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烤金针菇

以金针菇为主材烤制而成的菜肴

菜品概述

烤金针菇是以金针菇为主材,通过烤箱、空气炸锅或炭火等器具进行烤制的菜品。该菜品制作方法多样,基础版需搭配蒜末、小米椒、酱油等调味料,衍生出孜然风味、酱料复合型等变体。截至2025年,单道菜谱最高浏览量达214万次,年轻女性群体为主要受众,常作为家庭场景的快手菜。金针菇的低蛋白质特性与孜然的药用价值结合,形成健康饮食属性。部分食谱通过锡纸包裹、温度控制等工艺改良,既保留脆爽口感又提升卫生安全性。

做菜菜网为大家免费整理收集12种烤金针菇的制作方法。

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风味变体

孜然风味款通过添加辣椒面、孜然粉实现烧烤风味,浏览量达50万次。锡纸金针菇采用蒜蓉酱料,在下厨房平台获得7.8评分,被称作"烧烤店必點菜品"。创新款如培根卷金针菇采用黑胡椒调味,浏览量15万次;豆皮卷金针菇配蒜蓉辣酱,浏览量26万次。

健康属性

金针菇含低蛋白质成分,符合现代健康需求。辅料孜然具有理气止痛功效,中医理论认为其可调节脾胃功能。部分食谱通过少油操作控制热量,"懒人烤金针菇"单份热量不超过200千卡。

制作方法

做法【一】
材料金针菇、蒜、葱、生抽、蚝油、盐、食油、烧烤汁、小米椒
第1步烤金针菇,金针菇一把,葱1颗,3-4粒,辣椒1根,
第2步准备好的材料洗净切碎,调料:生抽4勺,食用油适量,盐1勺,蚝油1勺,烧烤汁,搅拌均匀、
第3步金针菇洗净切除根部,撒上蒜沫,酱汁,辣椒,搅拌均匀腌10分钟。
第4步倒在锡纸上,包好。烤箱预热好200度烤10分钟。烤好取出装盘撒上葱花,有香菜可再加點香菜就会更香些。
做法【二】
材料金针菇、辣椒、蚝油、香油、生抽、盐、葱
第1步金针菇洗净放入烤盘中
第2步入烤箱烤10分钟后倒掉烤出来的水
第3步加入配料调味
第4步把调汁淋在金针菇上撒上剁椒再烤10分钟左右,撒上葱花即可
第5步美味
做法【三】
材料金针菇、烧烤汁、调味料等
第1步金针菇一把,切头部。随手上称,六两+用的小号蛋糕卷烤盘,觉得200克最好,300克有點多,有几块金针菇叠加了。
第2步掰小朵清洗,不要弄散太多朵,出水多影响口感。
第3步控干水。最后可以借助厨房纸巾吸水。100%干身不可能,只能说尽量干吧。
第4步烤盘铺油纸或锡纸。
第5步金针菇铺好。预热烤箱150°。
第6步调汁。有烧烤汁直接烧烤汁加點食用油就可以了。没有烧烤汁就倒生抽、盐、醋、胡椒粉、孜然粉、少量或不加叉烧汁、食用油调好。
第7步毛刷均匀刷一遍。
第8步放进烤箱烤12分钟。各家烤箱脾气不一样,我们家的烤了15分钟。取出来会看到出汁。少量的是正常的,夹到菜碟里,倒掉一點多余的汁。或者直接烤盘端上桌开吃。
做法【四】
材料金针菇、香菜碎、胡椒面、孜然粉、花椒面、植物油、盐、调味料等
第1步金针菇切去根部。
第2步烤盘倒入少量植物油。
第3步一次撒上盐、孜然。
第4步撒上花椒面、海椒面。
第5步烤箱预热200℃,把加入好调料的金针菇放入烤箱中层。
第6步10分钟后取出,将金针菇翻面。
第7步再依次撒上调味料,入烤箱烤10分钟。出炉后撒上香菜碎,拌匀,即可食用。
做法【五】
材料金针菇、葱花、蒜蓉辣酱、蚝油、辣椒油、盐
第1步烤箱预热200度,趁预热的時候,金针菇切去根部,洗净,葱花切好。
第2步将调料混合。
第3步将金针菇摆放到锡纸上,涂抹上调好的酱汁。
第4步锡纸包好放入预热好的烤箱,烤12分钟。
第5步取出烤好的金针菇
第6步撒上葱花。太香了!
做法【六】
材料金针菇、油、蒜蓉、葱花、酱油、麻油、姜粒、小辣椒
第1步预备材料,清洗干净
第2步金针菇沥干水,剩起,放进锡纸盘备用,
第3步预备配料,蒜姜葱辣椒
第4步热油,爆香配料,
第5步下點酱油和麻油
第6步倒进金针菇
第7步放进烤箱,200度10分钟,成了。
做法【七】
材料金针菇、辣椒油
第1步金针菇处理干净。
第2步烤盘铺锡纸,放金针菇和食盐。
第3步取烧烤料。
第4步撒烧烤料。
第5步再盖一层锡纸,放烤箱。
第6步上下管200度烤10分钟。
第7步取出来,拿掉盖的锡纸。
第8步淋上一些辣椒油。
第9步再烤3分钟。
第10步烤好的金针菇,想吃干一點的就烤久一些。
第11步成品。

流行程度

截至2025年6月,豆果美食平台单道菜谱最高浏览量达155.5万次。下厨房平台数据显示,蒜蓉烤金针菇以8.5评分成为热门做法。烤箱版因操作便捷,在家庭场景中形成198355次浏览记录。香哈网收录的11道配方中,基础款收藏量达8788次。

工艺改良

采用锡纸碗可防止焦糊,每5分钟翻动一次能提升受热均匀度。空气炸锅版本通过调整時间温度参数,实现与传统炭烤相似的口感。腌制工艺可使金针菇提前入味,如使用草原红太阳香辣烧烤酱需腌制15分钟。

烤金针菇成品实拍

烤金针菇成品图1烤金针菇成品图2
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上一道菜:清炒莲藕

下一道菜:麻酱豇豆

菜品导读 ▽

概述
风味变体
健康属性
制作方法
流行程度
工艺改良
成品实拍
做法大全

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