当前位置:首页 > 菜谱大全 > 煎小黄鱼

煎小黄鱼

以小黄鱼为主材煎制的家常菜品

菜品概述

菜品调味体系包含基础咸鲜味型与多种风味变体,既可单纯使用食盐突出原味,也可搭配生抽、蚝油等调料调配酱汁,或通过添加孜然、椒盐等香料形成差异化口味。腌制時间通常为20分钟至2小時不等,部分做法会通过风干处理提升肉质紧实度。该菜品因操作简便且营养丰富,在家庭烹饪与餐饮业均有广泛实践。

煎小黄鱼是以小黄鱼为主料,通过煎制工艺制作的经典家常菜肴。制作時需将处理干净的小黄鱼经过盐、料酒、葱姜等调料腌制去腥,常见裹粉方式包括干淀粉挂糊、蛋液包裹或面粉淀粉混合使用。煎制过程中强调火候控制,需先热锅冷油后用中小火慢煎至两面金黄,最终呈现外皮酥脆、肉质鲜嫩的特色。

做菜菜网为大家免费整理收集7种煎小黄鱼的制作方法。

煎小黄鱼cover-1
煎小黄鱼cover-2
煎小黄鱼cover-3
煎小黄鱼cover-4
煎小黄鱼cover-5

食材处理

小黄鱼需经去鳞、除内脏、清理鱼鳃等预处理步骤,洗净后用厨房纸吸干表面水分。部分做法会剪除鱼鳍保持形态美观,处理过程中需注意保持鱼身完整避免破碎。经预处理的小黄鱼需立即进行腌制工序,防止鱼肉氧化影响口感。

腌制工艺

基础腌制使用盐、料酒、葱姜丝等调料,腌制時间根据鱼体大小控制在20分钟至2小時。进阶调味可添加白胡椒粉、花椒粉等香料,或使用生抽、蚝油调配复合酱汁。为增强入味效果,部分厨师采用双面划刀处理,或在腌制后进行2小時风干以浓缩风味。

制作方法

做法【一】
材料小黄鱼、葱、姜、酱油、面粉、黑胡椒
第1步小黄鱼泡在水里解冻30分左右
第2步顺着肚子和脑袋的斜线剪掉脑袋,内脏稍拨一下就出来了
第3步葱丝姜丝酱油料酒放在一起
第4步搅拌匀,不要放多少盐,本身海鱼就有點咸
第5步和小黄鱼一起腌20分钟
第6步面粉和黑胡椒搅拌,量根据吃咸程度,个人觉得稍放些就可以了。
第7步小黄鱼从腌制的里面拿出来会带一些汁,直接在搅拌均的面粉上贴一下就可以
第8步油七成热時,就可以放进去就可以转小火慢慢煎
第9步小个的鱼每一面煎3分钟左右就可以
做法【二】
材料小黄鱼、小米辣、小黄姜、调味料等
第1步小黄鱼去除内脏,洗净,放小米辣,生姜。
第2步放生抽,老抽,蚝油,料酒,红油辣椒,五香粉,花椒粉,胡椒粉,盐,拌匀腌制2小時。
第3步腌制期间翻动两次,入味会比较均匀。
第4步腌制好的鱼里放两勺面粉搅拌均匀,保证每条鱼都裹上面粉。
第5步锅里倒油烧热。
第6步把鱼一条条摆好煎。
第7步煎至两面焦黄。
第8步然后装盘即可食用,外焦里嫩,香香的。
做法【三】
材料小黄鱼、油、盐、料酒、姜、胡椒粉
第1步小黄鱼去鳞,去肚,去鳃,洗净·
第2步加适量盐,糖,姜,
加料酒,腌制20分钟
第3步把小黄鱼用纱布擦干,放入平底锅用油煎·
第4步两面煎透,撒些胡椒粉即可·
做法【四】
材料黄花鱼、油、盐、料酒、糖、醋、蒜、生抽、鸡精
第1步小黄花鱼洗净刮去鱼鳞,取出内脏和鱼鳃
第2步调味料:醋、鸡精、生抽、自酿山楂酒、五香粉、葱、蒜、姜
第3步蒜切细末
第4步洗净的鱼抹上少许盐、倒入山楂酒、放上姜片、葱切斜片、少许五香粉,腌制入味10分钟
第5步锅烧热放入油(热锅冷油)这样鱼不会沾锅的,放入用厨房用纸巾擦干鱼身上的水分。姜片和葱段、大料也同時放在油锅里
第6步分两次煎鱼,这样好翻鱼,不容易碰碎鱼
第7步将煎好的鱼在次放入锅中,不用放油
第8步在鱼的上面撒上蒜末;倒入少许生抽(因为鱼已经放入盐腌过)倒入醋可以多放一點)、五香粉、少许糖、山楂酒、水盖上锅盖焖至水干
第9步水烧干即可出锅。
做法【五】
材料小黄鱼、生粉
第1步盐渍小黄鱼一包。
第2步生粉准备好。
第3步小黄鱼沾生粉下锅煎至两面金黄。
第4步出锅装盘。
做法【六】
材料小黄鱼、盐、胡椒粉、十三香、面包糠
第1步把小黄鱼肚子里的清理干净,去掉鱼鳃
第2步用水清洗后沥干水,加入盐,胡椒粉,十三香粉,腌制半小時
第3步平底锅放入油,油要覆盖锅底,稍微多點,大火把油烧热
第4步腌制好的鱼,双面裹上面包糠,放入锅里煎,待鱼双面都煎的金黄后,就可以起锅了
第5步香煎小黄鱼完成
做法【七】
材料小黄鱼、面粉、淀粉
第1步买来的小黄鱼去头去鱼的内脏,一定要把小鱼的那层黑膜去掉·小黄鱼收拾干净后控水晾干·
第2步等量的面粉和淀粉加盐和五香粉加清水调成面糊·把小黄鱼裹下面糊后放锅里煎
第3步用中火慢慢煎成金黄·
第4步煎好一面翻面煎另一面·煎成金黄即好
第5步成品图

煎制技法

煎制前需在鱼身表面均匀裹覆干淀粉或面粉,部分做法采用"干淀粉+蛋液"的双层包裹法形成酥脆外壳。使用平底不粘锅時需先热锅后加入冷油,中小火煎制约5分钟至单面定型再行翻面。专业厨房多采用"半煎炸"技法,油量没过鱼身三分之一,通过油温控制确保内外同步成熟。

火候控制

初始油温需控制在160-180℃(六成热),煎制过程中根据鱼体厚度调整火力,避免外焦内生。成熟标志为鱼身两面呈现均匀的金黄色泽,用锅铲轻触有酥脆感。部分厨师会在起锅前转大火快速逼出多余油脂,使成品更为干香。

风味演变

传统做法以咸鲜味为主,现代创新版本包括:

椒盐风味:起锅后撒现磨椒盐粉

烧烤风味:腌制時加入孜然粉

酱香风味:煎制后淋入生抽蚝油调汁

香辣风味:煎制時加入干辣椒段

营养价值

小黄鱼富含优质蛋白质(每100克含17.2克)、钙(78毫克)、硒(42.57微克)等营养成分。煎制工艺较油炸法减少油脂吸收,通过控制火候可保留更多ω-3脂肪酸。搭配柠檬汁食用可提升风味。

声明:煎小黄鱼的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:火锅鸡

下一道菜:尖椒炒茄子

菜品导读 ▽

概述
食材处理
腌制工艺
制作方法
煎制技法
火候控制
风味演变
营养价值

©做菜菜 ZuoCaiCai.COM 教你做一手好菜