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辣白菜

一种腌菜

菜品概述

辣白菜是一种腌菜,朝鲜族的传统美食,以丰富的调料腌制,红辣椒、大蒜和生姜奠定辣的底调,乳酸发酵的酸加持风味,白菜、白糖、苹果和梨造就的甜,成为辣白菜的灵魂所在。特點是辣,脆、酸、甜,色白带红,四季皆宜。通常和米饭一起食用。

白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

做菜菜网为大家免费整理收集41种辣白菜的制作方法。

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食品特征

辣白菜有朝鲜族辣酱的独特味道,也有白菜本身的清脆,吃起来很爽口。辣白菜是一种发酵食品。辣白菜用鱼酱、辣椒、蒜等作料配制而成,它不但、是、辣、脆、酸、甜、味美、爽口,而且具有丰富的营养,是朝鲜族餐桌上不可缺少的主要开胃菜。

食品原料

白萝卜半个洋葱1个
盐少许大蒜适量
糖浆1勺辣椒粉适量
糯米粉适量梨 苹果各一个
鲜虾酱一大勺韭菜20棵
鱼露一勺大白菜一颗

制作方法

做法【一】
材料大白菜、梨、苹果、鲜红辣椒、洋葱、蒜、姜、辣椒面、腌制盐
第1步白菜2棵;
第2步蒜3头、姜1小块;
第3步梨2个、苹果1个;
第4步鲜红辣椒8两-1斤;
第5步白洋葱1个(小的);
第6步腌制盐;
第7步白菜中间切开,一分为二,白菜特别大的话可以再劈一半;
第8步每一层撒入少量盐,千万不要撒太多盐,腌大发了会导致白菜水分流失过多就不脆了;
第9步表面再少撒點盐;
第10步对盖上盆腌制5小時,期间把白菜上下倒动一下位置,让白菜吃盐均匀;
第11步5小時后,尝一下白菜,很咸的话加點清水冲洗一洗,轻轻挤水后控水;
第12步把准备的配料(梨、苹果、蒜、姜、鲜辣椒、洋葱)切小块;
第13步用料理機搅碎;
第14步再加干辣椒面+2勺白糖+适量盐,酱的咸淡要合适;
第15步搅拌好酱料了;
第16步把酱料层层抹均匀;
第17步均匀抹好;
第18步装入密封泡菜盒子里;
第19步装盒密封后放在常温阴凉处一天,再放进冰箱冷藏保存,天气热的時候,做完就放入冰箱,以免酸的太快了;
第20步这是做好19小時后切的;
第21步这是做好40小時后切的。白菜又嫩又脆的,很是清口;
第22步切多大随个人大小口!
做法【二】
材料大白菜、白萝卜、苹果、梨、盐、葱头、大蒜、鱼露、虾皮、姜、辣椒面、韩式辣椒酱、糯米粉、小葱、调味料等
第1步大白菜一颗清洗干净
第2步把大白菜对切成四瓣,把80克盐均匀地涂匀在大白菜根部
第3步盆里放水,溶解另外的80克盐,涂好盐的大白菜浸入盆中
第4步用袋子把盆套上,在上面压重物,不要让大白菜浮起来,室温腌制10小時
第5步取出腌好的大白菜冲洗干净,挤干水分备用
第6步50g糯米粉加500g水(1:10)拌匀,然后小火加热,边煮边搅拌;煮至浆糊般比较黏稠的状态关火,晾凉至完全冷却备用。
第7步白萝卜擦丝,加入10克盐腌10分钟左右,冲洗干净并挤干水份备用
第8步苹果、梨、葱头、姜切成小块儿,一點小葱拍拍切成小段
第9步把切成小块儿的材料用料理機打成泥,放进萝卜丝里
第10步把晾凉的糯米糊倒进萝卜丝里拌匀
第11步韩式辣椒面、鱼露和韩式辣椒酱
第12步加入鱼露、辣椒面、辣椒酱、虾皮拌匀
第13步再加入小葱段儿搅拌成均匀的辣椒糊
第14步把辣椒酱一层层涂摸在大白菜上
第15步涂好的大白菜放进大一點的保鲜盒里密封,夏季室温放置1天,冬天2-3天后,再放冰箱冷藏7天左右即可食用。
做法【三】
材料大白菜、白萝卜、韭菜、苹果、梨、糯米粉、虾酱
第1步将白菜洗净后切成四瓣,用盐抹匀后,腌渍8个小時左右
第2步腌白菜期间,准备一下调料,将它们洗净
第3步白萝卜擦成丝备用
第4步苹果、梨切碎后打成泥,葱姜也打成泥
第5步糯米粉加水熬成糊状
第6步韭菜切成小段后,将所有的调料倒在一起
第7步搅拌成粘稠的糊状调料,这是做辣白菜的主要调料,鱼露我没有买到,就放了一些虾酱代替
第8步白菜腌渍好后,到出多余的水,用凉开水将白菜再冲洗一下,并拧干水分
第9步将白菜一片片掰开,把调好的辣酱均匀的抹在白菜上面,根部多抹一些,里外都要抹上
第10步逐个抹完后,将白菜卷起,码在容器里面,密封好后,放冰箱放置5~6天即可食用,也可放置室温(温度较高可以加快辣白菜发酵)
做法【四】
材料白菜、苹果、甜梨、蒜、姜、调味料等
第1步准备好酒、辣椒酱、苹果、甜梨、姜、蒜。
第2步把蒜和姜切成末。苹果和甜梨切成片。
第3步白菜切成粗段,放入干净的盆中,加入辣椒酱和盐2勺、白糖3大勺。
第4步戴上一次性手套,把白菜揉匀,揉到出汤汁。
第5步放入姜末再揉。
第6步把蒜放入。
第7步放上苹果和梨揉匀后,浇上白酒。
第8步揉好后放入干净的容器中,盖上保鲜膜,三十度发酵一天,以下温度发酵3、4天。
做法【五】
材料白菜、韭菜、葱花、苹果、雪梨、蒜米、姜、生盐、鱼露、辣椒粉
第1步准备好图中材料~
第2步白菜洗净,撕成自己喜欢的形状及大小
第3步加入5勺盐,搅拌均匀,腌30分钟至60分钟,直至白菜出水,变软
第4步其他材料洗净切好
第5步白菜捞出,倒掉盐水和多余的盐,然后放入备好的配料
第6步倒入两勺鱼露
第7步再根据自己的口味,放入辣椒粉
第8步一起搅拌均匀
第9步放入坛子中,腌制7-10天。
做法【六】
材料白菜、蒜头、辣椒酱、盐
第1步白菜洗净,手撕,不要用刀切
第2步撕菜的同時把叶和梗分开来
第3步蒜头切成末备用
第4步锅里注入花生油倒入辣椒酱慢火炒(什么辣椒酱都可以,按个人喜好来加)
第5步加入蒜末炒香
第6步蒜末稍微炒一炒就好
第7步加入白菜梗和少许盐把白菜梗炒软
第8步加入叶子炒软
第9步都炒软后加入适量的水
第10步让其煮至软,白菜要煮软吃起来才会更甜
第11步成品图
做法【七】
材料白菜、韩式辣椒面、苹果、梨、葱姜蒜、盐、鳗鱼汁
第1步白菜切合适大小加盐腌制,我喜欢这样切好制作,吃的時候方便,葱姜蒜准备好。
第2步准备苹果、梨去皮。
第3步把苹果、梨入料理機打成泥,把葱姜蒜也入料理機打成泥,混合。
第4步入适量韩式辣椒面,我选的是粗粒的,搅拌均匀。
第5步腌制好的白菜倒入拌好的辣椒拌匀,入密封盒大约两天左右即可。
第6步喜欢不切的可以整棵腌制,看个人喜欢吧,这样的好处是吃的時候不要切。

烹饪技巧

1、白菜要选白口菜,帮短的。这样的菜做出来比较嫰爽;

2、辣椒粉选细一點的粉状,颜色红的为佳,可以用微辣或是中辣型的,看自己口味。我用的是中辣,因为太辣没敢抹太多的辣椒糊,颜色差了一點點;

3、北京的天气,我们是在空调房里发酵半天,然后放在冰箱保鲜室里低温发酵的。必须低温发酵出来的辣白菜才好吃;

4、韭菜切成段放在白菜上一起腌制,起到提味的作用。可放可不放;

5、用不完的辣椒糊别浪费,用干净的瓶子装起来,放冰箱保存,以后可以再用。

食用疗效

营养价值

辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无機物,能促进维生素c和维生素b的吸收。

主要功效

泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。

辣白菜成品实拍

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上一道菜:拔丝红薯

下一道菜:红烧鲤鱼

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烹饪技巧
食用疗效
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