、咯血、紫癜等均有一定防治作用。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 茄子、青椒、西红柿、番茄酱、盐、白糖、老抽、葱、姜、蒜、植物油、鸡精 |
第1步 | 茄子去皮切滚刀块,撒一些盐腌十分钟。 |
第2步 | 青椒,西红柿切块备用。 |
第3步 | 用番茄酱,老抽,白糖,盐,鸡精,清水调一个调味汁汁。 |
第4步 | 锅中倒入植物油,茄子挤去水分,下锅中炸至茄子金黄色捞出控油。 |
第5步 | 锅中留少许底油,放入葱花,姜片,蒜片呛出香味。 |
第6步 | 加入青椒略炒。 |
第7步 | 倒入茄子,西红柿翻炒片刻。 |
第8步 | 当然调味汁,翻炒片刻,待调味汁变浓稠关火。 |
第9步 | 调味汁可以根据自己的口味调节用量。 |
第10步 | 成品图。 |
做法[一]详细图解 » | |
做法【二】 | |
材料 | 圆茄子、尖椒、西红柿、葱、姜、蒜、生抽、醋、糖、盐、淀粉、植物油 |
第1步 | 圆茄子去皮,切滚刀块,用清水洗净。 |
第2步 | 取适量面粉,把茄子粘上面粉。 |
第3步 | 茄子全部粘上面粉,放置一会儿,使干面粉变潮湿。 |
第4步 | 葱切小段,蒜切片,姜切丝。 |
第5步 | 西红柿切小块。 |
第6步 | 尖椒切小块。 |
第7步 | 小碗中放入两勺生抽,一勺半醋,一勺糖,两勺淀粉,适量盐,适量清水,调匀。 |
第8步 | 锅烧热,放入适量植物油,八成热,放入茄子,炸至金黄色。 |
第9步 | 捞出控油备用。 |
第10步 | 锅中油全部倒出,不留底油,锅上残留的油已经足够,爆香葱姜蒜。 |
第11步 | 放入尖椒西红柿翻炒一会儿。 |
第12步 | 放入茄子,紧接着放入小碗中的调料汁,大火烧开。 |
第13步 | 翻炒均匀,使茄子全部裹上汤汁即可关火。 |
第14步 | 成品图,趁热吃,茄子外酥里嫩。 |
做法[二]详细图解 » | |
做法【三】 | |
材料 | 圆茄子、猪肉、葱、姜、盐、糖、蒜、香菜、酱油、料酒、生抽、胡椒粉 |
第1步 | 猪肉切片,用少许盐、生抽、料酒、胡椒粉腌一会。用淀粉上浆。茄子削成斜片。 |
第2步 | 锅热放油,放肉片翻炒至变色盛出。 |
第3步 | 锅中放葱花姜米炒香。 |
第4步 | 放入茄片煸炒,直到茄子变软,加入肉片一同翻炒。加盐、糖、酱油调味。 |
第5步 | 等茄子成熟,汤汁基本耗尽,用淀粉勾薄芡,放入拍好的蒜末,翻炒一下,关火,放上香菜末翻炒均匀即可。 |
第6步 | 开动吧,非常下饭啊。 |
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做法【四】 | |
材料 | 茄子、盐、蒜、淀粉、植物油、老抽、味精、白糖、香菜 |
第1步 | 蒜、香菜切末。 |
第2步 | 茄子切块。 |
第3步 | 锅内油烧热,下蒜末炝锅,放入茄子翻炒。 |
第4步 | 将老抽、盐、白糖、味精、淀粉加水兑成汁,茄子炒到变色時,烹入汁。 |
第5步 | 翻炒几下,撒上香菜末即可盛盘。 |
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做法【五】 | |
材料 | 圆茄子、西红柿、蒜、盐 |
第1步 | 茄子一个削皮切滚刀薄块,西红柿一个切块,蒜拍碎备用 |
第2步 | 茄子切好,淡盐水中泡半小時,放蒸屉中撒淀粉,抖匀至每块茄子被包裹如图 |
第3步 | 锅中倒油,油热分批加入茄子炸透至微金黄(油可以多些,到包裹后的茄子基本不吸油,消耗很少) |
第4步 | 炸好的茄子表面会有一层小硬壳 |
第5步 | 锅中留少许底油,加入西红柿炒软,加少量糖,放入炸好的茄子炒一两分钟,加入盐,蒜末,翻匀即可出锅。 |
做法五详细步骤 » | |
做法【六】 | |
材料 | 茄子、青椒、调味料等 |
第1步 | 茄子洗净切滚刀块,辣椒切块,葱姜蒜切片。 |
第2步 | 锅烧热,倒油(茄子吸油油稍多)下葱姜蒜和火锅底料和豆瓣酱,炒香。 |
第3步 | 下茄子。 |
第4步 | 加少量盐、糖、老抽炒匀。 |
第5步 | 加半小碗水炖煮。 |
第6步 | 下入青椒块翻均,闷2分钟即可! |
做法六详细步骤 » | |
做法【七】 | |
材料 | 茄子、瘦肉泥、葱姜、调味料等 |
第1步 | 主料图:茄子1个,肉泥适量、葱姜适量 |
第2步 | 葱姜切碎倒入肉泥里用料酒胡椒粉少许盐搅拌均匀腌制5分钟,茄子切成如图所示形状 |
第3步 | 腌制好的肉泥抹到切好的茄盒里面 |
第4步 | 放微波炉里高火叮8分钟 |
第5步 | 叮熟的茄盒 |
第6步 | 炒锅烧热下油将茄盒略微煎制一下 |
第7步 | 倒入生抽、蚝油少许盐加适量水炖制,使茄子充分入味 |
第8步 | 出锅装盘時撒上香菜增色又增香 |
做法七详细步骤 » |