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鸡腿菇炒肉

以鸡腿菇为主料的炒制菜品

菜品概述

鸡腿菇炒肉是以鸡腿菇为主料,搭配瘦猪肉、青椒等辅料炒制而成的家常菜肴。将鸡腿菇撕条或切片后,与腌制过的肉丝(片)经煸炒、调味、焖煮等工序制作而成,具有鲜嫩爽滑的口感特征。该菜品注重火候控制与食材预处理,制作流程包含食材切配、肉料腌制、分步翻炒等关键步骤。截至2025年,存在多个版本的鸡腿菇炒肉片用户制作评分记录,最高评分达8.2分(184人参与)。

做菜菜网为大家免费整理收集5种鸡腿菇炒肉的制作方法。

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食材构成

主料采用人工培育的鸡腿菇,搭配瘦猪肉(里脊肉或后腿肉)作为核心辅料。常见配料包括青椒、红萝卜、干辣椒等蔬菜,调味料以生抽、蚝油、淀粉为主,部分地区会添加白糖提鲜。典型食材配比为鸡腿菇200克搭配瘦肉100克,可根据口味调整辣椒用量。

技术要点

火候控制强调中大火快速翻炒,避免鸡腿菇出水影响口感

使用铁锅可提升锅气,铝锅易导致食材氧化变色

腌制肉丝時淀粉用量不宜超过肉重的5%,防止结块

制作方法

做法【一】
材料鸡腿菇、胡萝卜、生抽、葱、植物油、五花肉、尖椒、盐、十三香
第1步鸡腿菇、尖椒和胡萝卜洗净备好
第2步鸡腿菇切片、
第3步胡萝卜切片、尖椒也切片备好
第4步葱切碎、五花肉切片
第5步锅内油烧热
第6步放入五花肉煸炒,放入生抽、葱花、十三香爆香
第7步下入鸡腿菇、胡萝卜片和青椒片一起煸炒,加盐
第8步再稍加一點點水,炖一下鸡腿菇
第9步加鸡精出锅
做法【二】
材料鸡腿菇、瘦肉、红椒、盐巴、调料酒、酱油、葱、蒜
第1步鸡腿菇洗净,个人习惯切片,或切条。原谅无图
第2步热锅,热油,将蒜沫姜片爆香。放入瘦肉翻炒片刻,不要太熟,盛出。放入鸡腿菇翻炒,少许盐巴。原谅无图
第3步将盛起的瘦肉倒入锅内和鸡腿菇翻炒,加入适量调味料,酱油,调料酒等。根据个人口味放。原谅无图。
第4步炒熟出锅~
做法【三】
材料鸡腿菇、瘦肉、葱、盐、生抽、老抽、香油、蚝油、鸡精、姜
第1步鸡腿菇洗净
第2步葱切成葱花,姜切丝
第3步瘦肉切片,加盐,料酒,抓揉均匀,再加水淀粉抓匀腌制
第4步锅中放油,五成热下入肉片,翻炒均匀变色捞出备用
第5步锅中再次起锅,放油油温7成热下入鸡腿菇,大火翻炒,因为没有焯烫,所以会出很多水,你就一直保持大火,炒到水汽几乎没有了出现干香状态,加料酒,进一步去异味
第6步此時加葱花姜丝,倒炝锅,避免把葱姜炒糊
第7步把肉片加入,翻炒均匀
第8步调味,加生抽,老抽,料酒,蚝油,盐翻炒均匀,始终大火
第9步关火淋香油即可
做法【四】
材料鸡腿菇、猪肉、小葱、植物油、高汤
第1步准备好食材跟配料,鸡腿菇洗净切片,猪肉也切成薄片,再准备點葱花。
第2步起锅热油,下肉片翻炒,加入一勺料酒,翻炒均匀。
第3步下入鸡腿菇,高汤也一并倒入锅内,再次炒匀。
第4步加入两勺六月鲜特级原汁酱油,以及少许盐调味。
第5步淀粉加少许清水调成水淀粉,淋到锅内。
第6步大火收至汤汁微微粘稠,撒上葱花,就可以关火装盘了。
做法【五】
材料猪肉、鸡腿菇、酱油、料酒、鸡精
第1步鸡腿菇若干。
第2步洗干净切片。
第3步猪肉切好。
第4步热锅先炒猪肉,断生后加入少许料酒。
第5步加入鸡腿菇翻炒。
第6步加入酱油,盐,鸡精。
第7步出锅。

菜品衍变

截至2025年数据显示,该菜存在多种地域性改良版本:

北方版本多配大葱与甜面酱

川渝地区常添加豆瓣酱与花椒提升麻辣度

江浙一带倾向使用白糖与耗油平衡鲜香口感

食用价值

鸡腿菇含丰富蛋白质与膳食纤维,每100克热量仅27千卡。与瘦猪肉搭配可提高优质蛋白摄入量,较为适合健身人群与三高患者食用。部分营养学研究指出,其含有的菌类多糖成分具有增强免疫功能的潜在作用。

鸡腿菇炒肉成品实拍

鸡腿菇炒肉成品图1
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上一道菜:鸡汤米粉

下一道菜:黄豆猪脚汤

菜品导读 ▽

概述
食材构成
技术要点
制作方法
菜品衍变
食用价值
成品实拍

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