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椒盐平菇

以平菇为主料制作的油炸菜品

菜品概述

椒盐平菇是以鲜平菇为主料,经过裹糊油炸后撒椒盐粉制成的特色菜肴,具有外酥里嫩的口感特征。该菜品制作核心在于脆皮糊的调配(常用面粉与淀粉6:4混合比例)和油温控制(五至六成热初炸定型),部分做法采用两次复炸工艺确保成品干香不软。辅料组合存在地域差异,常见搭配包括青红椒粒增色提香。据2023年数据显示,该菜品因制作便捷且蛋白质含量较高(平菇蛋白质含量为猪肉4倍),常作为家庭餐桌与餐饮场所的下酒菜。

做菜菜网为大家免费整理收集8种椒盐平菇的制作方法。

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食材处理

平菇需经盐水浸泡10分钟后撕成条状,攥干水分以增强挂糊附着力。部分菜谱要求用厨房纸二次吸除残余水分,防止油炸時溅油。

脆皮糊调配

主流配方分为两类:

基础型:面粉与淀粉按6:4比例混合,加入鸡蛋和清水调制稠度适中的面糊

改良型:使用小酥肉专用粉加清水调配,强调无需额外添加淀粉部分厨师建议添加泡打粉(2克/120克面粉)提升酥脆度

制作方法

做法【一】
材料平菇、鸡蛋、淀粉、花椒面、辣椒面、盐、胡椒面、味精、菜籽油
第1步平菇撕成小朵
第2步放进也经开的水里烫几分钟,蘑菇类先用开水烫了才清洗就不容易碎!
第3步捞起挤干水份!
第4步再打两到三个鸡蛋,(两个就够了,我多打了一个水份多了),加入淀粉,胡椒面,味精,盐
第5步搅拌好
第6步用筷子夹在在热油里炸至淡金黄色就可以出锅了
第7步不吃辣椒花椒的朋友可以不用放,根据个人口味来调节
第8步再撒上花椒面和辣椒面就好了!下酒或者做零食都是很棒的?
做法【二】
材料平菇、鸡蛋、面粉、玉米粉、花椒、辣椒面、芝麻
第1步准备平菇300克。
第2步撕成小条。
第3步下入热水锅中焯水。
第4步捞出困干水分。
第5步加盐,鸡蛋。
第6步加面粉搅拌均匀。
第7步下入油锅炸金黄色捞出。
第8步捞出装盘。
第9步芝麻炒熟,花椒油炸一下,花椒芝麻碾碎加辣椒面、盐搅拌均匀。
第10步撒上椒盐。
第11步完成。
做法【三】
材料平菇、面粉、鸡蛋、盐、椒盐、食用油
第1步平菇300克,面粉100克,鸡蛋一个、盐稍许、椒盐(炒熟的花椒和盐磨成粉,可以买成品的)适量,食用油适量。
第2步平菇400克,面粉100克,鸡蛋一个、盐稍许、椒盐(炒熟的花椒和盐磨成粉,可以买成品的)适量,食用油适量。
第3步面粉加适量清水、盐少许调成顺滑的面糊。
第4步然后加入鸡蛋搅拌均匀。
第5步锅预热后加入适量食用油。
第6步平菇裹满面糊。
第7步放入油锅内。
第8步煎制两面金黄即可。
第9步出锅后洒上椒盐粉。
做法【四】
材料平菇、玉米油、面粉、生粉、盐、花椒粉、鸡蛋
第1步平菇撕成小朵。
第2步开水绰一会儿。
第3步捞出挤出水份。
第4步适量面粉,生粉(3:1)盐,花椒粉,鸡蛋。
第5步和成稠面糊。
第6步绰好挤过水份的平菇放入,均匀沾满面糊。
第7步锅内适量油烧四五成热。
第8步用筷子挟住沾匀面糊的平菇,一个一个放入油中。
第9步炸制金黄。
第10步捞出控油。
第11步成品。
做法【五】
材料平菇、面粉、椒盐粉、水、盐、鸡蛋
第1步平菇洗好控水沥干…
第2步面粉加水放一个鸡蛋,盐,调成面糊
第3步把平菇放到面糊里抓均匀…油锅烧热,180度左右…
第4步下油锅炸一遍出锅,然后在烧一会儿油锅,二次下锅炸,平菇已经变成金黄色色,酥脆…捞出控油…装盘…
第5步撒上椒盐粉…放點辣椒粉也可以…美味!
做法【六】
材料平菇、辣子花椒盐
第1步平菇冲洗干净,控干水分,撕成条。
第2步花椒、辣椒面、盐的混合物。
第3步熟白芝麻。
第4步把面粉、鸡汤、少许五香粉、盐混合,加适量水搅拌均匀,水要分次加,搅成如图粘稠状。
第5步炒锅上火放油烧热,油温升高至6、7成热時,将平菇拖上面糊下锅炸至金黄色,捞起有酥脆感時,捞出。
第6步将炸好的平菇捞到滤油网内控油。
第7步控干油分装盘,洒上辣子椒盐粉和熟芝麻。
做法【七】
材料平菇、鸡蛋、调味料等
第1步备面粉淀粉鸡蛋花椒。
第2步将花椒放到平底锅(不放油),用小火慢慢煸制,至棕红色。
第3步用捣蒜罐把花椒捣成花椒粉(用擀杖压也可以)。
第4步花椒粉中加入少量盐制成花椒盐。
第5步把平菇洗净撕开挤干水分。
第6步面粉淀粉(两者比例为6比4)鸡蛋。
第7步面粉淀粉鸡蛋盐(一點點)加适量水沿同一方向搅拌,形成稀稠均匀的脆皮糊。
第8步把挤干水分的平菇倒入脆皮糊中。
第9步坐锅倒油,油加热至六成热時,用筷子夹起平菇,逐一放入锅中。
第10步炸制过程用筷子轻翻。如有粘连用筷子轻轻分开。
第11步待平菇炸成金黄色捞出装盘,撒椒盐即成。

油炸工艺

油温需分阶段控制:

初炸阶段保持160-180℃(五至六成热),逐个下入裹糊平菇定型约2分钟

复炸阶段提升至200℃,快速炸30秒至色泽金黄部分家庭做法采用单次炸透法,要求延长炸制時间至5分钟

营养价值

据2023年检测数据,每100克椒盐平菇含蛋白质12.6克,含有人体必需氨基酸8种,钙含量达21毫克。由于油炸工艺影响,脂肪含量较鲜菇显著增加,建议搭配蔬菜沙拉食用

地域变体

北方风味:添加五香粉和鸡精增强复合香味

江浙风味:起锅前撒蒜末与青红椒粒翻炒增香

川渝改良版:在椒盐中添加微量辣椒粉提升辣度

椒盐平菇成品实拍

椒盐平菇成品图1椒盐平菇成品图2
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上一道菜:家常糖醋排骨

下一道菜:金银豆腐

菜品导读 ▽

概述
食材处理
脆皮糊调配
制作方法
油炸工艺
营养价值
地域变体
成品实拍

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