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尖椒炒肉

菜品

菜品概述

辣椒含有丰富的维生素c,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

尖椒炒肉是用五花肉、青辣椒制作的一道家常菜,开胃爽口。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有機铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

做菜菜网为大家免费整理收集10种尖椒炒肉的制作方法。

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营养价值

青椒果肉厚而脆嫩,维生素c含量丰富。青果含水分93、9%左右、碳水化合物约3、8%,维生素c;红熟果含维生素c最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐,制蜜饯。

食品功效

辣椒味辛、性热,入心、脾经;有温中散寒,开胃消食的功效;主治寒滞腹痛,呕吐、泻痢,冻疮,脾胃许寒,伤风感冒等症。

1、解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;

2、预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种抗氧化物质,它可阻止有关细胞的新陈代谢,从而终止细胞组织的癌变过程,降低癌症细胞的发生率;

3、增加食欲、帮且消化:辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌,增加食欲,促进肠道蠕动,帮助消化;

4、降脂减肥:辣椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。

制作方法

做法【一】
材料瘦肉、尖椒、干红辣椒、花椒、葱、姜、蒜、生抽、料酒、生粉、盐、味精、酱油
第1步肉切好装盘用生抽料酒盐腌制一会
第2步葱姜蒜尖椒切好
第3步干辣椒花椒另起一碗
第4步起锅下油炒香辅料下肉炒好盛出
第5步下油烧热放入葱姜蒜炒香下尖椒加少许盐
第6步倒入肉片加入少许酱油和味精调味翻炒片刻即可出锅
做法【二】
材料猪肉、尖椒(美人椒)、小米椒、料酒、淀粉、白胡椒粉、酱油、盐、糖、鸡精、食用油
第1步猪肉切成条状(我是为了配合尖椒的形状,其实切片切丝随自己喜好),料酒,食用油,淀粉,味极鲜酱油,白胡椒粉,盐拌匀入味儿。
第2步尖椒、小米椒洗净切马耳形。
第3步热锅冷油,油热后放进猪肉条大火滑炒。
第4步肉丝变色后,倒进尖椒和小米椒,快速翻炒均匀。
第5步调入盐和糖,洒一點點水翻炒几下。
第6步关火调入鸡精起锅。
做法【三】
材料猪肉、尖椒、调味料等
第1步猪肉切片,尖椒滚刀切断。
第2步锅中倒入油,带油温很高后放入蒜片爆香,放入猪肉片,爆炒熟。
第3步放入尖椒段,翻炒俩下放入酱油,翻炒,放一點點水,省的酱油粘锅。放入盐味精,出锅
第4步放入尖椒段,翻炒俩下放入酱油,翻炒,放一點點水,省的酱油粘锅。放入盐味精。
第5步出锅
做法【四】
材料青角椒、瘦肉、生姜、蒜、调味料等
第1步生姜切片蒜切碎
第2步尖椒洗净去蒂去籽切好
第3步瘦肉切好用老抽生抽料酒糖醋各适量抓匀最后放地瓜粉抓匀
第4步热油锅爆香姜片
第5步把腌好的肉放进去炒散
第6步炒好的肉盛起备用
第7步另起油锅烧热倒入尖椒翻炒一会
第8步调入适量盐味精炒匀
第9步把炒好的肉倒进锅里翻炒均匀
第10步撒入蒜碎炒匀即可
做法【五】
材料九三葵花籽油、五花肉、尖椒、葱、酱油、盐、蒜
第1步五花肉切片用酱油腌好
第2步尖椒洗净切马耳形
第3步锅烧热放油,放入葱蒜煸炒香
第4步放五花肉大火滑炒
第5步五花肉变色后,倒进尖椒,快速翻炒均匀断生,调入盐调味即可出锅
做法【六】
材料尖椒、肉丝、胡萝卜、盐、生抽、蚝油、食用油、蒜末
第1步准备好相关的食材。
第2步锅中油热下入肉丝炒变色。
第3步下入胡萝卜丝翻炒。
第4步下入青椒丝翻炒均匀,加入盐、生抽、蚝油、蒜末快速炒熟,关火。
第5步出锅装盘即可。
做法【七】
材料五花肉、十三香、生抽、尖椒、盐、鸡精、料酒
第1步五花肉切片,青椒切丝
第2步锅中放入适量的油,放入肉,炒,
第3步炒至微黄色,加入适量料酒,和生抽,少许水,在加入少许水,盖上盖子焖炒2分钟
第4步如图后,在加入尖椒
第5步加入盐,十三香鸡精调味
第6步调味后炒匀即可关火盛出开吃

注意事项

1、青椒适用于炒、拌、炝做菜,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。

2、维生素c不耐热,易被破坏,在铜器中更是如此,所以避免使用铜质餐具。

3、在切辣椒時,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。

4、青椒独特的造型与生长姿势,是喷洒过的农药都积累在其凹陷的果蒂上,因此清洗時应先去蒂。

尖椒炒肉成品实拍

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上一道菜:酱鸭腿

下一道菜:豆豉排骨

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