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菌菇排骨汤

以排骨与菌菇为主料的家常汤类菜品

菜品概述

菌菇排骨汤是以猪排骨搭配多种菌菇炖煮而成的汤品,属于中国家常菜范畴。原料选用新鲜排骨与海鲜菇、茶树菇等菌类,通过焯水、炒香、慢炖等工序制成,成品汤色清亮、味道鲜美。排骨经过长時间炖煮析出钙质与胶原蛋白,配合菌菇所含的氨基酸与维生素,赋予该汤品美容养颜、强身健体的食补功效。

做菜菜网为大家免费整理收集6种菌菇排骨汤的制作方法。

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原料与处理

主料包含猪肋骨或脊骨,需浸泡去血水后焯烫去除杂质。菌菇种类多选海鲜菇、茶树菇、香菇等,需洗净后撕条或切块,部分做法需用油蒜炒香提升风味。辅料常见玉米、胡萝卜等搭配,用于增加汤品清甜层次。

烹饪流程

预处理:排骨冷水入锅加姜片、料酒煮沸,焯水5-10分钟去腥膻。菌菇焯烫或干煸去除草酸后备用。

炒制(可选):排骨煎至微黄后加菌菇翻炒,激发香味后转入炖锅。

炖煮:排骨与清水比例按1:3调配,大火煮沸转文火慢炖1-1.5小時。菌菇在最后30分钟内加入,避免过度软烂。

调味:仅用食盐或少量胡椒粉调味,保留食材原味。

制作方法

做法【一】
材料菌菇料包、白菌、排骨、香葱、量香菜、盐
第1步白菌温水浸泡20分钟。
第2步洗净备用。
第3步菌菇也温水浸泡20分钟。
第4步冲洗干净。
第5步浸泡菌菇的汤澄清备用。
第6步排骨浸泡一会儿,控水备用。
第7步冷水下锅。
第8步焯两滚儿。
第9步捞出洗净浮沫。
第10步焯过水的排骨倒入砂锅里,加够温开水,切几片姜进去。
第11步洗好的菌菇连同浸泡菌菇的澄清的水一起倒入砂锅里。
第12步大火烧开。
第13步中小火炖一个小時。
第14步炖好关火。
第15步适量盐调味儿。撒上香菜香葱即可。
第16步成品。
做法【二】
材料排骨、松菇、蟹味菇、葱、姜、大料
第1步排骨,松菇,蟹味菇洗净,葱姜切段备用。
第2步排骨放热水里面焯到颜色发白,捞出备用
第3步把过完水的排骨和松菇、葱姜大料放砂锅里。
第4步大火烧开,转慢火,炖40分钟,(漫长等待中……)
第5步40分钟后这个样子,准备出锅。。
做法【三】
材料排骨、海鲜菇、新鲜茶树菇、袖珍菇、调味料等
第1步排骨两根。
第2步海鲜菇、新鲜茶树菇、袖珍菇。
第3步排骨洗净沥干水份焯去血水。
第4步菌菇洗净备用。
第5步电沙锅倒入0·6升开水倒入排骨先煲1小時后。
第6步再倒入菌茹煲1个半小時加盐调味即可。
做法【四】
材料排骨、香菇、干香菇、姬松茸、干虫草花、红枣、枸杞、调味料等
第1步排骨焯水捞出放入砂锅,放几片姜片,加入适量水开始炖
第2步香菇4个,洗净撕成小朵备用
第3步所以辅料放入碗里,开水泡发备用
第4步排骨炖了大半个小時后放入香菇和泡好的辅料
第5步继续炖一个小時左右,放盐调味,再熬几分钟关火
第6步味道鲜美的菌菇汤就炖好了。
做法【五】
材料猪小排、南瓜、蟹味菇、白玉菇、生姜、水、盐
第1步准备原料排骨焯水备用
第2步排骨生姜水倒入锅中,大火煮开小火30分钟
第3步加入洗净的双菇、切块的南瓜,小火30分钟
第4步出锅前,加盐调味即可
做法【六】
材料菌菇、排骨、盐、料酒、葱
第1步排骨用加了料酒的水焯水后洗净。
第2步放入汤锅,打适量水,没过排骨5厘米左右,加入葱结,大火烧开转小火炖煮。
第3步炖排骨汤時,处理一下菌菇,我这次用的菌菇有:香菇、鸡腿菇、茶树菇、金针菇、真姬菇。香菇、鸡腿菇和茶树菇都是比较耐煮的,所以我将它们洗净焯水后就放入排骨汤中炖煮。
第4步金针菇和真姬菇不是那么耐煮,所以洗净焯水后,在排骨汤炖煮了2个小時左右后再放入,炖煮15分钟左右即可。如果是砂锅,就在排骨汤炖煮了3个小時后加入,滚开后炖煮25分钟。
第5步汤炖好后,加盐调味即可。

营养价值

每100克排骨含钙20毫克、蛋白质16克,经炖煮后易被人体吸收。菌菇含多糖与膳食纤维,具有增强免疫力作用。汤品适宜秋冬滋补,需控制摄入量以避免嘌酸过量。

地域差异

云南地区习惯添加竹荪、松茸等野生菌提升鲜味。江浙一带常辅以笋片、火腿增加咸鲜层次。北方做法多采用干香菇与粉条搭配,汤体更为浓醇。

菌菇排骨汤成品实拍

菌菇排骨汤成品图1
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上一道菜:韭菜炒蚕豆

下一道菜:烤番薯

菜品导读 ▽

概述
原料与处理
烹饪流程
制作方法
营养价值
地域差异
成品实拍

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