食用须知
金针菇配以滋阴润燥、补肝益血的猪肉组成此菜,可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分,具有滋补作用。适用于肝脏疾病,肠胃道溃疡、阴虚于咳、口渴、便秘、体虚乏力等病症患者食用。
制作方法
做法【一】 | |
材料 | 金针菇、瘦肉、盐、蚝油、生抽、淀粉 |
第1步 | 切掉金针菇顶端,用水洗净。 |
第2步 | 猪肉切成条状,加入少许蚝油、生抽和淀粉腌制10分钟。 |
第3步 | 锅内倒油爆香蒜头,倒入猪肉,炒到猪肉变色。 |
第4步 | 加入金针菇,加入2小汤匙水,调入蚝油和盐,翻炒均匀,金针菇变软即可出锅。 |
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做法【二】 | |
材料 | 猪肉、金针菇、盐、料酒、酱油、鸡精 |
第1步 | 金针菇洗净,切成段 |
第2步 | 猪肉切成粗丝,放小半勺盐,半勺料酒,小半勺酱油 |
第3步 | 用手抓匀,腌10分钟 |
第4步 | 热锅入油,放入肉丝 |
第5步 | 翻炒至变色 |
第6步 | 在放入金针菇 |
第7步 | 加半勺盐翻炒翻炒,加半勺鸡精翻炒均匀即可 |
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做法【三】 | |
材料 | 金针菇、肉丝、胡萝卜、生姜、葱、调味料等 |
第1步 | 肉丝加入老抽拌匀,再加少许淀粉拌匀。 |
第2步 | 所有材料准备好。 |
第3步 | 锅热后倒入油,下入肉丝滑炒。 |
第4步 | 肉丝盛出,下葱姜煸出香味。 |
第5步 | 倒入金针菇和胡萝卜大火炒,炒倒后加入盐,少许糖。 |
第6步 | 肉丝倒入翻炒均匀即可。 |
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做法【四】 | |
材料 | 胡萝卜、猪肉丝、青椒、金针菇、鸡蛋黄、盐、鸡精、葱、淀粉、蒜、十三香、酱油、姜 |
第1步 | 肉丝中加入1个蛋黄,适量酱油、盐、十三香、鸡精、淀粉拌匀 |
第2步 | 准备食材,金针菇洗净后去根撕开,青椒、胡萝卜切丝 |
第3步 | 金针菇倒入开水中焯水 |
第4步 | 锅中加油烧七成热放入肉丝 |
第5步 | 下入肉丝后用铲子划动肉丝,待肉丝划开倒出控油,大约1分钟時间,这样肉吃着才鲜嫩 |
第6步 | 锅底留少许油,放入葱、姜、蒜煸出香味 |
第7步 | 煸出香味后倒入焯过水的金针菇、青椒、胡萝卜丝 |
第8步 | 调入盐、鸡精、白糖翻炒后倒入肉丝 |
第9步 | 翻炒均匀即可 |
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做法【五】 | |
材料 | 金针菇、猪肉丝、黄瓜、葱、姜、淀粉、食用油、蚝油、盐、鸡精、生抽、老抽 |
第1步 | 肉丝放少许淀粉,因为是冻肉所以化开了有水就没加水,加了少许油防粘锅,也可以加點蛋清。这样肉丝炒出来滑嫩。 |
第2步 | 金针菇热水烫一下捞出备用。 |
第3步 | 黄瓜切丝备用。 |
第4步 | 葱丝姜丝入锅一炒肉丝下锅翻炒 |
第5步 | 加老抽上色再加蚝油提鲜 |
第6步 | 加金针菇翻炒,加一點生抽(味极鲜)再加黄瓜丝,本来就过水的菇炒几下就熟了。 |
第7步 | 加鸡精出锅。 |
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做法【六】 | |
材料 | 金针菇、瘦肉、胡萝卜丝、芹菜段、XO酱、蚝油、鸡粉、生抽、糖、盐 |
第1步 | 准备好食材。 |
第2步 | 瘦肉切丝。 |
第3步 | 瘦肉加入生抽,糖,生粉,鸡粉拌匀腌制。 |
第4步 | 拌匀腌制10分钟左右。 |
第5步 | 取锅将水煮开加盐再把胡萝卜丝焯水。 |
第6步 | 胡萝卜丝焯至断生加入金针菇焯水20秒。 |
第7步 | 焯好水漂亮沥干水。 |
第8步 | 热锅加油中小火加入肉丝。 |
第9步 | 炒到肉丝变色后转大火加入芹菜段,金针菇,胡萝卜丝快速炒均匀。 |
第10步 | 加入调味料,XO酱,蚝油,鸡粉,糖,盐,少许水翻炒均匀。 |
第11步 | 最后来點薄粉水勾點芡即可。 |
第12步 | 上菜啦,味道复合,口感丰富。 |
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做法【七】 | |
材料 | 金针菇、瘦肉、黄瓜、青椒、调味料等 |
第1步 | 瘦肉洗净切丝,用生抽和淀粉抓一下。黄瓜去皮去籽,切成丝。金针菇洗净切段。 |
第2步 | 锅烧热,倒油。下肉丝下锅滑油,盛出。 |
第3步 | 锅内留底油,爆香葱姜,下黄瓜和青椒,翻炒均匀。 |
第4步 | 下金针菇 |
第5步 | 下肉丝和盐翻炒均匀。出锅前加适量味精,炒匀即可出锅! |
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