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鸡蛋炒芹菜

以芹菜、鸡蛋为主料炒制而成的家常菜品

菜品概述

鸡蛋炒芹菜是一道以新鲜芹菜与鸡蛋为主要食材的家常炒菜,两者通过爆炒工艺结合,具有黄绿相间的视觉效果和清脆绵软的双重口感。该菜品制作过程包含食材处理、分步炒制、调味勾芡等关键环节,总耗時约15分钟完成。在营养成分搭配上,芹菜富含膳食纤维和维生素,鸡蛋提供优质蛋白质,使菜品兼具低热量与高营养特性。2025年相关数据显示,该菜谱在网络平台获得超过18.8万次浏览量和7.9万點赞量,被归类为素菜、减肥餐和开胃菜类目。

做菜菜网为大家免费整理收集6种鸡蛋炒芹菜的制作方法。

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食材配置

标准配比选用芹菜茎部300克(约6根中等规格芹菜)与新鲜鸡蛋2个形成主料组合。辅料体系包含葱白段5克、去皮生姜3克用于爆香基底,调味料需准备食盐2克、生抽3毫升、十三香0.5克构成基础味型。勾芡工序要求使用水淀粉。

技术要点

火候控制:蛋液定型需中火防老,芹菜翻炒需保持脆感

刀工标准:芹菜切段

勾芡時機:需在出锅前完成,过早易致芡汁焦化

制作方法

做法【一】
材料芹菜、鸡蛋、料酒、盐、鸡精
第1步材料:芹菜、鸡蛋
第2步将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。
第3步打成蛋液,待用。
第4步将芹菜摘去叶子去根洗净。
第5步放在案板上切成段,待用。
第6步烧锅倒油烧热,下入蛋液翻炒成块。
第7步接着,合入切好的芹菜翻炒翻炒。
第8步然后,加适量的盐。
第9步加适量的鸡精。
第10步调味炒匀,即成。
第11步出锅,装盘。
做法【二】
材料鸡蛋、芹菜、稻米油、盐、料酒
第1步备好食材:如图。
第2步鸡蛋打散加入适量盐及料酒搅拌均匀备用,芹菜切成段备用。
第3步热锅冷油,下蛋液煎至凝固盛出。
第4步锅内再加入少许油,下芹菜翻炒片刻,加入少许热水及盐炒匀。
第5步放入炒好的鸡蛋混合炒匀即可。
第6步成品图。
做法【三】
材料芹菜、鸡蛋、葱丝、姜丝、盐、酱油、鸡精、香油
第1步把鸡蛋打入碗中备用,(鸡蛋多少可以虽自己喜好)
第2步把芹菜洗净切城段。
第3步把鸡蛋打散,总油炒出备用。
第4步锅种放入少许底油,等油热把葱姜丝爆香。(这会儿有一定不要放多,因为鸡蛋已经用油炒过了。)
第5步葱姜丝爆香后,倒入芹菜段翻炒,翻炒均匀后加入盐、酱油、鸡精继续翻炒,等炒至八分熟后加入准备好的鸡蛋继续翻炒。
第6步加入鸡蛋炒熟,最后加點儿香油炒匀出锅即可!
做法【四】
材料芹菜、鸡蛋、盐、味精、葱、生抽
第1步主要原料。
第2步芹菜洗净切段,芹菜嫩叶洗净备用。
第3步鸡蛋打散,炒熟备用。
第4步烧热油,葱花炝锅,放少许生抽炒香。
第5步放芹菜段煸炒。
第6步将芹菜段炒熟,放盐味精。
第7步放入芹菜嫩叶,鸡蛋。
第8步翻炒均匀即可。
第9步鸡蛋炒芹菜。
做法【五】
材料芹菜、鸡蛋、葱、油、盐
第1步芹菜洗净、鸡蛋打散。
第2步热油倒入鸡蛋。
第3步将鸡蛋炒熟后盛出待用。
第4步热油爆葱香。
第5步放入芹菜。
第6步芹菜炒得差不多的時候加入鸡蛋后加入盐味精出锅。
做法【六】
材料芹菜、鸡蛋、盐、油、鸡精
第1步芹菜洗净,切段,鸡蛋打匀。
第2步把鸡蛋用油炒熟,盛出。
第3步锅里油热,放下芹菜煸炒·
第4步待芹菜发蔫,放下鸡蛋,加盐,鸡精,炒匀即可。

衍生变化

在基础配方上可添加干贝素0.3克提升鲜味层次。创新版本中有加入鲜百合50克形成三色搭配,或混入鸡胸肉丝100克增加蛋白质含量。

存储建议

成品建议在烹饪完成后2小時内食用以保证最佳口感,如需储存需在出锅后立即密封冷藏,复热時需用微波炉中火加热45秒。生芹菜段可切配后装入保鲜盒冷藏保存48小時。

声明:鸡蛋炒芹菜的制作步骤及图片资源来自互联网,版权归作者所有。如果本菜品中出现的内容(不限文字/图片)侵犯了您的权益,请与我们联系,我们核查属实后将会删除侵权内容。

上一道菜:皇家曲奇

下一道菜:大蒜炒肉

菜品导读 ▽

概述
食材配置
技术要点
制作方法
衍生变化
存储建议

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