食材处理
主料需选用未开伞、菌柄15厘米左右的金针菇,切除褐色根部后撕成小簇,经清水浸泡洗净沥干备用。瘦肉以猪里脊为佳,切成长5厘米、粗0.3厘米的均匀肉丝,用老抽0.5汤匙、盐1克、料酒5毫升抓匀后,加入10克湿淀粉腌制10分钟。青红椒需去籽切丝,葱姜蒜切末待用。
烹饪步骤
炒制过程遵循"热锅冷油"原则,铁锅烧至冒烟后倒入20毫升高油温(约180℃)食用油,滑入肉丝迅速翻炒至变色后盛出控油。原锅留底油爆香葱姜蒜末,放入青红椒丝翻炒断生,加入处理好的金针菇大火快炒1分钟。将肉丝回锅后调入盐2克、鸡粉1克、白糖0.5克翻炒均匀,最后淋入水淀粉勾薄芡即可出锅。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 金针菇、瘦肉、盐、香芹、花生油、老抽、生抽、淀粉、蚝油、香葱 |
第1步 | 香芹和香葱洗净切段。 |
第2步 | 金针菇切去头部撕小朵洗净。 |
第3步 | 瘦肉切片,加入少许生抽,老抽,蚝油,淀粉,花生油抓匀腌制。 |
第4步 | 热锅下油煸炒肉片至变色。 |
第5步 | 加入金针菇翻炒均匀。 |
第6步 | 少许盐调味翻炒金针菇至断生。 |
第7步 | 出锅前把葱和芹菜段放入炒匀即可。 |
第8步 | 成品。 |
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做法【二】 | |
材料 | 金针菇、猪肉、酱油、面酱、料酒、油盐 |
第1步 | 肉切条,放酱油料酒腌制十分钟。 |
第2步 | 金针菇洗净,切段。 |
第3步 | 锅内放少量油,油热后放葱花,炒出香味。 |
第4步 | 放肉炒,加少量面酱,炒至肉变色。 |
第5步 | 加金针菇翻炒,放少量料酒,炒一下。 |
第6步 | 沥适量水,放盐、酱油调味,翻炒均匀即可。 |
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做法【三】 | |
材料 | 金针菇、猪肉、葱姜、酱油、料酒、淀粉、盐 |
第1步 | 金针菇洗净,切段。 |
第2步 | 猪肉切薄片,加入料酒味极鲜酱油腌10分钟。 |
第3步 | 锅内放适量油,烧热后放肉,加入葱姜,到少许料酒。 |
第4步 | 炒至肉变色,加入金针菇,翻炒均匀。 |
第5步 | 加适量水淀粉,勾芡,出锅。 |
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做法【四】 | |
材料 | 猪肉、金针菇、油、盐、葱、红尖椒 |
第1步 | 把猪肉切片,分三次加水搓揉,使其吸入水份,然后加入生抽、胡椒粉、鸡粉、糖、淀粉、油抓匀腌制。 |
第2步 | 金针菇去老头洗净,入锅汆水打起,挤掉水份。 |
第3步 | 锅烧热下油、葱炒香,加入猪肉炒至八成熟時,加入金针菇调味炒匀。 |
第4步 | 出锅装盘。 |
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做法【五】 | |
材料 | 金针菇、猪肉、蒜苗、调味料等 |
第1步 | 把蒜头换成蒜苗,这样好吃又好看。 |
第2步 | 肉切小块,菇洗净,撕小条,蒜苗切段。 |
第3步 | 下猪肉,炒干洗肉的水。 |
第4步 | 炒干水后,铲起。 |
第5步 | 热油,下菇炒软 |
第6步 | 下猪肉,加两盐勺半盐,炒匀。 |
第7步 | 下蒜苗炒匀,半汤勺酱油,少许鸡精调味,炒匀,煮一会儿。 |
第8步 | 起锅 |
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技巧要点
腌制肉丝時淀粉用量需为肉重量的3%-5%,过度会导致口感黏腻
金针菇焯水時间控制在30秒以内,水中可加少量食盐保持色泽
2024年后出现使用欧福蛋白液替代部分淀粉的改良腌制技法,能使肉丝更嫩滑
全程保持大火快炒,从肉丝入锅到成菜装盘总耗時不超过5分钟
风味特性
成菜呈现金针菇的乳白与肉丝的酱褐相间,搭配青红椒的鲜艳色泽。口感上金针菇保持脆嫩,肉丝达到"滑、嫩、弹"的质感标准。咸鲜味型中带有轻微回甜,部分做法通过添加五香粉1克或蚝油3毫升增强风味层次。