主料与配料
使用350克鲜面条作为基底,搭配5颗油菜构成核心食材组合。部分菜谱采用鸡胸肉或培根替代五花肉,但保持动物油脂提香的基本逻辑。常规配料包含煎鸡蛋(全熟或溏心)、葱花、海苔粉等装饰元素,部分版本添加胡萝卜丝、洋葱片增加口感层次。
调味特点
采用生抽与老抽复合使用的方式,前者提供基础咸鲜味,后者负责着色增香。减盐酱油的运用在2023年后逐渐普及,使菜品钠含量降低约30%。专业版本会添加少量白糖平衡咸味,部分日式变体使用味啉增加甜味层次。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 面条、黄油、午餐肉、香菇、胡萝卜丝、葱花、特级酱油 |
第1步 | 准备好食材跟配料。 |
第2步 | 准备一锅清水,煮至沸腾。 |
第3步 | 下入面条,大约煮2-3分钟,7-8分熟即可。 |
第4步 | 用冷水彻底冲凉,沥干水分备用。 |
第5步 | 起锅热油,下葱花爆香。 |
第6步 | 加入香菇丝、胡萝卜丝炒至八分熟。 |
第7步 | 加入沥水后的面条,转中火。 |
第8步 | 淋上3勺六月鲜特级酱油,轻轻翻炒均匀。 |
第9步 | 加入火腿,再次轻轻炒匀。 |
第10步 | 最后再撒上一點葱花,就可以关火开吃了。 |
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做法【二】 | |
材料 | 鲜面条、青菜、鸡蛋、调味料等 |
第1步 | 准备好鲜面条。 |
第2步 | 少许青菜, |
第3步 | 先将鲜面条煮熟。 |
第4步 | 过凉,淋入少许油拌匀。 |
第5步 | 炒锅入油,打入鸡蛋炒熟, |
第6步 | 将鸡蛋推至锅边,加入青菜翻炒。 |
第7步 | 待青菜炒香炒软后加入提前煮好的面条。 |
第8步 | 适量生抽和少许老抽调味,可以加入适量盐,如果喜欢颜色深一些可以多加一些老抽,调好味炒匀即可。 |
第9步 | 香喷喷的酱油炒面就OK啦,如果喜欢吃辣的,再淋些辣椒油,美味无敌。 |
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做法【三】 | |
材料 | 挂面、鸡丁、胡萝卜、洋葱、黄瓜、调味料等 |
第1步 | 洋葱胡萝卜黄瓜,分别都切丝。 |
第2步 | 鸡脯肉切成丁,用料酒和生粉腌制待用。 |
第3步 | 水烧开,下挂面,挂面都比较难熟,煮了大概三四分钟的样子,煮至八成熟捞出。 |
第4步 | 捞出的面条过凉水,然后沥干水,加少量油拌匀,这样可以防止面条粘连。 |
第5步 | 锅里放油,放入腌制的鸡丁翻炒至8成熟盛出。(可以先在油里爆香葱姜蒜再炒鸡丁增加香味,家里葱姜蒜都没了) |
第6步 | 再次起锅,放入少量油烧热,加入切好的胡萝卜丝和洋葱丝,爆香。 |
第7步 | 加入拌过油的面条,改中小火翻炒,因为健康方面考虑,油放的少,大火容易糊锅。 |
第8步 | 加入适量酱油。 |
第9步 | 加入适量盐。 |
第10步 | 放入孜然粉适量。 |
第11步 | 放入黄瓜丝和之前炒过的鸡丁,快速翻炒均匀然后盖锅盖闷一会后再翻炒下即可出锅。 |
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做法【四】 | |
材料 | 面、木耳、莴笋、大蒜、酱油、糖、菜油、盐 |
第1步 | 木耳提前泡软切丝,莴笋切丝 |
第2步 | 锅中下油,放大蒜爆香,放入莴笋丝,木耳丝翻炒,加盐调味,盛出备用 |
第3步 | 锅中放冷水,水开后放入面条,待面条软后捞出过凉水,盛入碗中,加入香油搅拌 |
第4步 | 锅中放油,油热放入大蒜爆香,在放入面条炒一下,接着放入木耳,莴笋与面一同翻炒,倒入酱油,糖,盐调味即可。 |
做法四详细步骤 » | |
做法【五】 | |
材料 | 鲜面条、胡萝卜、白菜叶、菠菜、鸡蛋、盐、糖、香油、酱油、植物油 |
第1步 | 胡萝卜切丝,白菜梗切粗丝,菠菜切段,焯水备用; |
第2步 | 白菜叶切条备用; |
第3步 | 煮锅里倒是适量清水,调入少量盐、植物油烧开后,将面条放入锅里煮至8分熟; |
第4步 | 煮好的面条捞出,拌入适量植物油;捞出的面条要迅速拌入植物油,否则会黏在一起; |
第5步 | 炒锅烧热,倒入适量植物烧热; |
第6步 | 将第一步的材料全部倒入锅里翻炒至8分熟状态; |
第7步 | 倒入面条,用筷子拨炒; |
第8步 | 调入适量酱油;调入适量糖,翻炒均匀; |
第9步 | 放入白菜叶继续翻炒; |
第10步 | 食物都熟了之后,调入适量盐,香油,翻炒均匀后关火; |
第11步 | 另起油锅,敲入一颗鸡蛋煎好; |
第12步 | 将煎好的鸡蛋盖在面条上即可。 |
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做法【六】 | |
材料 | 拉面、洋葱、青椒、白菜、蟹肉棒、鸡蛋、老抽、生抽、盐 |
第1步 | 洋葱、青椒、白菜、蟹肉棒切丝备用。 |
第2步 | 水煮开下面条至7、8分熟即可。 |
第3步 | 将面条过冷水,沥干水份,滴少许油拌匀备用。 |
第4步 | 炒锅放少许油,炒洋葱、青椒、白菜(注意先后顺序哈)。 |
第5步 | 菜炒至7、8分熟時放入蟹柳。 |
第6步 | 放入面条,加调料,翻炒均匀。 |
第7步 | 在锅里放少许油,煎一个鸡蛋。 |
第8步 | 装盘就可以吃啦。开动。 |
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做法【七】 | |
材料 | 面饼、鸡蛋、胡萝卜、娃娃菜、红彩椒、培根、黄彩椒、调味料等 |
第1步 | 大锅烧开水,水开放面,稍微煮沸即可 |
第2步 | 捞入冷水拨松,再沥干水分备用 |
第3步 | 热锅热油,先煎一个荷包蛋,煎好捞出备用(按照自己的喜欢,可以使单面煎,也可以是溏心蛋,千万不要将里面的蛋黄简称完全凝固的,吃的時候将鸡蛋挑开,里面的蛋黄拌面吃更好吃) |
第4步 | 将胡萝卜丝彩椒丁白菜丝先后放入锅内炒香 |
第5步 | 再倒入面条放入酱油炒匀 |
第6步 | 小心翻动,保持加热,直到所有面条都均匀裹色 |
第7步 | 装盘享用吧。 |
做法[七]详细图解 » |
文化内涵
作为家庭料理代表,该菜品常与亲情记忆关联。在《深夜食堂》影视作品中,酱油炒面被赋予"童年味道"的象征意义,剧中溏心蛋卧面的造型成为经典呈现方式。中国家庭厨房中,母亲多会根据子女口味调整酱油比例,形成'一家一味'的地域特色。
变体与创新
食材替换:白菜、菠菜可替代油菜;午餐肉、培根可作为五花肉的便捷替代品
风味改良:广东地区加入蚝油提鲜,上海本帮做法偏好浓油赤酱风格
健康改良:2024年后出现使用橄榄油替代猪油、添加膳食纤维的轻食版本