历史渊源
作为东北菜系代表菜品,尖椒豆皮最早出现在20世纪80年代家庭餐桌,初期采用本地大豆制作的厚豆皮与青辣椒简单翻炒。随着豆制品加工技术提升,薄型油豆皮的普及使菜品口感更柔软,逐渐形成标准化烹饪流程。
原料构成
核心食材包含:
油豆皮(200-300克):需提前浸泡软化或焯水处理
尖椒(2-3个):可选灯笼椒或线椒调节辣度
辅料:葱段、蒜片、花椒粉为基础标配
调料:盐、生抽、料酒为必备,部分版本添加蚝油、豆瓣酱增香
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 尖椒、豆皮、淀粉水、玉米油、盐、鸡精、鲜酱油、葱花、蚝油 |
第1步 | 豆皮洗净,切菱形块 |
第2步 | 尖椒洗净,去掉里面的筋和辣椒籽 |
第3步 | 切菱形块,大小和豆皮大小差不多即可 |
第4步 | 锅中倒入适量玉米油,放入葱花,葱花出香味 |
第5步 | 放入青椒翻炒,加入适量的盐和鸡精 |
第6步 | 翻炒几下,加入切好的豆皮 |
第7步 | 加入适量的鲜酱油、耗油,翻炒,再加入适量的淀粉水 |
第8步 | 炒熟装盘 |
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做法【二】 | |
材料 | 尖椒、豆皮、油、盐、葱花、酱油、鸡精 |
第1步 | 准备3-4个尖椒,洗净去底部,切成丝。 |
第2步 | 豆皮2张切成丝。 |
第3步 | 锅内放入底油,放入葱花、盐、酱油、再放入尖椒,然后放一點鸡精。 |
第4步 | 2分钟后放入豆皮继续翻炒。 |
第5步 | 尖椒豆皮都上色后,尖椒软塌了就熟了。 |
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做法【三】 | |
材料 | 干豆皮、尖椒、葱花、调味料等 |
第1步 | 薄薄的干豆皮,切成手指宽的长条 |
第2步 | 尖椒洗净,切丝 |
第3步 | 大葱,切成葱花 |
第4步 | 锅里放油 |
第5步 | 热了之后放入葱花,爆香 |
第6步 | 放入干豆皮翻炒 |
第7步 | 放入适量生抽,少许料酒,适量鸡精和盐,翻炒 |
第8步 | 放入适量清水,炖一小会 |
第9步 | 汤不多的時候,放入尖椒丝翻炒 |
第10步 | 尖椒丝也很快就熟了,可以出锅啦 |
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做法【四】 | |
材料 | 青辣椒、豆皮、食用油、葱花、醋、生抽、盐、香油 |
第1步 | 青辣椒洗净切块。 |
第2步 | 豆皮切成小块。 |
第3步 | 锅中放入适量食用油加热。 |
第4步 | 油温七成热放入葱花爆香。 |
第5步 | 放入青辣椒翻炒,加入醋和生抽继续翻炒。 |
第6步 | 放入豆皮翻炒,加入少许盐翻炒均匀,最后淋上几滴香油。 |
第7步 | 赶快来动手试试吧。 |
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做法【五】 | |
材料 | 豆皮、尖椒、葱、酱油、盐 |
第1步 | 豆皮切条,待用,稍微洗洗,弄散,不然下锅不好分开 |
第2步 | 尖椒切丝粗點没事,我切的時候都咳嗽了,看来今天的尖椒有點辣 |
第3步 | 先下尖椒和葱,煸炒一下,再放豆皮,放酱油适量盐适量鸡精适量,翻炒翻炒 |
第4步 | 然后就出锅了,旁边的锅还煮着甜玉米,看看也差不多了 |
第5步 | 大家是不是都会把煮玉米的水倒掉,千万不要,玉米水有利尿消炎,预防尿路感染,去肝火等功效·玉米味甘、性平且无毒,玉米水有很好的保健价值,具有治小便淋漓及泌尿道结石,疼痛难忍,利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效,而夏季正是泌尿系感染的高发季节。 |
第6步 | 看看是不是也很漂亮的,我放了點冰糖,放了垫枸杞子,蛮像饮料的 |
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