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酱焖猪蹄

以猪蹄为主料的家常菜品

菜品概述

酱焖猪蹄是以猪蹄为主要食材的传统家常菜肴,采用焖煮工艺制作而成,成品具有酱香浓郁、软糯脱骨的特點。该菜品以猪前蹄为优选原料,通过浸泡去血水、焯水去腥等预处理后,使用豆瓣酱、黄豆酱等调味料进行腌制,再经高压锅或砂锅长時间焖煮至肉质酥烂。制作过程中常加入冰糖炒糖色,搭配八角、桂皮等香料提升风味,部分做法会添加腐乳汤增强酱香层次。中医认为猪蹄富含胶原蛋白,适合老人、妇女及失血者食用。

做菜菜网为大家免费整理收集8种酱焖猪蹄的制作方法。

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原料选择

优先选用猪前蹄,其肉多骨少且筋腱丰富,经焖煮后更易形成胶质口感

预处理包含浸泡(2-3小時去血水)、明火烧燎(去除残留猪毛)、冷水焯烫(加白酒去腥)等步骤,其中焯水需保持开盖状态促进腥味挥发

关键技术

去腥处理:焯水時需冷水下锅并添加白酒,部分厨师采用两次焯水法确保去腥彻底

火候控制:砂锅烹饪需保持大火转小火渐进加热,高压锅焖煮后需自然泄压保持肉质完整

调味要點:依赖酱料(黄豆酱/豆瓣酱)自带咸度,一般无需额外加盐,老抽用量需精确以避免色泽发黑

制作方法

做法【一】
材料猪蹄、油、盐、老抽、料酒、白糖、豆瓣酱、五香粉、葱
第1步把猪蹄飞水去腥,洗净备用。
第2步热油。放入葱段炒香。
第3步放入猪蹄。
第4步旺火,烹入料酒。反复翻炒,使料酒蒸发。
第5步改中小火,加入豆瓣酱。翻炒均匀。
第6步加适量老抽。
第7步翻炒至猪蹄均匀上色。
第8步加入清水,烧开。
第9步加盐、白糖、五香粉调味。
第10步然后,将其倒入电压力锅。
第11步焖制20分钟。
第12步泄压后,把猪蹄翻面,继续焖制15分钟·
第13步再次泄压后即可出锅
第14步装盘,上桌食用。
做法【二】
材料猪蹄、豆瓣酱、生抽、老抽、盐、葱、姜、大料、花椒、桂皮、香叶、白芷、白寇、丁香、大蒜、冰糖、白酒、花生油
第1步猪蹄浸泡清洗干净
第2步准备好香料
第3步锅中倒入清水,加一點白酒可以更有效的去除猪蹄的异味,放入猪蹄焯烫5分钟,捞出冲净除去表面的猪毛后沥干备用
第4步炒锅里倒入适量的油,五成热油温放入冰糖
第5步熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色。
第6步倒入猪蹄煸炒上色。
第7步再加入白酒煸炒,然后加人除葱、大蒜外的香料一起煸炒出香味
第8步加入豆瓣酱煸香,再加入老抽和生抽炒出香味,用铲子翻动猪蹄,使酱油的颜色均匀,直到猪蹄变成棕红色,
第9步倒入适量的清水,没过猪蹄,
第10步加入葱、大蒜,到入电高压锅按猪蹄键,大约要煮一小時左右
第11步煮好的猪蹄
第12步煮好的猪蹄倒入炒锅,加入适量的盐
第13步大火熬煮至汤汁慢慢收干即可。
第14步美味可口的猪蹄做好了
做法【三】
材料猪蹄、白煮蛋、新西兰山药、甜面酱、白糖、盐、大料、花椒、洋葱
第1步猪蹄洗净,送入冷水锅,开火,慢慢洗个热水澡
第2步倒去热水,再冲个凉,洗得白白净净
第3步小火熬糖色,静待神秘小气泡
第4步好啦,该各位下锅打个滚啦!染色成功!
第5步转入电饭煲,添加各种作料,甜面酱必不可少!
第6步添加热水,让猪蹄们舒舒服服浸润其中。
第7步好,盖好锅盖,按下开关,漫长而充满期待的焖制开始……
第8步30分钟之后,打开锅盖——猪蹄们,莫寂寞,白煮蛋,来做客。
第9步60分钟之后,打开锅盖——切碎的新西兰山药加入,顺便“带盐”而至!
第10步100分钟后关闭开关,再闷上10分钟,出锅,装盘,油光诱人,酱香扑鼻……最关键的一步:开吃!
做法【四】
材料猪蹄、葱、黄豆酱、八角、红烧酱油、料酒、冰糖、生抽、桂皮、香叶、姜
第1步猪蹄洗净入冷水锅开盖烧沸3分钟(不要盖盖子,除猪毛味儿),捞出洗净沥干水分备用葱姜蒜桂皮八角香叶切好备用
第2步锅内放一點油,熬冰糖,化开起泡沫入猪蹄炒变色
第3步黄豆酱生抽红烧酱油料酒一點水调匀入锅翻炒出酱香
第4步入葱姜蒜桂皮八角香叶翻炒,加水没过猪蹄大火烧开小火闷一小時
第5步大火收汁吧,宝贝等不及啦
做法【五】
材料猪蹄、姜、豆瓣酱、八角、桂皮、香叶、红辣椒、冰糖、黄豆酱、油、料酒、鸡精、蚝油、胡椒粉
第1步准备好猪蹄
第2步准备好其它的食材
第3步起锅烧油,小火,下冰糖熬糖色,转大火,油七成热時,下猪蹄和姜块翻炒煎香
第4步加桂皮、八角、香叶
第5步翻炒均匀
第6步加豆瓣酱和黄豆酱
第7步翻炒均匀,加辣椒加料酒
第8步转入电高压锅焖25分钟
第9步時间结束后,加鸡精和蚝油、胡椒粉调味
第10步起锅装盘,加大蒜叶和芹菜叶装饰一下
第11步好了
做法【六】
材料猪蹄、豆瓣酱、青椒、调味料等
第1步准备材料。
第2步猪蹄入沸水煮尽血水后捞出。(绰水時不要盖锅盖,以散尽猪蹄的腥气)
第3步绰水后的猪蹄用凉水再冲洗一遍,晾干。(过凉水让猪蹄口感更Q,更好吃)
第4步炒锅里倒入适量的油,五成热油温放入冰糖。
第5步熬至冰糖溶化冒泡并且呈现焦黄色。
第6步倒入猪蹄煸炒上色。
第7步加入豆瓣酱、生抽、老抽、料酒。
第8步将猪蹄与调料翻炒均匀,直到猪蹄变成棕红色。
第9步倒入开水没过猪蹄2/3处,加入生姜、蒜瓣、葱段、八角、桂皮、香叶同煮。
第10步用大火将汤汁烧开,打去表层的浮沫,加盖用中火焖约40-50分钟。
第11步直到用筷子能很容易的扎穿猪蹄,并且水分快收干時加青椒、葱花、少许盐调味即可。
第12步配着米饭趁热吃吧。
做法【七】
材料猪蹄、鹌鹑蛋、油、盐、甜面酱、料酒、葱、大料、姜
第1步猪蹄用冷水浸泡。
第2步鹌鹑蛋煮熟去壳备用。
第3步猪蹄入煮锅焯水后捞出沥干水。
第4步起油锅,葱姜、大料入锅爆香。
第5步加甜面酱炒。
第6步猪蹄入锅炒,加料酒炒。
第7步加适量开水,加几片柠檬片,大火烧开后改小火焖。
第8步猪蹄6、7分熟時将鹌鹑蛋入锅同焖,其间适時翻炒。
第9步猪蹄焖至9分熟時加盐,调至大火收汤。
第10步收汤入味,食材熟即可关火,盛出享用。

营养特性

每100克猪蹄含蛋白质22克,脂肪18克,胶原蛋白在焖煮过程中转化为明胶,可改善皮肤弹性

中医认为其性平味甘咸,具有补虚弱、填肾精等食疗功效,但高血脂患者需适量食用

食用场景

日常佐餐:作为下饭菜搭配米饭食用,部分北方地区作为宴客菜呈现

节庆食用:部分家庭在节日制作,与央视春晚等文化场景产生关联

衍生菜式

配菜融合:加入莴笋、土豆等蔬菜同焖,吸收肉汁形成复合风味

创新调味:使用海天酱、柱候酱等替代传统豆瓣酱,形成不同味型分支

地域变体:广东地区加入腐乳,川渝地区添加花椒

酱焖猪蹄成品实拍

酱焖猪蹄成品图1酱焖猪蹄成品图2
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上一道菜:家常红烧茄子

下一道菜:槐花煎蛋

菜品导读 ▽

概述
原料选择
关键技术
制作方法
营养特性
食用场景
衍生菜式
成品实拍

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